Kung maayo gyud ka? Ngano nga ang Chinese spine problema kaayo?

Ang humok nga gahi nga kasarangan nga kutson makapahimo sa usa ka tawo nga magpadayon sa natural nga mga postura, distorsyon nga minimum sa dugokan, ang labing angay alang sa mga pasyente nga adunay lumbar tu.

tungod sa lumbar spine usa ka physiological curvature.

matulog lisud nga higdaanan, ang gibug-aton sa lawas naka-focus sa ulo, abaga, bat-ang, tiil, gahi nga higdaanan sa sobra nga suporta sa abaga ug bat-ang sa samang higayon, ang hawak anaa sa usa ka dili suportado nga nagbitay nga kahimtang, nga nagtuis sa dugokan.

busa, kung dili nimo mapadayon ang normal nga physiological curvature sa lumbar spine, mahimong makapasamot sa pagkagahi sa kaunuran.

sa diha nga ang higdaanan mao ang kaayo humok, ubos sa pressure sa hawak-hip gibug-aton, nag-umol sa lababo sa hawak, hawak, ulo sa duha ka kilid sa paa taas nga posisyon. Naghimo sa dugokan nga dili makit-an ang angay nga suporta, ang kaunuran sa hawak naa sa tensile nga estado, dili makakuha og igong pahulay.

busa, ang usa ka humok nga higdaanan dili angay alang sa mga pasyente nga adunay lumbar tu.

sa karon nga kinabuhi, sa tinuud pareho nga cervical pillow ug mattess, ang tanan sobra ra sa kung unsa ang labing siyentipiko. Mao nga ang pagkab-ot sa usa ka batch sa taas nga gasto sa cervical pillow mattress. Ang labing kinahanglan nimong hatagan pagtagad mao ang husto nga posisyon.

ang kutson, siyempre, kini mao ang labing maayo sa slant sa usa ka gamay nga gahi, coir kutson higdaanan, humok nga lisud nga kasarangan. Dinhi ako nanghinaut nga imong basahon pag-ayo ang mosunod kon unsaon sa hustong posisyon.

makita nimo ang akong mga artikulo, detalyado kaayo.

posisyon ang pinakadako nga mga punto sa kasakit mao ang & uban pa; Tiyan & sa tibuok;

1, ang tiyan dili lamang dili maayo alang sa dugokan panglawas, kon nawong sa ubos sa pagkatulog, ang panit mahimong friction extrusion uban sa unlan, kaayo sayon nga hinungdan sa wrinkles, sa samang higayon mahimo usab nga makaapekto sa pagginhawa. Pagdala usab og dugang nga pressure sa liog.

2, ang tiyan sa dugay nga panahon mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa porma sa lumbar spine, ang curvature sa lumbar spine, pelvis sa unahan, ang pagtaas sa lumbar curvature nagpataas sa pagdaugdaug sa disc, mag-aghat sa lumbar disc, sciatica, ug uban pa.

dili husto nga posisyon o postura mahimong mosangpot sa dugay nga spinal imbalance, ug bisan ang tibuok lawas sa tawo skeleton skeleton balance disorders, mahimong hinungdan sa laygay nga kumulative spine nga mga problema (Scoliosis, cervical vertebra ug lumbar curvature straighten, cornering, humpback, round shoulder, gitas-on sa mga bitiis ug pelvis dili tul-id nga kausaban sa porma).

ang mga pagbag-o sa lawas dili kalikayan nga hinungdan sa usa ka serye sa mga simtomas o uban pang mga problema, Ang mga babaye nga dugay nga humpback round shoulder hinungdan sa medyo gamay nga mga suso, lalaki nga pelvis sa unahan hinungdan sa medyo mubo nga kinatawo, ug uban pa. ) 。

kung ang porma dili tul-id sa dugay nga panahon mahimo usab nga hinungdan sa pagkawalay kalig-on sa mekaniko sa lawas sa tawo, ang usa ka lawas o ang usa ka hiniusa nga load labi ka dako sa dugay nga panahon mahimong hinungdan sa laygay nga kumulatibo nga kadaot, kasakit, kadaot sa ligament sa kaunuran, mga samad sa taludtod sa medikal nga mga kondisyon mahimo’g madaugdaugon nga nerbiyos aron maprodyus (Ang cervical vertebra dili maayo mahimong mosangpot sa taas nga presyon sa dugo, thoracic vertebraness sa dughan dili maayo nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing sa lalaki gynecology komon nga mga problema, ug uban pa. ), busa kinahanglan natong hatagan ug dakong importansya ang dili maayo nga mga batasan sa dugokan nga naghatag ug dakong importansya sa tanan.

ang husto nga posisyon sa pagkatulog kinahanglan nga ingon sa mosunod:

sa patag kita kinahanglan nga unlan unlan sa cervical likod, gunit sa imong liog. Ang dugay nga dili unlan nga unlan o unlan sa ibabaw sa ulo hinungdan nga ang cervical curvature matul-id ug bisan batok sa pana.

sa kilid, ang gitas-on sa unlan kinahanglan nga mas taas kay sa patag nga kahimtang sa ilalum sa unlan, kinahanglan nga bug-os nga naghupot sa ulo ug cervical spine, cervical thoracic ug higdaanan nawong parallel, kon dili husto nga unlan hinungdan sa scoliosis.

kon ikaw adunay lumbar pinaagi sa curved piraso sa mga higala, sa ilalum sa tuhod pad habol mahimong hinungdan sa lumbar pagdaugdaug sa intervertebral disc, makapakunhod sa pagdaugdaug sa hawak.

sa kaso sa kilid, sa taliwala sa akong mga bitiis uban sa usa ka piraso sa habol, sa paghimo sa atong tibuok dugokan mao ang parallel uban sa higdaanan nawong. Ang intervertebral disc aron walay pagdaugdaug, ang kusog sa kaunuran balanse sa duha ka kilid, kung ang posisyon dili tul-id sa taas nga panahon mahimong hinungdan sa scoliosis, hinungdan sa dakong imbalance sa lawas.

Nalipay kaayo ko sa pagtabang sa akong mga higala, tugoti ang mga higala nga makahimo sa husto nga pagsabut sa mga problema sa dugokan. Kung adunay kinahanglan nga mokonsulta, kami malipayon kaayo nga makatubag alang kanimo