Ọ bụrụ na ị dị mma? Kedu ihe kpatara nsogbu azụ azụ ndị China dị ukwuu?

Matraasi siri ike na-agafeghị oke nwere ike ime ka mmadụ nọgide na-enwe ọnọdụ okike, mgbagha kacha nta nke ọkpụkpụ azụ, nke kachasị mma maka ndị ọrịa nwere lumbar tu.

n'ihi na nke lumbar spain bụ physiological curvature.

ihi ụra siri ike, ike ndọda ahụ na-elekwasị anya n'isi, ubu, hip, ụkwụ, akwa akwa na nkwado dị ukwuu nke ubu na hip n'otu oge ahụ, n'úkwù dị na ọnọdụ na-adịghị akwado ya, na-agbagọ ọkpụkpụ azụ.

ya mere, ọ bụrụ na ị nweghị ike ịnọgide na-enwe mkpụkọ physiological nkịtị nke spine lumbar, nwere ike ime ka isi ike anụ ahụ dịkwuo njọ.

mgbe akwa dị oke nro, n'okpuru nrụgide nke ukwu-hip arọ, kpụrụ sink na n'úkwù, hip, isi n'akụkụ abụọ nke ụkwụ elu ọnọdụ. Na-eme ka ọkpụkpụ azụ ghara ịchọta nkwado kwesịrị ekwesị, akwara úkwù anọwo na ọnọdụ nkwụsịtụ, enweghị ike ịnweta ezumike zuru oke.

ya mere, akwa akwa adịghị adabara ndị ọrịa nwere lumbar tu.

na ndụ ugbu a, n'ezie ma cervical ohiri isi na mattes, onye ọ bụla dị nnọọ oké na ihe kasị sayensị. Ya mere, nweta nke a ogbe nke elu-eri cervical ohiri isi. Ihe kacha mma ị ga-aṅa ntị bụ ọnọdụ ziri ezi.

na matraasi, n'ezie, ọ kasị mma slant a bit siri ike, coir matraasi bed, adụ ike na-agafeghị oke. Ebe a, m na-atụ anya na ị na-agụ ndị na-esonụ nke ọma ka n'ụzọ ziri ezi ọnọdụ.

ị nwere ike ịhụ akụkọ m, zuru oke.

ọnọdụ isi ihe mgbu kachasị bụ & ọzọ; Afọ & niile;

1, afo bụghị naanị ọjọọ maka spinal ahụ ike, ma ọ bụrụ na ihu ala ụra, anụ ga-esemokwu extrusion na ohiri isi, dị mfe ime ka wrinkles, n'otu oge ahụ nwekwara ike imetụta iku ume. Wetakwa nrụgide ọzọ n'olu.

2, afo ruo ogologo oge nwere ike ime ka mgbanwe dị n'ụdị nke ọkpụkpụ azụ, nkwụsị nke ọkpụkpụ azụ, pelvis na-aga n'ihu, mmụba nke lumbar na-ebuli mmegbu nke diski ahụ, ga-eme ka diski lumbar, sciatica, wdg.

Ọ bụghị ọnọdụ ziri ezi ma ọ bụ ọnọdụ nwere ike iduga n'azụ azụ azụ ogologo oge, na ọbụna ahụ mmadụ dum ọkpụkpụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ, nwere ike ime ka nsogbu ọkpụkpụ azụ na-adịghị ala ala ( Scoliosis, cervical vertebra and lumbar curvature straighten, cornering, humpback, gburugburu ubu, ogologo ụkwụ na pelvis abụghị ogologo mgbanwe ọdịdị).

Mgbanwe na ahụ ga-eme ka usoro mgbaàmà ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ, ụmụ nwanyị ndị na-adị ogologo oge humpback gburugburu ubu na-eme ka ara dị ntakịrị ntakịrị, pelvis na-aga n'ihu ga-eme ka amụ dị mkpụmkpụ, wdg. ) 。

mgbe ụdị ahụ na-adịghị ogologo maka ogologo oge na-enwekwa ike ime ka enweghi ike na-arụ ọrụ nke ahụ mmadụ, otu ahụ ma ọ bụ nkwonkwo nkwonkwo dị ukwuu maka ogologo oge nwere ike ime ka ọkpụkpụ na-adịghị ala ala, ihe mgbu, mmebi akwara, ọkpụkpụ azụ na ọnọdụ ahụike nwere ike ime ka akwara na-eme ihe ike ịmepụta ( Cervical vertebra bụ ihe ọjọọ nwere ike ime ka ọbara mgbali elu, thoracic vertebra dị njọ, nke na-eme ka obi sie ike nke ọrịa obi, ọrịa obi na-adịghị mma, nke na-eme ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma nke ọrịa obi, nke na-eme ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-eme ka ọkpụkpụ na-egbuke egbuke na-akpata ọrịa obi na-adịghị mma. nsogbu gynecology nkịtị, wdg. ) , ya mere, anyị kwesịrị itinye nnukwu mkpa na àgwà ọjọọ nke ọkpụkpụ azụ na-etinye nnukwu mkpa nye mmadụ niile.

Ọnọdụ ihi ụra ziri ezi kwesịrị ịdị ka ndị a:

na larịị anyị kwesịrị ohiri isi na cervical azụ, jide gị olu. Ogologo oge na-adịghị ohiri isi ma ọ bụ ohiri isi n'elu isi ga-eme ka cervical curvature gbatịa na ọbụna megide ụta.

n'akụkụ, elu nke ohiri isi ga-adị elu karịa larịị ala n'okpuru ohiri isi, ga-kpamkpam jide isi na cervical spain, cervical thoracic na bed elu yiri, ma ọ bụrụ na-ezighị ezi ohiri isi ga-eme ka scoliosis.

ma ọ bụrụ na ị nwere lumbar site curved ibe enyi, n'okpuru ikpere mpe mpe akwa blanket nwere ike ime ka lumbar mmegbu nke intervertebral diski, nwere ike ibelata mmegbu nke n'úkwù.

n'ihe banyere n'akụkụ, n'etiti ụkwụ m na a mpempe blanket, ga-eme ka anyị dum spine bụ yiri ihe ndina elu. Diski intervertebral ya mere enweghị mmegbu, ike anụ ahụ na-edozi n'akụkụ abụọ, ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ adịghị ogologo ogologo oge nwere ike ime ka scoliosis, na-eme ka ahụ ghara ịdị mma.

Enwere m nnọọ obi ụtọ inyere ndị enyi m aka, mee ka ndị enyi nwee ike ịghọta nke ọma nsogbu ọkpụkpụ azụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịkpọtụrụ, anyị nwere nnọọ obi ụtọ inwe ike ịza gị