Hvis du virkelig har det bra? Hvorfor har du så mange problemer med kinesisk ryggrad?

En myk, hard og moderat madrass kan la en person beholde en naturlig holdning, minimere forvrengning av ryggraden og er best egnet for pasienter med korsryggproblemer.

på grunn av korsryggen er det en fysiologisk krumning.

Sov hard seng, kroppens tyngdekraft er fokusert på hode, skulder, hofte, fot, hard seng i overdreven støtte av skulder og hofte samtidig, midjen er i en ustøttet dinglende tilstand, forvrenger ryggraden.

Så hvis du ikke klarer å opprettholde den normale fysiologiske krumningen i korsryggen, kan det forverre muskelstivheten.

Når sengen er for myk, dannes det en vask i midjen, hoften og hodet på begge sider av bena i høy stilling. Gjør at ryggraden ikke finner riktig støtte, midjemuskelen har vært i strekktilstand og ikke klarer å få tilstrekkelig hvile.

Så en myk seng er ikke egnet for pasienter med korsryggsproblemer.

i dagens liv, faktisk både cervicalpute og madrass, alle bare overdrevent med det som er mest vitenskapelig. Så oppnåelsen av en gruppe dyre cervical pute madrasser. Det du bør være mest oppmerksom på er riktig posisjon.

Madrassen er selvfølgelig best å helle litt hard, kokosmadrass, myk og moderat hard. Her håper jeg du leser nøye hvordan du plasserer den riktig.

Du kan se artiklene mine, veldig detaljerte.

posisjon de største smertepunktene er & andre; Mage & gjennomgående;

1. Magen er ikke bare dårlig for ryggradens helse. Hvis du sover med ansiktet ned, vil huden friksjoneres og ekstruderes med puten, noe som lett kan forårsake rynker, samtidig som det også kan påvirke pusten. Legg også mer press på nakken.

2, magen over lengre tid kan forårsake endringer i formen på korsryggen, krumning av korsryggen, bekkenet fremover, økning av korsryggkrumningen øker diskuspressjonen, vil indusere korsryggskive, isjias, etc.

Feil stilling eller holdning kan føre til langvarig ubalanse i ryggraden, og til og med forstyrrelser i hele menneskekroppens skjelettbalanse kan forårsake kroniske kumulative ryggradsproblemer (skoliose, rettet nakkevirvel og korsryggkrumning, svinger, pukkelrygg, runde skuldre, urette bein og formendringer i bekkenet).

Forandringene i kroppen vil uunngåelig føre til en rekke symptomer eller andre problemer. Kvinner som har langvarig pukkelrygg med runde skuldre forårsaker relativt mindre bryster, menns bekken som bøyer seg fremover vil forårsake relativt kort penis, osv. ) 。

Når formen ikke er rett over lengre tid, kan det også føre til ustabilitet i menneskekroppen. Hvis belastningen på én kropp eller et ledd er for stor over lengre tid, kan det forårsake kronisk kumulativ skade, smerter, muskel- og ligamentskader, ryggmargsskader og medisinske tilstander som kan føre til nervetrykk (en dårlig nakkevirvel kan føre til høyt blodtrykk, en dårlig brystvirvel kan forårsake tetthet i brystet, hjertesykdom, og dårlig korsryggbekken, noe som kan forårsake vanlige problemer hos gynekologen, osv. ), så vi bør legge stor vekt på de dårlige vanene med ryggrad som alle legger stor vekt på.

Riktig sovestilling bør være som følger:

I flatt skal vi pute pute i nakkeryggen, holde nakken. Langvarig bruk av pute eller pute på toppen av hodet vil føre til at nakkekrumningen retter seg ut og jevner seg mot buen.

På siden må puten være høyere enn den flate puten under puten, hodet og nakkesøylen må holdes helt parallelle, nakkesøylen, brystsøylen og sengens overflate må være parallelle. Hvis ikke, vil feil bruk av puten forårsake skoliose.

Hvis du har korsryggsmerter gjennom buede venner, kan tepper under kneputen forårsake korsryggsmerter i mellomvirvelskiven, noe som kan redusere belastningen på midjen.

når det gjelder siden, mellom beina mine med et stykke teppe, vil hele ryggraden vår være parallell med sengeoverflaten. Mellomvirvelskiven slik at det ikke er noen undertrykkelse, muskelkraften er balansert på begge sider, hvis stillingen ikke er rett over lengre tid kan det forårsake skoliose, noe som forårsaker stor ubalanse i kroppen.

Jeg er veldig glad for å kunne hjelpe vennene mine, slik at de kan forstå ryggproblemene sine på riktig måte. Hvis det er behov for konsultasjon, er vi glade for å kunne svare for deg.