Jekk int verament tajjeb? Għaliex il-problemi tas-sinsla Ċiniża huma daqshekk kbar?

Saqqijiet artab u iebes moderati jistgħu jippermettu lil persuna żżomm qagħdiet naturali, b'inqas distorsjoni tas-sinsla tad-dahar, l-aktar adattat għal pazjenti b'distorsjoni lumbari.

minħabba li s-sinsla lumbari hija kurvatura fiżjoloġika.

sodda iebsa ta' rqad, il-gravità tal-ġisem hija ffukata fuq ir-ras, l-ispalla, il-ġenbejn, is-sieq, sodda iebsa fl-appoġġ eċċessiv tal-ispalla u l-ġenbejn fl-istess ħin, il-qadd ikun fi stat mdendlin mhux appoġġjat, u jgħawweġ is-sinsla tad-dahar.

għalhekk, jekk ma tistax iżżomm il-kurvatura fiżjoloġika normali tas-sinsla lumbari, tista' taggrava l-ebusija tal-muskoli.

Meta s-sodda tkun ratba wisq, taħt il-pressjoni tal-piż tal-qadd u l-ġenbejn, iffurmaw is-sink fil-qadd, il-ġenbejn, ir-ras fuq iż-żewġ naħat tal-pożizzjoni għolja tas-sieq. Iġiegħel lis-sinsla tad-dahar ma ssibx l-appoġġ xieraq, il-muskolu tal-qadd ikun fi stat ta' tensjoni, ma jkunx jista' jistrieħ biżżejjed.

Għalhekk, sodda ratba mhix adattata għal pazjenti b'disturbi fil-ġenbejn.

Fil-ħajja preżenti, fil-fatt kemm l-imħadda ċervikali kif ukoll il-matess, kulħadd sempliċement b'mod eċċessiv ma' dak li hu l-aktar xjentifiku. Għalhekk il-kisba ta' lott ta' saqqijiet tal-imħaded ċervikali bi prezz għoli. L-aktar ħaġa li għandek tagħti attenzjoni hija l-pożizzjoni korretta.

is-saqqu, naturalment, l-aħjar li jkun inklinat ftit iebes, saqqu tal-koir tas-sodda, artab iebes moderat. Hawnhekk nittama li taqra sew dan li ġej dwar kif tippożizzjona b'mod korrett.

Tista' tara l-artikli tiegħi, dettaljati ħafna.

pożizzjoni l-akbar punti ta' wġigħ huma & oħra; Stonku & kollu;

1, l-istonku mhux biss jagħmel ħsara lis-saħħa tas-sinsla tad-dahar, jekk torqod wiċċek 'l isfel, il-ġilda se tkun estrużjoni tal-frizzjoni mal-imħadda, faċli ħafna biex tikkawża t-tikmix, fl-istess ħin jista' jaffettwa wkoll in-nifs. Ġib ukoll aktar pressjoni fuq l-għonq.

2, l-istonku għal żmien twil jista' jikkawża bidliet fil-forma tas-sinsla lumbari, il-kurvatura tas-sinsla lumbari, il-pelvi 'l quddiem, iż-żieda fil-kurvatura lumbari tgħolli l-oppressjoni tad-diska, se tinduċi diska lumbari, xjatika, eċċ.

Pożizzjoni jew qagħda mhux korretta tista' twassal għal żbilanċ spinali fit-tul, u anke disturbi fil-bilanċ tal-iskeletru tal-ġisem uman kollu, jistgħu jikkawżaw problemi kumulattivi kroniċi tas-sinsla (skoljożi, iddrittar tal-vertebri ċervikali u tal-ġenbejn, kantunieri, humpback, spallejn tondi, tibdil fil-forma tat-tul tas-saqajn u l-pelvi mhux dritti).

Il-bidliet fil-ġisem inevitabbilment se jikkawżaw serje ta' sintomi jew problemi oħra, In-nisa li għandhom spallejn tondi b'mod humpback fit-tul jikkawżaw sider relattivament iżgħar, il-pelvi maskili 'l quddiem se tikkawża pene relattivament qasir, eċċ. ) 。

Meta l-forma ma tkunx dritta għal żmien twil tista' wkoll tikkawża instabbiltà fil-mekkaniżmi tal-ġisem tal-bniedem, tagħbija fuq ġisem wieħed jew ġonta li tkun kbira wisq għal żmien twil tista' tikkawża ħsara kumulattiva kronika, uġigħ, ħsara fil-ligamenti tal-muskoli, leżjonijiet spinali fuq kundizzjonijiet mediċi jistgħu jipproduċu nerv oppressiv (vertebra ċervikali ħażina tista' twassal għal pressjoni għolja, vertebra toraċika ħażina tista' tikkawża tagħfis fis-sider, mard tal-qalb, pelvi lumbari maskili kawża ħażina tad-dipartiment tal-ġinekoloġija problemi komuni, eċċ. ), għalhekk għandna nagħtu importanza kbira lid-drawwiet ħżiena tas-sinsla tagħti importanza kbira lil kulħadd.

Il-pożizzjoni korretta għall-irqad għandha tkun kif ġej:

Meta nkunu ċatti għandna npoġġu l-imħadda fid-dahar ċervikali, żomm għonqok. Fit-tul, jekk ma tkunx imħadda jew imħadda fuq nett tar-ras, il-kurvatura ċervikali titdritta u tiddawwar kontra l-pruwa.

Fil-ġenb, l-għoli tal-imħadda għandu jkun ogħla mill-għoli ċatt taħt l-imħadda, ir-ras u s-sinsla ċervikali, iċ-ċervikali u t-toraċi u l-wiċċ tas-sodda għandhom jinżammu paralleli għalkollox, jekk l-imħadda ma tkunx użata kif suppost tikkawża skoliożi.

Jekk għandek uġigħ lumbari permezz ta' biċċa mgħawġa ta' friends, il-kutri taħt il-kuxxinett tal-irkoppa jistgħu jikkawżaw oppressjoni lumbari tad-diska intervertebrali, jistgħu jnaqqsu l-oppressjoni tal-qadd.

Fil-każ tal-ġenb, bejn riġlejja b'biċċa kutra, se tagħmel is-sinsla kollha tagħna parallela mal-wiċċ tas-sodda. Diska intervertebrali għalhekk ma jkun hemm l-ebda oppressjoni, il-qawwa tal-muskoli hija bbilanċjata fuq iż-żewġ naħat, jekk il-pożizzjoni ma tkunx dritta fuq perjodu twil ta' żmien tista' tikkawża skoliożi, u tikkawża żbilanċ kbir fil-ġisem.

Ninsab kuntent ħafna li ngħin lil sħabi, inħalli l-ħbieb ikunu jistgħu jifhmu sew il-problemi tas-sinsla tad-dahar. Jekk ikun hemm bżonn ta' konsultazzjoni, aħna kuntenti ħafna li nkunu nistgħu nwieġbuk.