Lub txaj txaj zoo tshaj plaws rau lub nraub qaum tsis zoo, Raws li cov kws paub txog pw tsaug zog

Yog tias koj mob nraub qaum ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj, koj tsis nyob ib leeg.
Lub koom haum American Chiropractic kwv yees tias txog li 80% ntawm cov tib neeg yuav hnov ​​mob nraub qaum ntawm qee lub sijhawm hauv lawv lub neej.
Ntau tus neeg yuav poob
Lub qhov muag tsis zoo vim lub nraub qaum.
Qhov xwm zoo yog: qee qhov kev hloov pauv hauv kev ua neej tuaj yeem txhim kho koj lub sijhawm pw tsaug zog.
Ua ntej tshaj plaws, muaj lub hauv ncoo uas haum koj lub cev pw tsaug zog yog qhov hloov me me uas ua rau lub ntiaj teb sib txawv.
Lub hauv ncoo zoo tshaj plaws los tiv thaiv sab pw tsaug zog ntawm caj dab thiab mob nraub qaum muaj lub kaum sab xis uas muab lub hauv ncoo ntxiv qhov siab thiab cov qauv kom txhawb nqa caj dab thiab txha nraub qaum thoob plaws ib hmos. Sab-
Lub txaj pw hauv ncoo rau ob txhais ceg kuj tuaj yeem pab txo qhov mob nraub qaum los ntawm kev pw tsaug zog.
Ntawm qhov tod tes, cov neeg pw hauv plab thiab nraub qaum tsis xav tau lub kaum sab xis, tab sis yuav tsum nrhiav cov hauv ncoo uas txhawb nqa thiab haum lub taub hau.
\"Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom ua yuam kev ntawm qhov ruaj khov, txawm tias qhov ruaj khov rau ib tus neeg yuav tsis ruaj khov rau lwm tus.
\"Yog tias hloov lub hauv ncoo tsis pab, nws tsim nyog xav txog qhov cuam tshuam rau lub txaj pw tsaug zog -
Terry Cralle, tus kws qhia pw tsaug zog, tau hais.
\"Nws yuav txawv ntawm qhov tuaj yeem pw tsaug zog yog tias koj mob nraub qaum, thiab muaj lub txaj pw zoo tshaj plaws tuaj yeem ua rau koj taug txoj kev yog, nws hais.
\"Thaum nrhiav lub txaj pw, ntsuas koj qhov chaw pw tsaug zog kom txo qhov mob nraub qaum, xav txog ntau hom txaj txaj, thiab tsis txhob xav tias tus nqi siab yog sib npaug rau lub txaj zoo rau mob nraub qaum.
\"Tej zaum lub txaj zoo tshaj plaws rau qhov mob sab nraub qaum yog qhov loj me -
Company density, Dr.
Thanu Jey, chiropractic thiab tus thawj coj kho mob, chaw kho mob kis las, Yorkville, Toronto.
Koj xav tau lub txaj pw los txhawb koj lub nraub qaum thiab txo qhov siab ntawm koj sab nraub qaum, Jey hais.
Lub txaj mos dhau yuav khoov koj tus txha nraub qaum thaum koj nkag mus rau hauv nws, thiab lub txaj tawv dhau yuav ua rau qhov tsis tsim nyog rau qhov mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog ib tus neeg hnyav dua.
"Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo dua los ntawm kev xav ruaj khov, txawm tias ib qho kev ruaj khov yuav tsis ruaj khov rau lwm tus," Cralle hais. \".
\"Koj xav tau kev ruaj khov los txhawb koj lub nraub qaum hauv qhov chaw ntuj.
\"Yog tias koj npaj txhij muab koj lub txaj tam sim no pov tseg thiab yuav lub txaj uas cog lus tias yuav txo qhov mob, nco ntsoov tias nws yuav yog ib lub tswv yim zoo los sim lub txaj tshiab ua ntej cog lus.
\"Kev sim siab yog qhov zoo tshaj plaws," said Jey . \".
\"Nws yog qhov nyuaj heev los qhia koj lub cev yuav ua li cas teb [
Rau lub txaj tshiab
Yog li xyuas kom koj muaj sijhawm ob lub lis piam los saib seb koj lub cev ua haujlwm li cas, uas yuav ua rau muaj qhov sib txawv.
\"Yuav pab kom koj pom kev pw tsaug zog zoo dua yam tsis muaj qhov mob hauv nruab nrab, mob nraub qaum, mob caj dab lossis ib yam dab tsi hauv nruab nrab, peb tau sau qee qhov xov xwm zoo tshaj plaws - ruaj khov rau ntxiv-
Muaj cov txaj pw muaj zog sab nraum.
Qee qhov txawm tias lub duav txhawb nqa lub txaj tuaj yeem pab koj so yooj yim txhua hmo.
Ua tib zoo saib cov hauv qab no: FYI, HuffPost yuav tau txais ib feem ntawm cov khoom yuav los ntawm qhov txuas ntawm nplooj ntawv no