Се асрори хоби хуб

Ҳар дафъае, ки ман ба дӯстам мегӯям, ки матрасам даҳсолаҳост
Чашмонашон кушода ва дарди пушт.
Ин чеҳраи такрорӣ маро водор кард, ки фикр кунам, бале, шояд робитае вуҷуд дошта бошад.
Далели дигар ин таҷрибаи охирини хоби ман дар як кати хеле бароҳати меҳмонхона буд.
Шавҳарам кӯшиш кард, ки ангушти маро аз кунҷи матрас дур кунад, аммо ман таслим шуданро рад кардам.
Ман дар он ҷо зиндагӣ кардан мехоҳам.
Вақти харидани матрасҳои нав расидааст.
Ин маҳз ҳамон чизест, ки шӯъбаи таълимии Ассотсиатсияи Маҳсулоти байналмилалии Вирҷинияи Александр - кумитаи хоби беҳтар ба ман гуфт.
Ҳар саҳар хоби бароҳат дар дур аз хона як ёдоварии бузургест, ки матрасам кӯҳна шудааст.
Дарвоқеъ, агар ман кафолати худро риоя кунам, пас аз матрасам чанд вақт гузашт.
Гарчанде ки кафолати тақрибан 10 сол метавонад хуб бошад, онҳо одатан ба ҷои тасаллӣ ё дастгирӣ камбудиҳоро мепӯшонанд.
Пас аз панҷ то ҳафт сол, тасаллӣ коҳиш ёфт.
Берт Ҷейкобсон, профессори саломатӣ ва фаъолияти инсон дар Донишгоҳи давлатии Оркама гуфт, \"Матраси пора-пора мисли пойафзоли кӯҳнаи давидан аст\".
\"Он дастгирӣ ва тасаллӣ аз даст дод. \" (Тандурустӣ. com\'s матрас - Дастури харид)
Он ҳам муваффақ нашуд.
Санҷиши муҳими бетараф
Ба гуфтаи Скотт Баочӣ, коршиноси эргономикӣ ва собиқ президенти Шӯрои тандурустии касбии Ассотсиатсияи хиропрактикии Амрико, хиропрактор, \"Ҳадаф ин аст, ки сутунмӯҳраатон бетараф бошад.
Агар матрасатон сутунмӯҳраатонро боло ва поён хам кунад, ин барои гардиши хун ё истироҳати мушакҳо солим нест.
\"Амрикоиҳо дар бораи истироҳати носолим бисёр чизро медонанд.
7 нафар аз 10 нафари мо дар хоб мушкилӣ доранд (
Ман бешубҳа яке аз онҳо ҳастам, зеро ман дар бораи 3 ё 4 фикр кардам. м.
вақти хондан)
Мувофиқи маълумоти Фонди миллии хоб.
Дард, ҳомиладорӣ, менопауза ё бехобӣ метавонад хобро ба хотираи кӯдакӣ табдил диҳад.
Ба пуррагӣ надоред...
Дар як шабонарӯз аз ҳафт то нӯҳ соат. - камтар аз - медиҳад
Субҳони болаззат.
Чизи ҷиддӣтараш таъсири бехобӣ ба саломатӣ аст: он ақлро такон медиҳад ва метавонад хатари фарбеҳӣ, диабети қанд, бемориҳои вирусӣ, бемориҳои дил ва депрессияро зиёд кунад. (Саломатӣ.
Com: муайян кардани ихтилоли хоб)
Албатта, матрас мӯъҷиза нест. D.
Директори Маркази тадқиқоти хоби инсон дар Донишгоҳи Стэнфорд.
\"Саҳми ночизи матрас ин сатҳест, ки ба мушакҳо дард ва фишор намеорад ва ба шумо имкон медиҳад бароҳат хобед.
\"Ба ҳар ҳол, барои ин устухонҳои лоғар, ҳатто агар новаи хуб як дастоварди тиббӣ набошад ҳам, бароҳат хобидан хеле пешрафта аст.
