Om du verkligen är bra? Varför har du så många kinesiska ryggproblem?

En mjuk, hård och måttligt hård madrass kan låta en person bibehålla en naturlig hållning, minimera deformation av ryggraden och är bäst lämpad för patienter med ländryggsproblem.

på grund av ländryggen finns en fysiologisk krökning.

Sov i en hård säng, kroppens tyngdkraft är fokuserad på huvud, axel, höft, fot, hård säng i överdrivet stöd för axel och höft samtidigt, midjan är i ett ostödt dinglande tillstånd, vilket förvränger ryggraden.

Så om du inte kan bibehålla den normala fysiologiska krökningen av ländryggen kan det förvärra muskelstelheten.

När sängen är för mjuk, under trycket från midja-höftvikten, bildas diskbänken i midjan, höften, huvudet på båda sidor av benhöjden. Gör att ryggraden inte kan hitta lämpligt stöd, midjemuskeln har varit i draghållfasthet och kan inte få tillräckligt med vila.

Så en mjuk säng är inte lämplig för patienter med ländryggsproblem.

i nuet, faktiskt både cervikalkuddar och madrasser, alla bara överdrivet med det som är mest vetenskapligt. Så uppnåendet av ett parti av dyra cervikala kuddemadrasser. Det du mest bör vara uppmärksam på är rätt position.

Madrassen är naturligtvis bäst att luta lite hårt, kokosfibermadrass, mjuk hård måttligt. Här hoppas jag att du noggrant läser igenom följande hur du placerar den korrekt.

du kan se mina artiklar, mycket detaljerade.

position de största smärtpunkterna är & andra; Mage & överallt;

1. Magen är inte bara dålig för ryggradens hälsa. Om du sover med ansiktet nedåt kommer huden att friktionsutpressas med kudden, vilket lätt orsakar rynkor, samtidigt som det kan påverka andningen. Lägg också mer tryck på nacken.

2, magen under lång tid kan orsaka förändringar i ländryggens form, ländryggens krökning, bäckenet framåt, ökad ländryggskrökning ökar disktrycket, vilket kan orsaka ländryggsdisk, ischias, etc.

Felaktig position eller hållning kan leda till långvarig obalans i ryggraden och till och med till balansstörningar i hela människokroppen, vilket kan orsaka kroniska kumulativa ryggradsproblem (skolios, krökning av halskotan och ländryggen, kurvatur i kurvor, puckelrygg, runda axlar, ojämn benlängd och bäckenform).

Förändringarna i kroppen kommer oundvikligen att orsaka en rad symtom eller andra problem. Kvinnor som har långvarig knölvalsböjning orsakar relativt mindre bröst, manliga bäckenböjningar orsakar relativt kort penis, etc. ) 。

När formen inte är rak under en längre tid kan det också orsaka instabilitet i den mänskliga kroppens mekanik. Om belastningen på en kropp eller en led är för stor under en längre tid kan det orsaka kronisk kumulativ skada, smärta, muskelligamentskador, ryggmärgsskador och medicinska tillstånd som kan trycka ner nerverna för att producera (en dålig halskota kan leda till högt blodtryck, en dålig bröstkota kan orsaka tryck över bröstet, hjärtsjukdomar, dålig ländryggsbäcken och vanliga problem hos gynekologer etc. ), så vi bör fästa stor vikt vid de dåliga vanorna hos ryggraden, vilket fäster stor vikt vid alla.

Den korrekta sovställningen bör vara följande:

i lägenheten borde vi kudde kudde i cervikalryggen, hålla din nacke. Långvarig avstängning av kudde eller kudde på toppen av huvudet kommer att orsaka att cervikal krökning rätas ut och jämnas mot böjen.

På sidan måste kuddens höjd vara högre än i platt tillstånd under kudden, huvudet och halsryggen måste hållas helt parallella, halsryggen, bröstkorgen och sängytan måste vara parallella, annars kan felaktig kuddanvändning orsaka skolios.

Om du har ländryggssvängningar genom böjda bitar av vänner, kan filtar under knäskyddet orsaka ländryggstryck på mellankotsskivan, vilket kan minska trycket mot midjan.

när det gäller sidan, mellan benen med en bit filt, kommer hela vår ryggrad att vara parallell med sängytan. Mellankotsskivan så det finns inget tryck, muskelkraften är balanserad på båda sidor, om positionen inte är rak under en längre tid kan det orsaka skolios, vilket orsakar stor obalans i kroppen.

Jag är väldigt glad att kunna hjälpa mina vänner, låta dem korrekt förstå ryggproblemen. Om det finns behov av rådgivning, är vi mycket glada att kunna svara åt dig.