Если ты действительно хорош? Почему у китайцев так много проблем с позвоночником?

Мягкий матрас средней жесткости позволяет человеку сохранять естественную позу, минимизирует искривление позвоночника, наиболее подходит для пациентов с поясничной грыжей.

из-за поясничного отдела позвоночника имеет место физиологическое искривление.

Сон на жесткой кровати, тяжесть тела сосредоточена на голове, плечах, бедрах, стопах, жесткая кровать при чрезмерной поддержке плеч и бедер одновременно, талия находится в неподдерживаемом свисающем состоянии, искривляя позвоночник.

поэтому, если вы не можете поддерживать нормальный физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника, это может усугубить мышечную скованность.

когда постель слишком мягкая, под давлением веса талии и бедер образуется западание в области талии, бедер, головы по обе стороны от приподнятого положения ног. Из-за этого позвоночник не может найти себе нужную поддержку, поясничные мышцы находятся в напряженном состоянии и не могут получить достаточный отдых.

поэтому мягкая кровать не подходит для пациентов с поясничной грыжей.

в настоящей жизни, на самом деле и шейные подушки и матрасы, все просто чрезмерно с тем, что является наиболее научным. Таким образом, была достигнута цель создания партии дорогостоящих шейных подушек-матрасов. Больше всего следует обратить внимание на правильное положение.

матрас, конечно, лучше всего сделать наклонным немного жёсткий, матрас из койры, мягкий жёсткий умеренно. Надеюсь, вы внимательно прочтете, как правильно расположить.

вы можете посмотреть мои статьи, очень подробные.

положение самых больших болевых точек - & другое; Желудок & повсюду;

1. Живот не только вреден для здоровья позвоночника, если спать лицом вниз, кожа будет треться о подушку, очень легко вызвать морщины, в то же время это может также повлиять на дыхание. Также оказывайте большее давление на шею.

2. Долгое нахождение желудка может вызвать изменения в форме поясничного отдела позвоночника, искривление поясничного отдела позвоночника, смещение таза вперед, увеличение поясничной кривизны приводит к угнетению диска, вызывает поясничный диск, ишиас и т. д.

Неправильное положение или осанка могут привести к долгосрочному дисбалансу позвоночника и даже нарушению баланса скелета всего человеческого тела, что может вызвать хронические накопительные проблемы с позвоночником (сколиоз, искривление шейных позвонков и поясничного отдела, повороты, горб, сутулость, изменение длины ног и формы таза).

изменения в организме неизбежно вызовут ряд симптомов или других проблем. У женщин, которые долгое время носят горб с круглыми плечами, грудь становится меньше, у мужчин наклон таза вперед приводит к относительно короткому пенису и т. д. ) 。

Если форма не прямая в течение длительного времени, это также может вызвать нестабильность механики человеческого тела, нагрузка на одно тело или сустав слишком велика в течение длительного времени может вызвать хроническое кумулятивное повреждение, боль, повреждение связок мышц, поражения позвоночника при медицинских состояниях могут привести к сдавливанию нервов (шейные позвонки могут привести к высокому кровяному давлению, грудные позвонки могут вызвать стеснение в груди, болезни сердца, поясничный отдел таза у мужчин является причиной распространенных проблем в гинекологии и т. д.). ), поэтому мы должны придавать большое значение вредным привычкам позвоночник придаёт большое значение всем.

правильная поза для сна должна быть следующей:

в положении лежа следует подложить подушку под шейный отдел позвоночника, придерживая шею. Длительное наложение подушки или подушечки на макушку головы приведет к выпрямлению шейного отдела позвоночника и даже к его искривлению.

в боковом положении высота подушки должна быть выше, чем в плоском состоянии под подушкой, она должна полностью поддерживать голову и шейный отдел позвоночника, шейный отдел грудной клетки и поверхность кровати должны быть параллельны, неправильная подушка может привести к сколиозу.

если у вас поясничный отдел позвоночника через изогнутую часть, подкладывание под колени одеяла может вызвать сдавливание межпозвоночного диска в пояснице, может уменьшить сдавливание талии.

в случае на боку, между ног, положив кусок одеяла, мы сделаем так, чтобы весь наш позвоночник был параллелен поверхности кровати. Межпозвоночные диски не сдавливаются, мышечная сила сбалансирована с обеих сторон, если положение не прямое в течение длительного периода времени, может возникнуть сколиоз, вызывающий большой дисбаланс в организме.

Я очень рад помочь своим друзьям, дать им возможность правильно понять проблемы с позвоночником. Если есть необходимость в консультации, мы будем очень рады ответить вам.