Hvis du virkelig har det godt? Hvorfor har du så mange problemer med den kinesiske ryg?

En blød, hård, moderat madras kan lade en person opretholde en naturlig kropsholdning, minimere forvrængning af rygsøjlen og er derfor bedst egnet til patienter med lændehvirvelsøjle.

på grund af lændehvirvelsøjlen er der en fysiologisk krumning.

Sov hårdt i sengen, kroppens tyngdekraft er fokuseret på hoved, skulder, hofte, fod, hård seng i overdreven støtte af skulder og hofte på samme tid, taljen er i en uunderstøttet dinglende tilstand, hvilket forvrænger rygsøjlen.

Så hvis du ikke kan opretholde den normale fysiologiske krumning af lændehvirvelsøjlen, kan det forværre muskelstivheden.

Når sengen er for blød, dannes der under pres fra talje-hoftevægten en vask i talje, hofte og hoved i benhøj position på begge sider. Det gør, at rygsøjlen ikke kan finde den rette støtte, taljemusklen har været i stræktilstand og kan ikke få tilstrækkelig hvile.

Så en blød seng er ikke egnet til patienter med lumbal tu.

I nutiden, faktisk både cervikalpude og madras, er alle bare overdrevent bevidste om, hvad der er det mest videnskabelige. Så opnåelsen af et parti af dyre cervikale pudemadrasser. Det er mest vigtigt at være opmærksom på den korrekte position.

Madrassen er selvfølgelig bedst at hælde lidt hård, kokosmadras, blød og moderat hård. Her håber jeg, at du læser følgende omhyggeligt, hvordan du placerer den korrekt.

Du kan se mine artikler, meget detaljerede.

position de største smertepunkter er & andet; Mave & overalt;

1. Maven er ikke kun dårlig for rygsøjlens sundhed. Hvis man sover med ansigtet nedad, vil huden blive udsat for friktion og ekstrudering med puden, hvilket let kan forårsage rynker, og det kan samtidig påvirke vejrtrækningen. Giv også mere pres på nakken.

2, maven i lang tid kan forårsage ændringer i lændehvirvelsøjlens form, krumning af lændehvirvelsøjlen, bækkenet fremad, øget lændehvirvelskrumning øger diskuspresionen, hvilket vil forårsage lændehvirvelskivesmerter, iskias osv.

Forkert stilling eller kropsholdning kan føre til langvarig ubalance i rygsøjlen og endda balanceforstyrrelser i hele menneskekroppen. Dette kan forårsage kroniske, kumulative rygsøjleproblemer (skoliose, krumning af nakkehvirvler og lændehvirvler, sving, pukkelhvirvelsøjle, runde skuldre, ujævnhed i benene og bækkenet).

Ændringerne i kroppen vil uundgåeligt forårsage en række symptomer eller andre problemer. Kvinder, der har en langvarig pukkelhvalsformet rund skulder, forårsager relativt mindre bryster, mens et mandligt bækken let foroverbøjet vil forårsage en relativt kort penis osv. ) 。

Når formen ikke er lige i længere tid, kan det også forårsage ustabilitet i den menneskelige kropsmekanik. Hvis belastningen på én krop eller et led er for stor i længere tid, kan det forårsage kronisk kumulativ skade, smerter, muskelligamentskader, rygmarvslæsioner og medicinske tilstande, der kan undertrykke nerverne og producere (en dårlig halshvirvel kan føre til forhøjet blodtryk, en dårlig brysthvirvel kan forårsage trykken for brystet, hjertesygdomme, lændebækkenproblemer og almindelige problemer i den gynækologiske afdeling osv. ), så vi bør lægge stor vægt på de dårlige vaner, som rygsøjlen lægger stor vægt på alle.

Den korrekte sovestilling bør være som følger:

i fladt skal vi pude pude i cervikal ryg, hold din nakke. Langvarig brug af en pude eller en pude på toppen af hovedet vil forårsage, at den cervikale krumning retter sig ud og jævner sig mod buen.

På siden skal pudens højde være højere end den flade pude under puden, hoved og nakkehvirvelsøjle skal holdes helt parallelle, mens den cervikale, thorakale og sengens overflade skal være parallelle, da forkert brug af puden vil forårsage skoliose.

Hvis du har lændehvirvelsøjle gennem buede venner, kan tæpper under knæpuder forårsage lændehvirvelsøjletryk af intervertebralskiven, hvilket kan reducere trykken i taljen.

i tilfælde af siden, mellem mine ben med et stykke tæppe, vil hele vores rygsøjle være parallel med sengefladen. Intervertebralskive, så der ikke er nogen undertrykkelse, muskelkraften er afbalanceret på begge sider. Hvis stillingen ikke er lige over en længere periode, kan det forårsage skoliose, hvilket forårsager stor ubalance i kroppen.

Jeg er meget glad for at kunne hjælpe mine venner og lade dem korrekt forstå rygproblemerne. Hvis der er behov for rådgivning, er vi meget glade for at kunne svare for dig.