Idan da gaske kuna da kyau? Me yasa Sinawa ke fama da matsalolin kashin baya?

Katifa mai laushi mai laushi mai laushi zai iya barin mutum ya ci gaba da kasancewa na dabi'a, karkatar da ƙananan kashin baya, mafi dacewa ga marasa lafiya da lumbar tu.

saboda lumbar kashin baya shine curvature physiological.

barci mai wuyar barci, nauyin jiki yana mayar da hankali kan kai, kafada, hip, ƙafa, ƙafa, gado mai wuyar gaske a cikin goyon bayan da ya wuce kima na kafada da hip a lokaci guda, kugu yana cikin yanayi maras kyau, yana karkatar da kashin baya.

don haka, idan ba za ku iya kula da yanayin dabi'a na al'ada na kashin baya na lumbar ba, na iya ƙara taurin tsoka.

lokacin da gado ya yi laushi sosai, a ƙarƙashin matsa lamba na nauyi-hip, ya kafa nutse a cikin kugu, hip, kai a bangarorin biyu na ƙafar matsayi mai girma. Yana sa kashin baya ba zai iya samun goyon bayan da ya dace ba, ƙwayar kugu ya kasance a cikin yanayin rashin ƙarfi, ba zai iya samun isasshen hutawa ba.

don haka, gado mai laushi bai dace da marasa lafiya da lumbar tu ba.

a cikin rayuwar yanzu, a zahiri duka matashin mahaifa da mattes, kowa da kowa ya wuce kima da abin da ya fi kimiyya. Don haka nasarar katifar matashin kai mai tsadar gaske. Ya kamata ku kula da shi shine madaidaicin matsayi.

da katifa, ba shakka, yana da kyau a yi ɗan tauri mai ƙarfi, gadon gadon gado, matsakaici mai taushi. Anan ina fatan ku karanta waɗannan a hankali yadda ake daidaita matsayi.

kuna iya ganin labarai na, daki-daki.

matsayi mafi girman maki zafi shine & wasu; Ciki & ko'ina;

1, ciki ba kawai yana da illa ga lafiyar kashin baya ba, idan har mutum ya yi barci, fatar jiki za ta zama gogayya extrusion tare da matashin kai, mai sauqi wajen haifar da wrinkles, a lokaci guda kuma yana iya shafar numfashi. Hakanan kawo ƙarin matsa lamba akan wuyansa.

2, ciki na dogon lokaci zai iya haifar da canje-canje a cikin nau'i na launi na lumbar, ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa ta ƙaru yana haifar da zalunci na diski, zai haifar da diski na lumbar, sciatica, da dai sauransu.

ba daidaitaccen matsayi ko matsayi ba zai iya haifar da rashin daidaituwa na kashin baya na dogon lokaci, har ma da dukkanin kwarangwal na kwarangwal na jikin mutum, na iya haifar da matsalolin tarawa na yau da kullum ( Scoliosis, cervical vertebra da lumbar curvature straighten, cornering, humpback, zagaye kafada, tsawon kafafu da ƙashin ƙugu ba madaidaiciyar siffar canji ba) .

sauye-sauyen da ke cikin jiki babu makawa zai haifar da jerin alamomi ko wasu matsaloli, Matan da suke dadewa a kafada da kafada suna haifar da karancin nono, namiji a gaba zai haifar da gajeriyar azzakari, da dai sauransu. ) 。

lokacin da nau'i ba daidai ba ne na dogon lokaci don kuma zai iya haifar da rashin zaman lafiya a kan injiniyoyin jikin mutum, jiki ɗaya ko haɗin haɗin gwiwa yana da girma na dogon lokaci zai iya haifar da lalacewa ta jiki na yau da kullum, ciwo, lalacewar ligament na tsoka, raunuka na kashin baya a kan yanayin kiwon lafiya na iya zalunci jijiyar don samar da ( Cervical vertebra yana da mummunan zai iya haifar da hawan jini, thoracic vertebra yana da mummunan rauni, ciwon zuciya yana haifar da ciwon kirji, ciwon kirji yana haifar da mummunan cututtuka na mapel , ciwon kirji. matsalolin gynecology gama gari, da sauransu. ) , don haka ya kamata mu ba da mahimmanci ga mummunan halaye na kashin baya yana ba da mahimmanci ga kowa.

daidai wurin barci ya zama kamar haka:

a lebur ya kamata mu matashin kai a bayan mahaifa, rike wuyan ku. Matashin matashin kai na dogon lokaci ba matashin kai ba ko matashin kai a saman kai zai haifar da karkacewar mahaifa har ma da baka.

a gefe, tsayin matashin kai dole ne ya kasance mafi girma fiye da yanayin kwance a ƙarƙashin matashin kai, dole ne a riƙe kai gaba ɗaya da kashin mahaifa, mahaifar mahaifa da saman gado a layi daya, idan matashin da bai dace ba zai haifar da scoliosis.

idan kuna da lumbar ta hanyar yanki na abokai, a karkashin gwiwa kushin gwiwa bargo na iya haifar da lumbar zalunci na intervertebral disc, zai iya rage zalunci na kugu.

a cikin yanayin gefe, tsakanin kafafuna tare da bargo, zai sa dukkanin kashin baya ya zama daidai da saman gado. Fayil na intervertebral don haka babu zalunci, ikon tsoka yana daidaitawa a bangarorin biyu, idan matsayi ba daidai ba ne na dogon lokaci zai iya haifar da scoliosis, haifar da rashin daidaituwa a cikin jiki.

Ina matukar farin cikin taimaka wa abokaina, bari abokai su sami damar fahimtar matsalolin kashin baya daidai. Idan akwai buƙatar tuntuɓar, muna matukar farin ciki da samun damar ba ku amsa