Afai e te lelei moni? Aisea ua tele ai fa'afitauli o le ivi a Saina?

Malūlū mālū feololo fa'amalama e mafai ona tu'uina atu i se tagata e tausia fa'alenatura postures, distortion itiiti ifo o le ivitū, e sili ona talafeagai mo tagata mama'i lumbar tu.

ona o le lumbar spine o se curvature physiological.

moe moega faigata, o le kalave o le tino o loʻo taulaʻi i luga o le ulu, tauau, suilapalapa, vae, moega malo i le lagolago tele o le tauau ma le suilapalapa i le taimi lava e tasi, o le puimanava o loʻo i totonu o se tulaga tautaua le lagolagoina, faʻalavelave le tui.

o lea, afai e le mafai ona e faatumauina le curvature masani o le physiological o le lumbar spine, e mafai ona faʻateleina le maʻaʻa maso.

pe a vaivai tele le moega, i lalo o le mamafa o le sulugatiti-suivae mamafa, na fausia ai le goto i le puimanava, suilapalapa, ulu i itu uma e lua o le vae tulaga maualuga. Ua le maua e le ivitua le lagolago talafeagai, o le musele o le puimanava ua i ai i le tulaga tete, ua le mafai ona lava le malologa.

o lea, o se moega vaivai e le talafeagai mo tagata mamaʻi ma lumbar tu.

i le olaga nei, o le mea moni o le aluga o le manava ma le mattes, o tagata uma lava na o le tele o mea e sili ona faasaienisi. O le ausia la o se fa'amoe aluga fa'aaluga maualuga tau. O le mea sili e tatau ona e gauai i ai o le tulaga saʻo.

o le faʻamaʻi, o le mea moni, e sili le slant a fai si malo, coir mattress moega, malu malo feololo. O iinei ou te faʻamoemoe e te faitau ma le totoa mea nei pe faʻapefea ona saʻo le tulaga.

e mafai ona e vaʻai i aʻu tala, matua auiliili.

fa'atulaga pito sili ona tiga ole &isi; manava & atoa;

1, o le manava e le gata leaga mo le soifua maloloina ivi, pe a faasaga i lalo i le moe, o le paʻu o le a feeseeseai extrusion ma aluga, matua faigofie e mafua ai maanuminumi, i le taimi lava e tasi e mafai foi ona aafia ai le manava. Fa'apena fo'i ona fa'ateleina le mamafa i le ua.

2, o le manava mo se taimi umi e mafai ona mafua ai suiga i le foliga o le lumbar spine, o le curvature o le lumbar spine, pelvis i luma, lumbar curvature siʻitia le faʻaleagaina o le disc, o le a faʻaosofia ai le lumbar disc, sciatica, ma isi.

O le le saʻo o le tulaga poʻo le tuʻuina atu e mafai ona oʻo atu ai i le le atoatoa o le tino, ma e oʻo lava i le tino atoa o le tino o le tino o le tino o le skeleton skeleton disorders, e mafai ona mafua ai faʻafitauli faʻasolosolo faʻasolosolo (Scoliosis, vetebra cervical ma lumbar curvature faʻasaʻo, tulimanu, tuʻu, tauau lapotopoto, umi o vae ma le pelvis e le saʻo le suiga).

o suiga i le tino o le a mautinoa lava e mafua ai se faasologa o faʻailoga poʻo isi faʻafitauli, O fafine o loʻo umi se taimi o le tauʻau faʻataʻamilomilo e mafua ai ona laʻititi laʻititi o susu, o le pelvis tama i luma o le a mafua ai ona pupuu le penis, ma isi. ) 。

pe a le saʻo le fomu mo se taimi umi e mafai foi ona mafua ai le le mautonu i luga o le tino o le tagata, tasi le tino poʻo se uta faʻatasi e tele naua mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina faʻasolosolo masani, tiga, maso maso faʻaleagaina, manuʻa ivi i tulaga faʻafomaʻi e mafai ona faʻaleagaina neura e gaosia ( Cervical vertebra e leaga e mafai ona taʻitaʻia i le toto maualuga, thoracic fatafata fufusi leaga e mafai ona mafua ai le maʻi pelvis, faʻamaʻi leaga o le fatafata o le fatu, faʻamaʻi leaga o le fatu e mafua ai le maʻi o le fatafata. gynecology fa'afitauli masani, ma isi. ), o lea e tatau ai ona tatou faʻapipiʻi taua tele i mausa leaga o le tui faʻapipiʻi taua tele i tagata uma.

o le tulaga moe sa'o e tatau ona fa'apea:

i le laugatasi e tatau ona tatou aluga aluga i tua o le manava, taofi lou ua. O se taimi umi e le o se aluga aluga po o se aluga i le pito i luga o le ulu o le a mafua ai ona faʻasaʻo le piʻo o le manava ma e oʻo lava i le aufana.

i le itu, o le maualuga o le aluga e tatau ona maualuga atu nai lo le tulaga mafolafola i lalo o le aluga, e tatau ona taofi atoa le ulu ma le tui vavalo, faʻamaʻi faʻamaʻi ma le moega e tutusa, pe a le aluga le talafeagai o le a mafua ai le scoliosis.

afai ei ai lau lumbar e ala i le curved fasi uo, i lalo o le tulivae papalani palanikeke e mafai ona mafua ai lumbar faʻamalosi o le intervertebral disc, e mafai ona faʻaitiitia le faʻaleagaina o le puimanava.

i le tulaga o le itu, i le va o oʻu vae ma se fasi ie palanikeke, o le a faia ai lo tatou tuasivi atoa e tutusa ma luga o le moega. Intervertebral disc o lea e leai se faʻalavelave, o le malosi o maso e paleni i itu uma e lua, pe a fai e le saʻo le tulaga mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le scoliosis, e mafua ai le le atoatoa o le tino.

Ou te matua fiafia e fesoasoani i aʻu uo, tuʻu uo ia mafai ona malamalama saʻo i faʻafitauli o le tui. Afai e mana'omia se fa'atalanoaga, matou te matua fiafia lava e mafai ona tali atu mo oe