Jos olet todella hyvä? Miksi kiinalaisilla selkäongelmilla on niin paljon ongelmia?

Pehmeä ja keskikova patja auttaa säilyttämään luonnollisen asennon, minimoi selkärangan vääntymisen ja sopii parhaiten lannerangan nivelongelmista kärsiville potilaille.

koska lannerangassa on fysiologinen kaarevuus.

Nuku kovalla sängyllä, kehon painovoima keskittyy päähän, olkapäähän, lantioon, jalkaan, kova sänky on samanaikaisesti olkapään ja lonkan liiallisessa tuessa, vyötärö on tukemattomassa roikkumassa, vääristäen selkärankaa.

Joten jos et pysty ylläpitämään lannerangan normaalia fysiologista kaarevuutta, se voi pahentaa lihasjäykkyyttä.

Kun sänky on liian pehmeä, vyötärön ja lantion painon paineessa muodostuu vyötärön, lantion ja pään molemmille puolille painauma jalan korkealla asennossa. Selkäranka ei löydä asianmukaista tukea, vyötärön lihas on venytettynä eikä saa riittävästi lepoa.

Joten pehmeä sänky ei sovi lannerangan tuberkuloosia sairastaville potilaille.

nykyelämässä, itse asiassa sekä kohdunkaulan tyynyssä että patjassa, kaikki vain liioittelevat sen kanssa, mikä on tieteellisintä. Joten erän kalliiden kohdunkaulan tyynypatjojen saavuttaminen. Sinun tulisi kiinnittää eniten huomiota oikeaan asentoon.

Patja on tietysti parasta kallistaa hieman kovaksi, kookoskuitupatja, pehmeä tai kohtalaisen kova. Toivon, että luet seuraavat huolellisesti oikean sijoittelun ohjeet.

voit nähdä artikkelini, hyvin yksityiskohtaisia.

suurimmat kipukohdat ovat & muualla; vatsa & kaikkialla;

1. Vatsa ei ole ainoastaan haitallista selkärangan terveydelle. Jos nukut kasvot alaspäin, iho joutuu tyynyn kanssa kitkan alle, mikä aiheuttaa helposti ryppyjä ja samalla voi vaikuttaa myös hengitykseen. Antaa myös enemmän painetta niskaan.

2, vatsa pitkään voi aiheuttaa muutoksia lannerangan muodossa, lannerangan kaarevuus, lantio eteenpäin, lannerangan kaarevuuden lisääntyminen nostaa välilevyn puristusta, aiheuttaa lannevälilevyjä, iskias jne.

Väärä asento tai ryhti voi johtaa pitkäaikaiseen selkärangan epätasapainoon ja jopa koko ihmiskehon luuston tasapainohäiriöihin, jotka voivat aiheuttaa kroonisia kumulatiivisia selkäongelmia (skolioosi, kaulanikamien ja lannerangan käyristyminen, kulmanmuodostus, kyttyräselkä, pyöristynyt olkapää, jalkojen pituus ja lantio eivät ole suorassa, muodonmuutos).

Kehon muutokset aiheuttavat väistämättä useita oireita tai muita ongelmia. Naisilla, joilla on pitkäaikainen pyöreähartiainen, rinnat ovat suhteellisen pienet, kun taas miesten lantio on eteenpäin, penis on suhteellisen lyhyt jne. ) 。

Kun asento ei ole pitkään suora, se voi myös aiheuttaa epävakautta ihmiskehon mekaniikassa. Yhden kehon tai nivelen kuormitus on pitkään liian suuri, mikä voi aiheuttaa kroonisia kumulatiivisia vaurioita, kipua, lihas- ja nivelsidevaurioita, selkärangan vaurioita tai sairauksia, jotka voivat aiheuttaa painavia hermoja (kaulanikaman huono kunto voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, rintanikaman huono kunto voi aiheuttaa rintakehän kireyttä, sydänsairauksia, lannerangan miehen lantion huonon syyn gynekologisten osastojen yleisiin ongelmiin jne.). ), joten meidän tulisi kiinnittää suurta huomiota selkärangan huonoihin tapoihin, jotka pitävät kaikkia erittäin tärkeinä.

Oikean nukkumisasennon tulisi olla seuraava:

Litteässä asennossa meidän pitäisi tyynyn tyyny kaularangan selässä, pidä niskaasi. Pitkäaikainen tyynyn käyttämättä jättäminen tai tyynyn asettaminen pään päälle aiheuttaa kohdunkaulan käyristymisen suoristumisessa ja tasoitumisessa keulaa vasten.

Sivuttain tyynyn korkeuden on oltava korkeampi kuin tyynyn alla oleva tasainen tila, ja pään ja kaularangan, kaularangan, rintakehän ja sängyn pinnan on oltava täysin yhdensuuntaiset, sillä vääränlainen tyyny aiheuttaa skolioosia.

Jos sinulla on lannerangan läpi kaareva pala ystäviä, polvisuojusten alla olevat peitot voivat aiheuttaa lannerangan ja nikamien välisen välilevyn puristusta ja vähentää vyötärön puristusta.

Sivuttain, jalkojeni välistä peitonpalalla, saan koko selkärangan olemaan yhdensuuntainen sängyn pinnan kanssa. Nikamavälilevy ei purista nikamia ja lihasvoima on tasapainossa molemmilla puolilla. Jos asento ei ole suora pitkään aikaan, se voi aiheuttaa skolioosia, joka aiheuttaa suurta epätasapainoa kehossa.

Olen erittäin iloinen voidessani auttaa ystäviäni ja antaa heidän ymmärtää selkäongelmiaan oikein. Jos tarvitset konsultaatiota, vastaamme mielellämme puolestasi.