Afar hab oo lagu heli karo hurdo tayo leh

Asal ahaan hurdo la'aantu waxay leedahay dhowr sababood oo soo socda:

1, oo ay keento jirro jireed, hurdo la'aan,

2, hurdo la'aan ay keento physiological

3, arrimo maskaxeed iyo mid ruuxeedba waxay horseedaan hurdo la'aan.

4, qaadashada yao iyo kuwa kale oo keena hurdo la'aan.

5, cabsida hurdo la'aanta ee ay keento

sida loo hagaajiyo tayada hurdada?

habka

qubayska laba saacadood ka hor sariirta si ay u seexdaan iyo hurdo badanaa waxay yimaadaan ka dib hypothermia, qubeyska kulul waxay ka dhigi kartaa heerkulka jidhka, dib u dhaca maskaxda ayaa sii daaya 'hormoonka hurdada. Sidaa darteed, laba saacadood ka hor qubeyska sariirta waxay u fiican tahay caafimaadka.

2

Sariirta iska ilaali cuntooyinka soo socda: cashada, cuntooyinka dufanka leh, waxay kordhiyaan dheefshiidka caloosha, waxay horseedaan hurdo la'aan habeenkii. Casho waa in la cunaa cunto yar oo fudud, haddii aad doorato qaar ka mid ah cuntooyinka borotiinka dufanku ku yar yahay.

sida kalluunka, digaaga ama doofaarka; Cabitaanada kafeega ku jira ama cuntada. Caffeine waxay kicisaa habdhiska neerfaha, waxay ka dhigtaa wadnuhu si dhakhso ah u garaaca, cadaadiska dhiigga; Khamri yar. Wakhtiga hurdada waxaad cabtaa koob, waxaa laga yaabaa in ay soo toosto 3da subaxnimo 2da subaxnimo,ka dib markii ay seexan wayday. Daraasaduhu waxay tilmaameen in qaar ka mid ah caadooyinka khamriga ee dadku ay waqti badan ku qaataan sariirta, laakiin tayada hurdadu ay liidato; Cuntada gaaska. Cuntada noocaan ah waxay keentaa in caloosha ay ka buuxdo gaas, ma dareemayso fiicnaan, ma seexan karto. Markaa soo saar cashada gaaska waa inay cunaan cunto yar, oo ay ku jiraan: digirta, Basasha, baradhada, galleyda, muuska, miraha liinta, ku dar cabitaanka sorbitol.

3

habka duugista waxay caawisaa hurdada

shaqaalihii ugu horeeyay:

duugista madaxa duugista, kaliya fadhiiso hoosta dhibcaha duugista acupuncture, in ka badan gacmaha ayaa tilmaamaya laba madax oo go'an. Suulka bidix marka hore, tan iyo barta glabella toosan iyada oo loo marayo godka rabbaaniga ah ee maxkamadda rabbaaniga ah riix dhibic xiddiga koowaad, ka dibna laba suulka ee bidixda hoose, midig sare, bidix sare iyo midig hoose isku mar riix beddelka ah. Farsamada tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiibለዉ noqo noq noqtay ay u soo saartay kuleyliyaha maxalliga ah hadda, iyo inaad xoogga saarto sunnayaasha.

qorista labaad: raac auricle leh dhibcaha faraha duugista

Cadaadiska sare ilaa hoose, dib u qabso cadaadiska farta, beddelka. Cadaadis dalool kasta 30 ilbiriqsi. U hoggaansamo hore, dhexe iyo dambe saddex jeer maalintii, mar kasta 5 ~ 6 daqiiqo, waxay ku guuleysan karaan hawlaha aan kobciyo maskaxda, heart shu qi chang, hurdo macaan.

saddex shaqaale: duugista gacanta

Farta dhexe iyo xuubka wadnaha ee hoose ee calaacasha, duugista 10 ilaa 15 daqiiqo, waxay daweyn kartaa hurdo la'aan.

qorista afraad: cagta duugista

lugaha ku dhaq biyo kulul ka hor sariirta, ama gudaha ilaa dibadda gacanta ku masaxo 90 ~ 100 jeer, si loo dardargeliyo wareegga dhiigga iyo miirida meridian, waxay qofka ka dhigi kartaa hurdo hore. Sidoo kale cagaha ku maydhi kartaa biyaha ku jira in yar oo dacar ah, iyada oo meesha ka saaraysa saamaynta qabow ee qoyan