Ин ҳам оддӣ садо медиҳад.
Бо вуҷуди ин, хариди матрасҳо масъалаи дигар аст.
Вақте ки ман бори аввал ба дӯкони матрасҳои маҳаллӣ даромадам, ман фаҳмидам, ки ман бояд дар болои матрасҳои зиёд хобидам.
Дар зери лампаи флуоресцентй
Дар назди фурушандаи дуруст, ки пайваста гап мезанад.
Дар кӯшиши аввал ман либос мепӯшидам ва вақте ки ман аз як тараф ба тарафи дигар лағждам, ман бештар дар бораи дарозии либос фикр мекардам, на бароҳатии матрас.
Ман аз мушкилоти фурӯшанда низ қаноатманд нестам.
Оё ман катҳои нарм ё катҳои сахтро дӯст медорам?
Оё ман малика мехоҳам ё подшоҳ? Кафк ё печ?
Оё ман мехоҳам маблағи зиёди фонди коллеҷи писарамро сарф кунам ё ман мехоҳам каме арзонтар шавам?
Ман мефаҳмам, ки ман умуман намедонам.
Скотт Д мегӯяд, донистани он ки чӣ гуна матрас дар он ҷо аст, хуш аст, аммо ягона чизе, ки воқеан муҳим аст, ин комфорт Боден, М. D.
Директори Маркази ортопедии Эмори ва сутунмӯҳра дар Атланта, Ҷорҷия.
\"Барои ҳама матрас нест.
\"Албатта, хада, малламуй бо ин кор машгул мешавад.
Вай чизи навро кӯшиш мекунад.
Маълум мешавад, ки шавҳари ман нест.
Ҳамон тавре ки барои ошно кардани ҳамсарам ба одати хӯрокхӯрӣ дар бистар вақти зиёд лозим шуд (
Аз он вақт инҷониб ӯ ба эҳсоси каме нон одат кардааст, ки ҳангоми хоб)
Ба идеяи кати нав мукобил гузошта шуд.
Нихоят ба харидани матрас розй шуд, вале ба харид кардан розй нашуд.
Ин дудилагӣ ғайриоддӣ нест.
Леона Уайтман, ноиби президенти фурӯш дар Hoffman Manor Serta International, Иллинойс, "Занон харидорони асосии матрасҳо мебошанд".
\"Онҳо азоб мекашанд.
\"Мувофиқи Бунёди Миллии Хоб, аксари занон ба ҳисоби миёна камтар аз 7 соат хоб мекунанд ва дар хоб ва нигоҳдории хоб нисбат ба ҳамсаронашон мушкилтар аст.
Пас, ман худам ҳастам.
Вақте ки ман аз мағоза ба мағоза давида будам-
Ин дафъа шим пӯшед...
Ман тасмим гирифтаам, ки хушбахтиро пайдо кунам.
Кафшҳоямро кашида, як-як ба болои матрас баромадам.
Ман як комбинатсияи Coil, кафк ва ду-
болишти ҳавоӣ.
Ҳаво ба осонӣ гум мешавад (
Танҳо як тугмаро дар сари матрас ламс кунед)
Аммо ман бояд аз кат бархезам ва чизеро гирам, ки ба мӯйхушккунак монанд аст, то аз нав вафрон кунам.
Ман ба чарх меҷахидам ва гоҳ ғарқ мешавам ва гоҳе мезанам.
Ман кафки хотираро кӯшиш мекунам.
Пеш аз ҳама, фурӯшанда аз ман хоҳиш кард, ки дастамро ба дастпӯшаки кафкӣ гузорам, то ҳис кунам, ки он чӣ қадар сард аст.
Сипас, вақте ки ман дар ҳолати ҳомила будам, ӯ рақибони худро таҳқир мекард ва ба ман хабар дод, ки ман як аблаҳи осон ҳастам, то он чизеро, ки онҳо пешниҳод мекунанд, бихарам.
