Si vous êtes vraiment bon ? Pourquoi avez-vous autant de problèmes de colonne vertébrale chez les Chinois ?

Un matelas doux, dur et modéré peut permettre à une personne de garder une posture naturelle, avec une distorsion minimale de la colonne vertébrale, le plus adapté aux patients souffrant de tumeurs lombaires.

car la colonne lombaire présente une courbure physiologique.

dormir dans un lit dur, la gravité du corps est concentrée sur la tête, l'épaule, la hanche, le pied, le lit dur dans le soutien excessif de l'épaule et de la hanche en même temps, la taille est dans un état de suspension non soutenu, déformant la colonne vertébrale.

donc, si vous ne parvenez pas à maintenir la courbure physiologique normale de la colonne lombaire, cela peut exacerber la raideur musculaire.

lorsque le lit est trop mou, sous la pression du poids de la taille et des hanches, se forme un affaissement de la taille, des hanches et de la tête des deux côtés de la position haute des jambes. La colonne vertébrale ne peut pas trouver le soutien approprié, le muscle de la taille est dans un état de tension, incapable de se reposer suffisamment.

donc, un lit mou ne convient pas aux patients souffrant de tumeur lombaire.

dans la vie actuelle, en fait, à la fois l'oreiller cervical et le matelas, tout le monde est juste excessif avec ce qui est le plus scientifique. Ainsi, la réalisation d'un lot de matelas oreiller cervical à coût élevé. Vous devez surtout faire attention à la position correcte.

le matelas, bien sûr, il est préférable de l'incliner un peu dur, matelas en fibre de coco, doux dur modéré. J'espère que vous lirez attentivement ce qui suit pour savoir comment vous positionner correctement.

vous pouvez voir mes articles, très détaillés.

positionner les points de douleur les plus importants est & autre; Estomac & partout;

1, l'estomac n'est pas seulement mauvais pour la santé de la colonne vertébrale, si vous dormez face contre terre, la peau sera frottée contre l'oreiller, ce qui provoquera très facilement des rides et peut également affecter la respiration. Exercez également plus de pression sur le cou.

2, l'estomac pendant une longue période peut provoquer des changements dans la forme de la colonne lombaire, la courbure de la colonne lombaire, le bassin vers l'avant, l'augmentation de la courbure lombaire augmente l'oppression du disque, induira un disque lombaire, une sciatique, etc.

Une position ou une posture incorrecte peut entraîner un déséquilibre de la colonne vertébrale à long terme, et même des troubles de l'équilibre du squelette du corps humain entier, peuvent provoquer des problèmes chroniques cumulatifs de la colonne vertébrale (scoliose, redressement des vertèbres cervicales et de la courbure lombaire, virage, bosse, épaule ronde, longueur des jambes et le bassin n'est pas droit, changement de forme) 。

les changements dans le corps provoqueront inévitablement une série de symptômes ou d'autres problèmes, les femmes qui ont une bosse à long terme avec les épaules rondes provoquent des seins relativement plus petits, le bassin masculin en avant provoquera un pénis relativement court, etc. ) 。

Lorsque la forme n'est pas droite pendant une longue période, cela peut également provoquer une instabilité de la mécanique du corps humain, une charge corporelle ou articulaire trop importante pendant une longue période peut provoquer des dommages cumulatifs chroniques, des douleurs, des lésions musculaires et ligamentaires, des lésions de la colonne vertébrale sur des conditions médicales peuvent produire un nerf oppressif (la vertèbre cervicale est mauvaise et peut entraîner une hypertension artérielle, la vertèbre thoracique est mauvaise et peut provoquer une oppression thoracique, une maladie cardiaque, une mauvaise cause du bassin lombaire masculin dans le département de gynécologie, des problèmes courants, etc.). ) , nous devons donc attacher une grande importance aux mauvaises habitudes de la colonne vertébrale qui attache une grande importance à tous.

la position de sommeil correcte doit être la suivante:

en appartement, nous devrions mettre un oreiller dans le dos cervical, tenir notre cou. Un oreiller non placé à long terme ou un oreiller sur le dessus de la tête entraînera un redressement de la courbure cervicale et même contre l'arc.

sur le côté, la hauteur de l'oreiller doit être supérieure à l'état plat sous l'oreiller, doit maintenir complètement la tête et la colonne cervicale, la surface cervicale thoracique et le lit parallèles, si un oreiller inapproprié provoquera une scoliose.

si vous avez des lombaires à travers une pièce incurvée d'amis, sous les couvertures de genouillère peuvent provoquer une oppression lombaire du disque intervertébral, peuvent réduire l'oppression de la taille.

dans le cas du côté, entre mes jambes avec un morceau de couverture, fera en sorte que toute notre colonne vertébrale soit parallèle à la surface du lit. Disque intervertébral donc il n'y a pas d'oppression, la puissance musculaire est équilibrée des deux côtés, si la position n'est pas droite sur une longue période de temps peut provoquer une scoliose, provoquant un grand déséquilibre dans le corps.

Je suis très heureux d'aider mes amis, de permettre à mes amis de pouvoir comprendre correctement les problèmes de colonne vertébrale. S'il y a besoin de consultation, nous serons très heureux de pouvoir répondre pour vous