Produsen Kasur|

Penulis: Sinwin- Kasur Custom

Ngaso nedha awan kanggo nguatake memori Tim peneliti ilmu turu ing Universitas California, Berkeley (UCBerkeley) bubar nerangake kenapa istirahat nedha awan penting kanggo kerja sedina muput. Ing panaliten ilmiah iki, tim peneliti ilmiah nemokake manawa manungsa bakal lali terus-terusan, ora preduli awan utawa wengi. Suwe-suwe kita tetep mbukak mripat ing wayah awan, pikiran kita dadi kurang cetha, lan saya mulai lali apa sing kedadeyan ing dina iku-kaya komputer ngresiki file cache kanggo nambah kacepetan sakabèhé.

Ing wayah wengi, "turu gerakan mripat" (REM) jero sing nutup area kunci tartamtu ing otak uga bisa nyebabake dilalekake (lali 40% saka kenangan sing mentas digawe dina iki) - kaya nalika komputer dipeksa mbusak memori nalika miwiti maneh. Nalika sampeyan nggunakake kanggo memori, ing tembung liyane, nalika sampeyan "mbucal" memori short-term saka "folder sauntara" hippocampus menyang "hard disk" korteks prefrontal? Wangsulane: turu. Nanging ora kaya "turu gerakan mripat", sing ndadékaké lali, memori ana ing turu non-REM sing ndhisiki.

Apa sampeyan luwih ngerti babagan cara iki? Sampeyan bakal lali nalika sampeyan tangi, lan sampeyan bakal lali nalika turu jero, lan sing bisa digunakake kanggo nyimpen memori mung turu entheng-break noon. Mulane, turu duwe akeh keuntungan, ora mung bisa nransfer memori jangka pendek menyang memori jangka panjang, ora mung ngidini sampeyan "kerja entheng", nanging uga bisa ningkatake efisiensi kerja ing wayah sore. Mulane, ora dianjurake kanggo istirahat nedha awan sing dawa. Yen sampeyan turu suwe lan turu jero, saliyane masalah "mulihake" sing kasebut ing ndhuwur, yen wong wis tangi saka turu, dheweke bakal kesel banget lan lemes. …Apa ora iki kahanan sing tangi dening jam weker ing esuk? Istirahat nedha awan uga teknis, mula kepiye carane bisa turu kanthi bener? James Mass, psikolog sosial saka Universitas Cornell, ngusulake konsep "PowerNap" (PowerNap).

Jeneng "Jiang Lunch Break" bisa uga katon rada nggegirisi, nanging pancen gampang banget kanggo digunakake. Saben uwong bisa nyoba ing wayah awan sesuk miturut rong prinsip ing ngisor iki: "8&30 Prinsip": Sadurunge istirahat nedha awan, kudu dicathet yen istirahat nedha awan kudu ditindakake kira-kira 8 jam sawise tangi, nanging ora luwih saka jam 3:30 sore, yen ora, sampeyan ora bakal bisa turu (kudu dicathet yen ing kene mung 1 Iki minangka solusi sing paling optimal, nyatane, sampeyan mung kudu ngatur istirahat nedha awan kanggo sawetara wektu. Kajaba iku, cadangan wektu 30 menit kanggo istirahat nedha awan, nanging coba aja ngluwihi 1 jam. Babagan pisanan sing kudu ditindakake yaiku nimbang kabutuhan wong sing beda-beda Periode wektu sing beda kanggo turu; Kajaba iku, periode wektu iki njamin sampeyan wis rampung "mbucal" tanpa ngetik turu jero.

Nggawe lingkungan sing aman lan nyaman: nyopot sepatu, turu ing sofa sing nyaman, nutup gorden lan mateni lampu lan komputer. Uga elinga kanggo nutupi kanthi apik kanggo nyegah kadhemen. Synwin Mattress Technology Co., Ltd. punika Produsèn kasur melu kasur, kasur spring kanthong, kasur lateks, tikar tatami, kasur fungsi, etc., pabrik sales langsung, bisa nyedhiyani Ngatur-digawe, kualitas dijamin, rega cukup, welcome Inquire.