Ако сте навистина добри? Зошто толку многу проблеми со 'рбетот кај Кинезите?

Мекиот и тврд умерено душек му овозможува на лицето да одржува природни пози, со минимално искривување на 'рбетот, што е најсоодветно за пациенти со лумбален туберкулоза.

бидејќи лумбалниот дел од 'рбетот има физиолошка искривување.

Спијте на тврд кревет, гравитацијата на телото е фокусирана на главата, рамото, колкот, стапалото, тврдиот кревет при прекумерна поддршка на рамото и колкот во исто време, половината е во неподдржана висечка состојба, искривувајќи го 'рбетот.

Значи, ако не можете да ја одржите нормалната физиолошка закривеност на лумбалниот 'рбет, може да се влоши мускулната вкочанетост.

Кога креветот е премногу мек, под притисок на тежината помеѓу половината и колковите, се формира мијалник во половината, колковите, главата од двете страни на ногата во висока положба. Поради што 'рбетот не може да најде соодветна потпора, мускулот на половината е во затегната состојба и не може да се одмори доволно.

Значи, мек кревет не е погоден за пациенти со лумбален ту.

во сегашниот живот, всушност и цервикална перница и матес, секој само претерано со она што е најнаучно. Значи, постигнувањето на серија скапи цервикални перничиња за душеци. Најмногу треба да обрнете внимание на точната позиција.

Душекот, секако, најдобро е да биде малку тврд, душекот од кокосови ореви, мекиот тврд умерено. Се надевам дека внимателно ќе го прочитате следново како правилно да се позиционирате.

Можете да ги видите моите статии, многу детални.

позицијата најголемите точки на болка е & друго; желудникот & низ целиот;

1, желудникот не само што е лош за здравјето на 'рбетот, ако спиете со лицето надолу, кожата ќе биде триена и истисната со перницата, многу лесно може да предизвика брчки, а во исто време може да влијае и на дишењето. Исто така, донесете поголем притисок врз вратот.

2, стомакот долго време може да предизвика промени во обликот на лумбалниот 'рбет, искривување на лумбалниот 'рбет, карлицата напред, зголемување на лумбалната искривување, зголемување на угнетувањето на дискот, ќе предизвика лумбален диск, ишијас итн.

Неправилната положба или држење на телото може да доведе до долгорочна нерамнотежа на 'рбетот, па дури и нарушувања на рамнотежата на целиот скелет на човечкото тело, што може да предизвика хронични кумулативни проблеми со 'рбетот (сколиоза, искривување на цервикалните пршлени и лумбалниот дел, исправување, свиткување, грбав грб, заоблени рамена, промена на должината на нозете и карлицата).

Промените во телото неизбежно ќе предизвикаат низа симптоми или други проблеми. Жените кои долго време имаат грбав грб и заоблени рамена предизвикуваат релативно помали гради, машката карлица напред предизвикува релативно краток пенис итн. ) 。

Кога формата не е исправена долго време, тоа може да предизвика нестабилност на механиката на човечкото тело, оптоварувањето на едно тело или зглоб е преголемо долго време, може да предизвика хронично кумулативно оштетување, болка, оштетување на мускулните лигаменти, лезии на 'рбетот, медицински состојби кои можат да предизвикаат компресија на нервите (цервикалниот пршлен е лош, може да доведе до висок крвен притисок, торакалниот пршлен е лош, може да предизвика стегање во градите, срцеви заболувања, лоша лумбална карлица кај мажите, што е најчеста причина за гинеколошки оддел, итн.) ), па затоа треба да им придадеме големо значење на лошите навики на 'рбетот, им придава големо значење на сите.

Правилната положба за спиење треба да биде како што следува::

во рамна треба да ставиме перница во цервикалниот грб, држејќи го вратот. Долгорочната неперница или перница на врвот на главата ќе предизвика искривување на грлото на матката да се исправи, па дури и спроти лакот.

Од страна, висината на перницата мора да биде поголема од рамната состојба. Под перницата мора целосно да се држат главата и цервикалниот 'рбет, цервикалниот граден кош и површината на креветот паралелно, доколку не е поставена правилно, перницата ќе предизвика сколиоза.

Ако имате лумбален искривен дел од грбот, ќебињата под штитниците за колена можат да предизвикаат лумбална угнетување на интервертебралниот диск, а може да го намалат угнетувањето на половината.

во случај на страна, меѓу нозете со парче ќебе, ќе го направиме целиот ‘рбет паралелен со површината на креветот. Интервертебралниот диск, така што нема притисок, мускулната сила е избалансирана од двете страни, ако положбата не е исправена подолг временски период може да предизвика сколиоза, предизвикувајќи голема нерамнотежа во телото.

Многу ми е драго што им помагам на моите пријатели, им дозволувам на пријателите правилно да ги разберат проблемите со 'рбетот. Доколку е потребна консултација, со задоволство ќе ви одговориме.