Ман ба пушт хобидаам.
\"Чанд мағоза будед? \" мепурсад ӯ.
Ҳарчанд муоширати иҷтимоӣ аҷиб аст, ман як чизро қайд кардам: ду кат ба ман маъқул аст.
Системаи печдор ба монанди торти мевагӣ (
Болои болишт, кафк, ҳаво, катир)
Тақрибан 2200 доллар.
Дигар ин хотира аст.
Модели кафк, бигзор маро дар ҳолати дуруст буферӣ ҳис кунам, на хеле кам, на аз ҳад зиёд ---
Ба ғайр аз теги 2,400 доллар, ин маро каме баланд ҳис мекунад.
Аммо тавре Дэвид Перри, муҳаррири иҷроия ва нависандаи матрасҳои ҳафтаномаи тиҷоратии Furniture Today дар Гринсборо, Каролинаи Шимолӣ гуфт, "Чӣ қадар аҷиб аст, ки пиллаи осмонӣ дошта бошад.
Шумо барои ин таҷриба чӣ пардохт мекунед?
Шумо барои хоби хуб чӣ пардохт кардед?
\"Хуб, тибқи маҷаллаи Furniture Today, 56% мо омодаем барои ин сулҳ 1000 доллар ё бештар аз он пардохт кунем.
Ман ба дилери навбатӣ рафтам, мисли ман ба кайҳон мерафтам ва мо рақами хоби комили худро дар ҳаво пайдо кардем.
Онро пайдо кунед, фурӯш -
Мард ба ман иҷозат диҳед, ки вақте худро хуб ҳис мекунам
Вакте ки вай ба воситаи пульти пульт аз матрас хаво бароварда, уро дастгирй карданд.
Ман 20 вариант дорам, фаҳмонд ӯ ---
Ин мисли 20 кат аст, гуфт ӯ.
Мо ба тасвири экрани бадани ман дар бистар нигаристем ва доғҳои сурх минтақаҳои фишори баланд буданд. Ман дар пушти худам.
Ман ҳеҷ гоҳ бо пушт хобам, аммо имрӯз маро хушмуомила ҳис мекунад.
Сутунмӯҳраи поёни ман муддати дароз дард мекунад ва экран сурхи дурахшон аст.
Фурӯшанда рақами хоби маро гардонд, то тамоми сутунмӯҳраам сурх шавад.
Ҳарчанд бистар бароҳат буд, ман ин қадар имконоти зиёдеро дӯст намедоштам.
Вақте ки ман ба бистар баромаданам, ман интихобро анҷом додам.
Пас аз он ман дурахшонтарин лаҳзаи ҳаёти худро кардам: ман ба меҳмонхона занг задам, ки дар он ҷо як кат хоб буд, ки ба ман имкон дод, ки дар аввал дар шикор иштирок кунам.
Муомила, дуруст? Ух.
Номи истеҳсолкунандаи кат барои кати меҳмонхона аз кати чакана фарқ мекунад, ҳатто агар матрас асосан якхела бошад.
Ман меҳмонхона кушодан намехоҳам, ман ба соҳиби мағозае занг мезанам, ки ҳамон брендро мефурӯшад.
Ӯ муодили чаканаи он ва presto ёфт!
Дар давоми як хафта як кати калону фарбех омад. Ман инро дӯст медорам.
Ба шавҳарам хеле маъқул аст.
Мисли духтари малламуй, ман ниҳоят кате ёфтам, ки \"дуруст буд.
\"Монанди матрас, болишти шумо як ҷузъи муҳими лаҳзаҳои муҳимтарини рӯз аст.
Бисёре аз мо дам мегирем (ё не)
Бо бахонаи бади болишт
Аввалан, умри миёнаи болишт ду сол аст;
Баъд аз ин, он наметавонад кӯмакеро, ки шумо барои хобидан лозим аст, таъмин кунад.
