Le lelei 'ai ma'ona tele, a'o le'i moe e le lelei mo le lauti

TCM 'manava, pepelo', 'ai tele, ae e te le'i alu e moe i le taimi o moe intestinas ma manava popole tamaiti 'ovataimi', ona soo se faaosofiaga leaga o le a pasi atu i le faiʻai. Fai le tagata e foliga mai o se miti tele, o faailoga o le le mautonu po o le moe e le loloto.

pe laiti, maua le tele o miti tumu tele, a o lei moe toto o le a taulai atu i le digestive tract, faia isi vaega ( Aemaise lava o le coronary arteries) Toto itiiti, faigofie mafuaaga cardiac ischemia faaoso angina, myocardial infarction i le po ua matua oo mai, o le leva o le po maʻi valaau moni lava e le tatau i aso uma, ma le eleele taufaamatau.

fa'afefea le fa'atulagaina talafeagai o 'aiga e tolu i le aso:

e tatau ona avea ma mea'ai mo 'aiga e tolu i le aso fa'asoa talafeagai, e masani lava i le malosi e pei o le aso e 3 'ai mea'ai tulaga fa'asoa.

i le lautele, o le taeao e maua ai le malosi e tatau ona 25% ~ 30% o le aofaʻi o le malosi i le aso atoa, o le aoauli e tusa ma le 30% ~ 40% ma le 30% ~ 40% fautuaina.

ae ui i lea, e tatau ona faʻavae i luga o galuega sima, fetuutuunai le malosi o le galue ma le ola masani, faʻaaogaina o ituaiga uma o meaʻai e mafai foi ona fetuunai e tusa ai ma le manaʻomia o le malosi.

i le taimi lava e tasi, o taumafataga e tolu i le aso e tatau foi ona avea ma tulafono vavalalata. Fa'atonuga lautele ile 6:30 - taeao ile 8:30, 11:30 - lunch 18:30-13:30, 'aiga o le afiafi E fautuaina ile va ole 8 PM.

lauti o loʻo i ai caffeine ma isi mea, lea e faʻaosofia ai le popole tutotonu, fiafia, pe afai ae leʻi moe, inu lauti, aemaise lava le malosi, o le a sili atu le fiafia o le popole tutotonu, faia le tagata e le faigofie ona moe.

faiga tetee:

pe tusa o le 8:30 i le po nei mo le lauti. E tele tagata e le malamalama e uiga i le lauti afiafi, fefe e aʻafia le moe, o le mea moni a le o lea, o le taimi lenei o le taimi sili lea ona malosi, o le tino puipuia o le tino pe afai e mafai ona e inu se lauti, e faigofie le tino e toe faʻaleleia ma toe faʻaleleia le tino puipuia, sela fanau, ma isi.

ae aua le inu lauti lanu meamata, aua o le lauti lanumeamata e le o se lauti faafefeteina, ei ai ni mea e faaosofia ai le tino o le tagata. E mafai ona e filifili e inu lauti uliuli, aemaise le ipu pu-erh lauti. Kuka pu-erh lauti sex seattlers, o le a le aafia ai le tino o le tagata moe masani. Ma a maeʻa le 'aiga o le afiafi inu lauti uliuli e mafai ona fesoasoani i le faʻaputuina o le gaʻo faʻaleagaina, manava mafanafana ma fesoasoani i le gaogao