Kui sa oled tõesti hea? Miks Hiina selgrooga nii palju probleeme on?

Pehme ja kõva keskmise suurusega madrats võimaldab inimesel säilitada loomulikku rühti, minimeerides selgroo moonutusi ja sobib kõige paremini nimmepiirkonna deformatsiooniga patsientidele.

sest nimmelülides on tegemist füsioloogilise kõverusega.

Magage kõval voodil, keha raskusjõud on suunatud peale, õlale, puusale, jalale, kõva voodi õla ja puusa liigses toes samal ajal, vöökoht on toetamata rippuvas olekus, moonutades selgroogu.

Seega, kui te ei suuda säilitada nimmelülide normaalset füsioloogilist kõverust, võib see süvendada lihasjäikust.

Kui voodi on liiga pehme, moodustuvad vöökoha ja puusa raskuse surve all vöökoha, puusa ja pea mõlemal küljel jalgade kõrges asendis olevad lohud. Selg ei leia sobivat tuge, vöökoha lihas on pinges ega saa piisavalt puhata.

Seega ei sobi pehme voodi nimmepiirkonna tuberkuloosiga patsientidele.

Praeguses elus, nii emakakaelapadja kui ka mattide puhul, on kõik lihtsalt liialt teaduslikud. Seega on saavutatud kõrge hinnaga emakakaela padja madratsi partii. Kõige rohkem peaksite tähelepanu pöörama õigele asendile.

Madrats on muidugi kõige parem olla veidi kõva kaldega, kookoskiust madratsvoodi, pehme või mõõdukalt kõva. Loodan, et loete järgnevat hoolikalt, kuidas õigesti positsioneerida.

Näete minu artikleid, need on väga detailsed.

asend, kus suurimad valupunktid on & muu; kõht & kogu ulatuses;

1. Magu ei ole ainult selja tervisele kahjulik. Kui magad näoli allapoole, siis nahk hõõrub padja vastu, mis tekitab kergesti kortse ja võib samal ajal mõjutada ka hingamist. Samuti avaldage kaelale suuremat survet.

2, pikaajaline kõht võib põhjustada nimmelülide kuju muutusi, nimmelülide kõverust, vaagna ettepoole nihkumist, nimmelülide kõveruse suurenemist, mis tõstab ketta rõhumist, kutsub esile nimmelülide ketta, ishiase jne.

Vale asend või kehahoiak võib pikaajaliselt põhjustada selgroo tasakaalutust ja isegi kogu inimkeha skeleti tasakaaluhäireid, mis võivad põhjustada kroonilisi kumulatiivseid selgrooprobleeme (skolioos, kaela- ja nimmelülide kõverus, sirgeks kõverdumine, küürselg, ümarad õlad, jalgade pikkuse ja vaagna ebaühtlane kuju muutus).

Keha muutused põhjustavad paratamatult mitmeid sümptomeid või muid probleeme. Naistel, kellel on pikaajaline küürselg ümarate õlgadega seisund, on rinnad suhteliselt väiksemad, meestel on ettepoole kallutatud vaagen ja peenis suhteliselt lühike jne. ) 。

Kui vorm ei ole pikka aega sirge, võib see põhjustada ka inimkeha mehaanika ebastabiilsust, ühe keha või liigese koormus on pikka aega liiga suur, mis võib põhjustada kroonilist kumulatiivset kahjustust, valu, lihaste ja sidemete kahjustusi, selgroo kahjustusi või meditsiinilisi seisundeid, mis võivad tekitada rõhuvat närvi (kaelalüli on halb, mis võib põhjustada kõrget vererõhku, rinnalüli on halb, mis võib põhjustada rindkere pinguldust, südamehaigusi, nimmepiirkonna meeste vaagna halba põhjust günekoloogia osakonna levinud probleemidele jne). ), seega peaksime pöörama suurt tähelepanu selgroo halbadele harjumustele, mis peavad kõigile väga oluliseks.

Õige magamisasend peaks olema järgmine:

Lames asendis peaksime kaelapiirkonnas seljatoe kohal hoidma oma kaela. Pikaajaline mitte padi või padi pealael põhjustab emakakaela kõveruse sirgeks ja isegi vastu vibu.

Küljelt peab padja kõrgus olema kõrgem kui padja all olev tasane olek, pea ja kaelalülid, kaela-rindkere ja voodi pind peavad olema täielikult paralleelsed, vastasel juhul võib padi põhjustada skolioosi.

Kui teil on nimmepiirkonnas kõverdunud sõprade tükk, võivad põlvekaitsmete tekid põhjustada nimmepiirkonna lülivaheketta rõhumist, mis võib vähendada vöökoha rõhumist.

Külje puhul, jalgade vahel tekiga, muudab kogu meie selgroo voodi pinnaga paralleelseks. Lülisamba ketta tõttu puudub rõhumine ja lihasjõud on mõlemal pool tasakaalustatud. Kui asend pole pikka aega sirge, võib see põhjustada skolioosi, mis põhjustab kehas suurt tasakaalutust.

Mul on väga hea meel oma sõpru aidata ja lasta neil selgrooprobleemidest õigesti aru saada. Kui teil on vaja konsultatsiooni, vastame teile hea meelega.