Шустани зуд-зуд низ боиси талафот мегардад ва умри болишт як сол кам мешавад.
Ва он гоҳ ҳама интихобҳо.
Чӣ тавр шумо медонед, ки кадом болишт барои шумо беҳтар аст?
Мо ба коршиноси худ 20 болишт фиристодем. Ҷеффри Голдштейн. D.
Ӯ ассистенти ҷарроҳии пластикӣ ва ҷарроҳии сутунмӯҳра мебошад.
Мутахассиси ҷарроҳии Беморхонаи муштараки бемориҳои Донишгоҳи Ню-Йорк.
Ӯ об, ҳамвор, обро санҷид.
Пур кунед, партоед ва кафк кунед, то маводеро, ки ба тарзи хоби шумо мувофиқтар аст, пайдо кунед.
Голдштейн гуфт, ки новобаста аз он ки шумо дар паҳлӯи худ бошед, дар пушти худ ё дар хоби худ, дастгирӣ кардани гарданатон дар ҳолати табиӣ воқеан муҳим аст.
Инҳоянд чанд маслиҳат барои хушбахтии болишти ӯ. Хоби қафо.
\"Онҳо дар роҳи миёна бароҳаттар хоҳанд буд - болишти мустаҳкам. \"Хоби паҳлӯ.
\"Ба таври миёна, онҳо истироҳати осонтар хоҳанд дошт --
Болишти мустаҳкаме, ки гарданро ба оғӯш мегирад ва дастгирӣ мекунад.
\"Шикам хобида.
\"Барои хоби меъда болишти нарм бо нишебии нарм беҳтарин аст.
\"Калиди шаби ором?
Дар мавқеи бетараф.
Вақте ки сухан дар бораи хоб меравад, бетарафӣ маънои мавқеъеро дорад, ки тарзи ҷолиби шакли сутунмӯҳраатонро дастгирӣ мекунад ---
Гардан ва пушт ба пеш хам шуда, дар мобайн ба қафо ҳаракат мекунанд.
Мавқеи бетарафӣ бо мавқеи хуби истода, мавқеи хуби хоб аст.
Аз ин рӯ, ҳангоми ҷустуҷӯи матрасҳо ва болиштҳое, ки сутунмӯҳраро дуруст нигоҳ доранд ва фишорро бепул нигоҳ медоранд, ғавғо ба амал меояд.
\"Тасаввур кунед, ки дастони худро каме нигоҳ доред.
"Ин хеле ғайритабиӣ ва нороҳат аст" гуфт Роҷер Смит, коршиноси хоб дар Мактаби тиббии Ҳарвард. \".
\"Бе дастгирии дуруст, сутунмӯҳраатон ҳамон гуна эҳсос хоҳад кард.
\"Ин аст, ки чӣ гуна бояд бетарафӣ пайдо кард. Хоби қафо.
Агар шумо дарди пушт дошта бошед, дар зери зонуатон болишти хурди ҳамвор мавҷуд аст, ки ба шумо ба таври табиӣ хам шудан кӯмак мекунад. Хобҳои тарафӣ.
Болиштҳо байни зонуҳо метавонанд барои нигоҳ доштани фишор дар хипҳо кӯмак расонанд. Хоби шикам.
Агар шумо бояд дар паси ин хоб кунед
Роҳи ғайриоддӣ ин гузоштани болини ҳамвор дар зери шикам барои нигоҳ доштани каҷи табиии сутунмӯҳраатон мебошад.
Гузориши иловагӣ аз ҷониби Валери Крамер Дэвис.
Муҳаррири махсус Дороти Уоттс
Грей бистари худро ҳамчун диван, утоқи корӣ ва ошхона истифода бурд.
Оҳ, вай ҳоло дар он ҷо хоб аст