જો તમે ખરેખર સારા છો તો ચાઇનીઝ કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ આટલી બધી કેમ છે?

નરમ, સખત, મધ્યમ ગાદલું વ્યક્તિને કુદરતી મુદ્રામાં રહેવા દે છે, કરોડરજ્જુનું વિકૃતિ ઓછામાં ઓછું કરે છે, જે કટિ વિસ્તારના દર્દીઓ માટે સૌથી યોગ્ય છે.

કારણ કે કટિ મેરૂદંડ એક શારીરિક વક્રતા છે.

સખત પથારીમાં સૂઈ જાઓ, શરીરનું ગુરુત્વાકર્ષણ માથા, ખભા, નિતંબ, પગ પર કેન્દ્રિત હોય છે, ખભા અને નિતંબના વધુ પડતા ટેકામાં સખત પથારી એક જ સમયે હોય છે, કમર અસહાય લટકતી સ્થિતિમાં હોય છે, કરોડરજ્જુને વિકૃત કરે છે.

તેથી, જો તમે કટિ મેરૂદંડની સામાન્ય શારીરિક વક્રતા જાળવી શકતા નથી, તો સ્નાયુઓની જડતા વધી શકે છે.

જ્યારે પલંગ ખૂબ નરમ હોય છે, ત્યારે કમર-હિપ વજનના દબાણ હેઠળ, પગની બંને બાજુએ કમર, હિપ, માથામાં સિંકની રચના થાય છે. કરોડરજ્જુને યોગ્ય ટેકો મળતો નથી, કમરના સ્નાયુ તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં હોય છે, પૂરતો આરામ મળી શકતો નથી.

તેથી, કટિ ટ્યુ ધરાવતા દર્દીઓ માટે નરમ પલંગ યોગ્ય નથી.

હાલના જીવનમાં, વાસ્તવમાં સર્વાઇકલ ઓશીકું અને મેટેસ બંને, દરેક વ્યક્તિ ફક્ત તે જ વસ્તુથી ખૂબ જ સંકળાય છે જે સૌથી વધુ વૈજ્ઞાનિક છે. તેથી ઊંચી કિંમતના સર્વાઇકલ ઓશીકાના ગાદલાના બેચની સિદ્ધિ. તમારે સૌથી વધુ ધ્યાન યોગ્ય સ્થિતિ પર આપવું જોઈએ.

ગાદલું, અલબત્ત, થોડું કઠણ, કાથી રંગનું ગાદલું પલંગ, નરમ, કઠણ મધ્યમ, ત્રાંસુ હોવું શ્રેષ્ઠ છે. અહીં મને આશા છે કે તમે નીચે આપેલ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સ્થાન આપવું તે કાળજીપૂર્વક વાંચ્યું હશે.

તમે મારા લેખો જોઈ શકો છો, ખૂબ જ વિગતવાર.

સૌથી મોટા દુખાવાના બિંદુઓનું સ્થાન & અન્ય છે; પેટમાં & સમગ્ર;

૧, પેટ ફક્ત કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્ય માટે જ ખરાબ નથી, જો મોઢું રાખીને સૂઈ જાઓ તો ત્વચા ઓશીકાથી ઘર્ષણથી બહાર નીકળી જશે, જેનાથી કરચલીઓ ખૂબ જ સરળતાથી પડી શકે છે, અને શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ગરદન પર પણ વધુ દબાણ લાવો.

2, લાંબા સમય સુધી પેટમાં રહેવાથી કટિ મેરૂદંડના સ્વરૂપમાં ફેરફાર થઈ શકે છે, કટિ મેરૂદંડનું વળાંક, પેલ્વિસ આગળ, કટિ વક્રતામાં વધારો ડિસ્કના દમનને વધારે છે, કટિ ડિસ્ક, ગૃધ્રસી, વગેરેને પ્રેરિત કરશે.

