Ho ja ho sa thabiseng haholo, pele ho robala ha ho monate bakeng sa tee

TCM 'mpeng, leshano', ho ja ho feta tekano, pele u robala nakong ea mala a boroko le mala a ngoana oa mpa 'nako e eketsehileng', joale tšusumetso leha e le efe e mpe e tla fetisetsoa bokong. Etsa hore motho a bonahale a lora haholo, matšoao a ho hlobaela kapa boroko ha bo tebileng.

kapa tse nyenyane, e-ba le litoro tse ngata tse tletseng haholo, pele mali a robala a tla tsepamisa mohopolo ka har'a tšilo ea lijo, ho etsa likarolo tse ling ( Haholo-holo methapo ea mali) Mali a fokolang, a bonolo ho etsa hore pelo ea ischemia e be le angina, infarction ea myocardial bosiu e tla joalo, lefu la bosiu le hlile le bitsa ha hoa lokela letsatsi le leng le le leng, 'me litšokelo tsa fatše.

mokhoa oa ho etsa tokisetso e utloahalang ea lijo tse tharo ka letsatsi:

e lokela ho ba lijo bakeng sa lijo tse tharo ka letsatsi kabo e lekaneng, hangata ka matla e le letsatsi la 3 ja litekanyetso tsa kabo ea lijo.

ka kakaretso, lijo tsa hoseng ho fana ka matla e lokela ho ba 25% ~ 30% ea kakaretso ea matla ho pholletsa le letsatsi, lijo tsa motšehare li nka 30% ~ 40% le 30% ~ 40% e loketseng.

leha ho le joalo, e lokela ho theoa holim'a mosebetsi oa konkreite, fetola matla a mosebetsi le mekhoa ea ho phela, tšebeliso ea mefuta eohle ea lijo e ka boela ea fetoloa ho latela tlhoko ea matla.

ka nako e ts'oanang, lijo tse tharo ka letsatsi le tsona e lokela ho ba melao e lekanyelitsoeng. Tlhophiso e akaretsang ka 6:30 - lijo tsa hoseng Ka 8:30, 11:30 - lijo tsa motšeare 18:30-13:30, lijo tsa mantsiboea Ho eletsoa hore ho be pakeng tsa 8 PM.

tee e na le caffeine le lintho tse ling, e leng stimulates ea methapo e bohareng, e thabisang, haeba pele ho robala, noa tee, haholo-holo matla, methapo ea kutlo bohareng e tla ba ho feta e thabisang, etsa hore motho ha ho bonolo ho robala.

mehato ea ho thibela:

ho pota 8:30 bosiung bona bakeng sa tee. Ho na le batho ba bangata ba nang le ho se utloisisane ka tee mantsiboea, tšoha tšusumetso ea ho robala, ha e le hantle ho seng joalo, nako ena ke nako e sebetsang ka ho fetisisa, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung haeba u ka noa tee,' mele o bonolo ho lokisa le ho tsosolosa sesole sa 'mele, lisele tsa ho ikatisa, joalo-joalo.

empa u se ke ua noa tee e tala, hobane tee e tala ha e lomotsoe, e na le tšusumetso e itseng 'meleng oa motho. U ka khetha ho noa tee e ntšo, haholo-holo tee e phehiloeng ea pu-erh. Li-settlers tsa thobalano tse phehiloeng tsa pu-erh, li ke ke tsa ama 'mele oa motho boroko bo tloaelehileng. 'Me ka mor'a lijo tsa mantsiboea, noa tee e ntšo e ka thusa ho bokella ho bola ha mafura, mala a futhumetseng le ho thusa tšilo ea lijo.