Jei tikrai gerai? Kodėl tiek daug problemų su kinų stuburu?

Minkštas, vidutinio kietumo čiužinys leidžia žmogui išlaikyti natūralią laikyseną, minimaliai iškreipia stuburą, labiausiai tinka pacientams, turintiems juosmens dislokaciją.

nes juosmens stuburas yra fiziologinis išlinkimas.

Miegant kietoje lovoje, kūno gravitacija sutelkta į galvą, petį, klubą, pėdą, kieta lova pernelyg stipriai remia petį ir klubą tuo pačiu metu, juosmuo yra neparemtoje kabančioje būsenoje, iškreipiant stuburą.

Taigi, jei negalite išlaikyti normalaus juosmens stuburo fiziologinio išlinkimo, raumenų sustingimas gali sustiprėti.

Kai lova per minkšta, spaudžiant juosmens ir klubų svoriui, susidaro įdubimai juosmens, klubų, galvos srityje abiejose kojos pusėse, pakeltos į aukštą padėtį. Stuburas negali rasti tinkamos atramos, juosmens raumuo yra įtemptas, negali pakankamai pailsėti.

Taigi, minkšta lova netinka pacientams, turintiems juosmens tuberkuliozės.

Dabartiniame gyvenime, tiek gimdos kaklelio pagalvėje, tiek kilimėliuose, visi tiesiog per daug dėmesio skiria tam, kas moksliškiausia. Taigi, pasiektas brangus gimdos kaklelio pagalvės čiužinys. Labiausiai turėtumėte atkreipti dėmesį į teisingą poziciją.

Čiužinys, žinoma, geriausia būti šiek tiek kietas, kokoso pluošto čiužinys, minkštas arba vidutinio kietumo. Tikiuosi, kad atidžiai perskaitysite, kaip teisingai pozicionuoti.

galite pamatyti mano straipsnius, labai išsamius.

didžiausi skausmo taškai yra & kita; skrandis & visame plote;

1. Skrandis ne tik kenkia stuburo sveikatai, jei miegate veidu žemyn, oda bus trinties ekstruzijos būdu išspausta iš pagalvės, labai lengva sukelti raukšles, tuo pačiu metu gali paveikti ir kvėpavimą. Taip pat dar labiau spaudžia kaklą.

2, ilgą laiką esantis skrandis gali sukelti juosmens stuburo formos pokyčius, juosmens stuburo išlinkimą, dubens pasislinkimą į priekį, juosmens išlinkimo padidėjimą, disko priespaudą, sukels juosmens diską, išialgiją ir kt.

Netaisyklinga padėtis ar laikysena gali sukelti ilgalaikį stuburo disbalansą, o netgi viso žmogaus kūno skeleto pusiausvyros sutrikimus, lėtines kaupiamąsias stuburo problemas (skoliozė, kaklo ir juosmens slankstelių iškrypimas, iškrypimas į kampus, kuprinė nugara, suapvalėję pečiai, kojų ilgio ir dubens netiesioginis formos pokytis).

Kūno pokyčiai neišvengiamai sukels daugybę simptomų ar kitų problemų. Moterys, kurios ilgą laiką turi apvalius pečius, turi santykinai mažesnes krūtis, vyrų dubuo į priekį sukels santykinai trumpą varpą ir pan. ) 。

Kai forma ilgą laiką nėra tiesi, tai taip pat gali sukelti žmogaus kūno mechanikos nestabilumą, vieno kūno ar sąnario apkrova ilgą laiką gali sukelti lėtinę kaupiamąją žalą, skausmą, raumenų ir raiščių pažeidimus, stuburo pažeidimus dėl medicininių sutrikimų, kurie gali sukelti spaudžiamąjį nervą (kaklo slankstelio pažeidimas gali sukelti aukštą kraujospūdį, krūtinės slankstelio pažeidimas gali sukelti krūtinės spaudimą, širdies ligas, juosmens vyrų dubens problemas ir kt.). ), todėl turėtume skirti didelę reikšmę blogiems stuburo įpročiams, kurie teikia didelę reikšmę visiems.

Teisinga miegojimo poza turėtų būti tokia:

Plokščiame aukšte turėtume pagalvę įdėti į kaklo sritį, laikyti kaklą. Ilgalaikis ne pagalvės uždėjimas arba pagalvės uždėjimas ant galvos sukels kaklo išlinkimą, kuris ištiesins ir sulygins jį su lanku.

Šone pagalvės aukštis turi būti didesnis nei plokščia būsena po pagalve, galva ir kaklo stuburas turi būti visiškai prispausti, kaklo, krūtinės ląstos ir lovos paviršiai turi būti lygiagretūs, kitaip pagalvė sukels skoliozę.

Jei turite juosmens per išlenktą draugų gabalą, po kelio pagalvėlėmis esančios antklodės gali sukelti juosmens srities tarpslankstelinio disko spaudimą, gali sumažinti juosmens spaudimą.

šono atveju, tarp kojų, su antklodės gabalėliu, visas mūsų stuburas bus lygiagretus lovos paviršiui. Tarpslankstelinis diskas, todėl nėra spaudimo, raumenų jėga subalansuota abiejose pusėse, jei padėtis ilgą laiką nėra tiesi, gali sukelti skoliozę, dėl kurios organizme atsiranda didelis disbalansas.

Labai džiaugiuosi galėdamas padėti savo draugams, leisti jiems teisingai suprasti stuburo problemas. Jei reikės konsultacijos, mielai jums atsakysime.