યોગ્ય સ્થિતિ કે મુદ્રામાં ખામી લાંબા ગાળાના કરોડરજ્જુના અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે, અને સમગ્ર માનવ શરીરના હાડપિંજરના હાડપિંજરના સંતુલન વિકૃતિઓ પણ, ક્રોનિક સંચિત કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે (સ્કોલિયોસિસ, સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા અને કટિ વક્રતા સીધી, ખૂણા, ખૂંધ, ગોળાકાર ખભા, પગ અને પેલ્વિસની લંબાઈ સીધી નથી, આકારમાં ફેરફાર).

શરીરમાં થતા ફેરફારો અનિવાર્યપણે શ્રેણીબદ્ધ લક્ષણો અથવા અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બનશે. જે સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી હમ્પબેક અને ગોળાકાર ખભા ધરાવતી હોય છે તેમના સ્તનો પ્રમાણમાં નાના હોય છે, પુરુષોના પેલ્વિસ આગળ હોય છે તેમના શિશ્ન પ્રમાણમાં ટૂંકા હોય છે, વગેરે. ) 。

જ્યારે ફોર્મ લાંબા સમય સુધી સીધું ન હોય ત્યારે તે માનવ શરીરના મિકેનિક્સ પર અસ્થિરતાનું કારણ બની શકે છે, એક શરીર અથવા સાંધાનો ભાર લાંબા સમય સુધી ખૂબ મોટો હોય છે, જેના કારણે ક્રોનિક સંચિત નુકસાન, દુખાવો, સ્નાયુના અસ્થિબંધનને નુકસાન, તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં કરોડરજ્જુના જખમ થઈ શકે છે જે ચેતા ઉત્પન્ન કરવા માટે દમનકારી હોઈ શકે છે (સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા ખરાબ છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે, થોરાસિક વર્ટીબ્રા ખરાબ છે જે છાતીમાં જકડાઈ શકે છે, હૃદય રોગ, કટિ પુરુષ પેલ્વિસ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન વિભાગના સામાન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, વગેરે. ) , તેથી આપણે કરોડરજ્જુની ખરાબ ટેવોને ખૂબ મહત્વ આપવું જોઈએ જે બધાને ખૂબ મહત્વ આપે છે.

સૂવાની યોગ્ય સ્થિતિ નીચે મુજબ હોવી જોઈએ:

ફ્લેટમાં આપણે સર્વાઇકલ બેકમાં ઓશીકું રાખવું જોઈએ, તમારી ગરદન પકડી રાખો. લાંબા સમય સુધી માથાના ઉપરના ભાગમાં ઓશીકું કે ઓશીકું ન રાખવાથી સર્વાઇકલ વક્રતા સીધી થશે અને ધનુષ્યની સામે પણ રહેશે.

બાજુમાં, ઓશીકું ની ઊંચાઈ ઓશીકું નીચે સપાટ સ્થિતિ કરતા વધારે હોવી જોઈએ, માથું અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ, સર્વાઇકલ થોરાસિક અને બેડ સપાટીને સમાંતર સંપૂર્ણપણે પકડી રાખવી જોઈએ, જો અયોગ્ય ઓશીકું સ્કોલિયોસિસનું કારણ બનશે.

જો તમારી પાસે કટિ વાંકી હોય, તો ઘૂંટણની નીચે પેડ ધાબળા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના કટિ દમનનું કારણ બની શકે છે, કમરનું દમન ઘટાડી શકે છે.

બાજુના કિસ્સામાં, મારા પગ વચ્ચે ધાબળાના ટુકડાથી, આપણી આખી કરોડરજ્જુ પલંગની સપાટી સાથે સમાંતર રહેશે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક જેથી કોઈ દબાણ ન હોય, બંને બાજુ સ્નાયુઓની શક્તિ સંતુલિત હોય, જો લાંબા સમય સુધી સ્થિતિ સીધી ન હોય તો સ્કોલિયોસિસ થઈ શકે છે, જેનાથી શરીરમાં ભારે અસંતુલન થઈ શકે છે.

મને મારા મિત્રોને મદદ કરવામાં ખૂબ આનંદ થાય છે, જેથી હું મારા મિત્રોને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓને યોગ્ય રીતે સમજી શકું. જો સલાહ લેવાની જરૂર હોય, તો અમને તમારા વતી જવાબ આપવાનો ખૂબ આનંદ થશે.