O le fa'amoe sili mo se tua leaga, e tusa ai ma le au popoto moe

Afai o lou tiga i tua e te ala ai i le po, e le o na'o oe.
Ua fuafuaina e le American Chiropractic Association e oʻo atu i le 80% o tagata o le a oʻo i tua tiga i se taimi io latou olaga.
E toatele tagata e ono leiloa
E le lelei mata ona o le tua.
O le tala fiafia: o nisi o suiga o le olaga e mafai ona fa'aleleia atili ai lou taimi malolo.
Muamua lava, o le i ai o se aluga e fetaui ma lou tulaga moe o se suiga itiiti lea e ese ai le lalolagi.
O le aluga sili ona lelei e puipuia ai tagata momoe i itu mai le ua ma le tiga i tua o loʻo i ai se fusi tulimanu e maua ai le maualuga o le aluga ma le fausaga e lagolago lelei ai le ua ma le tui i le po atoa. Itu-
O aluga moe mo vae e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua e mafua mai le moe.
I le isi itu, o le manava ma tua e le manaʻomia se fusi tulimanu, ae tatau ona suʻe aluga e lagolago ma fetaui ma le ulu.
\"E sili le faia o mea sese i le itu mautu, e ui o le mea e mausali i le tasi tagata atonu e le mausali i le isi.
\"Afai e le fesoasoani le sui o aluga, e aoga le mafaufau po'o le a le aafiaga o le matai i lau moe --
Terry Cralle, o se faiaoga moe moe, fai mai.
"E ese le mafai ona maua se moe pe afai e tiga lou tua, ma o le mauaina o le faʻamaʻi tiga pito sili ona lelei e mafai ona tuʻuina oe i le ala saʻo," o lana tala lea.
\"A su'e se fa'ama'i, iloilo lou tulaga moe e fa'aitiitia ai le tiga i tua, mafaufau i ituaiga fa'ama'i 'ese'ese, ma 'aua ne'i manatu o le tau maualuga e tutusa ma se fa'ama'i lelei mo le tiga i tua.
\"Atonu o le matai sili mo tiga pito i lalo ole lapo'a feololo --
Kamupani tele, Dr.
Thanu Jey, fomaʻi ma fomaʻi faʻatonu, falemaʻi taʻaloga, Yorkville, Toronto.
E te mana'omia se fa'amoe e lagolago ai lou tua pito i luga ma fa'aitiitia ai le mamafa o lou tua i lalo, o le tala lea a Jey.
O le fa'amalū mālū tele o le a lolo'u ai lou tuasivi a'o e goto i totonu, ma o le fa'a malō tele o le a fa'ao'o ai le tiga, ae maise lava pe afai o oe o se tagata mamafa.
"Ae ui i lea, e sili atu le agai i luma mai se vaaiga mautu, e ui o le mausali o le tasi atonu e le mausali i le isi," o le tala lea a Cralle. \".
\"E te manaʻomia se faʻamalosi e lagolago ai lou tua i se tulaga masani.
\"Afai ua e sauni e tia'i lou moega o lo'o i ai nei ma fa'atau se moega e folafola mai e fa'amama ai le tiga, ia manatua atonu o se manatu lelei le su'eina o le matai fou a'o le'i faia.
"O tofotofoga e mautinoa lava e sili ona lelei," o le tala lea a Jey. \".
\"E matua faigata lava le ta'u atu i lou tino pe faapefea ona tali atu [
I le fa'amalama fou
Ia mautinoa e lua vaiaso e te vaʻai ai pe faʻafefea ona tali atu lou tino, o le a faia ai se eseesega.
"Ina ia fesoasoani ia te oe e maua se moe lelei e aunoa ma le tiga o tua i le ogatotonu, tiga pito i lalo, tiga o le ua poʻo soʻo se mea i le va, ua matou aoina nisi o faʻasalalauga sili ona lelei --firm i le faaopoopo-
O lo'o iai ni fa'amalama malolosi i fafo.
O nisi e o'o lava i le fa'ama'i sulugatiti e mafai ona fesoasoani ia te oe e malolo gofie i le po atoa.
Va'ai i mea nei: FYI, HuffPost e mafai ona maua se fa'asoa o mea na fa'atau mai ile so'otaga ile itulau lea