matiresi abwino: kukulolani kuti mukhale ndi tulo tolimba

Wolemba: Synwin– Custom matiresi

Nthawi zambiri, kupweteka kwam'mbuyo kumabwera mosayembekezereka, mukadzuka kutulo, mukatenga chinachake mutatha kugwira ntchito kwa nthawi yaitali ... Ululu wammbuyo nthawi zonse umabwera ndipo umakhala wowawa. Ndikukhulupirira kuti anthu ambiri amva mawu akuti: "Kugona pa matiresi olimba ndi abwino." Chiwuno sichili bwino, osagona pabedi lofewa kwambiri. Msana wabwinobwino wamunthu uli ndi zopindika zitatu zakuthupi. Pitirizani kukhala ndi kupindika kwabwino kwa msana.

Pamene "socket" ya thupi ili pabedi lomwe ndi lofewa kwambiri, pakati pa msana umagwedezeka. Panthawiyi, torso yaumunthu idzapanga arc, zomwe zidzachititsa kuti mitsempha ndi intervertebral kuzungulira msana zikhale zodzaza, zomwe zimakhala zosavuta kuzipangitsa pakapita nthawi. Kupweteka kwapang'onopang'ono ndi zovuta zina, kotero anthu omwe ali ndi lumbar disc herniation ndi scoliosis sayenera kugona pa mabedi ofewa. Kuonjezera apo, kwa amayi apakati ndi anthu ena omwe ali ndi chitukuko chokhazikika cha m'chiuno komanso minofu yotayirira ndi mitsempha, kugona pa bedi lofewa kwa nthawi yayitali kungathenso kuwononga chiuno, kotero kuti matiresi olimba ndi oyenera kwambiri pa thupi lawo. Ophunzira ndi ogwira ntchito muofesi: kuteteza khosi ndikofunikira kwambiri. Achinyamata ali mu siteji ya kukula kwa thupi, ndipo matupi awo ali ndi pulasitiki yaikulu. Makamaka panthawiyi, chisamaliro chiyenera kuperekedwa ku chitetezo cha msana wa khomo lachiberekero. Makolo ambiri amasankha matiresi ofewa kuti atonthoze ana awo ndi maphunziro olemetsa. , ikhoza kupangitsa mwanayo kugona bwino komanso momasuka.

Monga aliyense akudziwa, matiresi ofewa si abwino kwenikweni kwa thupi la mwana. Kwa ogwira ntchito muofesi, amathera nthawi yambiri ya ntchito yawo ndikupuma pamaso pa makompyuta ndi mafoni a m'manja, ndipo kupweteka kwa khosi ndi vuto lomwe pafupifupi aliyense ali nalo. Kuwonjezera pa kusintha chizolowezi choweramitsa mutu wanu kwa nthawi yaitali, kulimbikitsa mapewa ndi khosi lanu kungathandize kuthetsa kusapeza.

Kuphatikiza apo, mukagona usiku, ndikofunikira kwambiri kusankha matiresi olimba kuti khosi lanu ndi mapewa anu azipumula ndikuchira mukagona. Okalamba: Kufewa kwambiri sikuyenera kukhala chifukwa cha nthawi yochepa yogona komanso khalidwe lochepa, lomwe ndilo chisokonezo cha okalamba ambiri. Komanso, okalamba sachedwa kudwala matenda osteoporosis, lumbar minofu kupsyinjika, m`chiuno ndi mwendo ululu ndi mavuto ena, kotero iwo sali oyenera kugona pabedi zofewa.

Nthawi zambiri, okalamba omwe ali ndi matenda a mtima amagona bwino pamabedi olimba. Bedi loyenera kwa okalamba liyenera kusunga thupi la munthu pamalo ogona, kukhalabe ndi thupi lodziwika bwino la lumbar msana, osati kupindika msana, bola ngati matiresi ndi kuuma kwina. Matresses Olimba: Amathandizira Kukula kwa Msana Kunena zambiri, matiresi olimba amatha kusintha bwino pamapindikira a thupi la munthu, kuchepetsa kuchuluka kwa kupotoza kwa msana, komanso kuthetsa kukhumudwa monga kupweteka kwa msana ndi kuuma.

Anzanu ena angaganize kuti kumva kugona pa matiresi olimba kuli ngati kugona molunjika pa bolodi. Uku ndi kusamvetsetsana. Zinthu zenizeni sizili choncho. Zabwino kwa thanzi. Magulu osiyanasiyana a anthu ali ndi zosankha zosiyanasiyana ndi zofunika pa matiresi. Kusankha matiresi omwe amakuyenererani kumapangitsa kugona kwapamwamba.

Ma matiresi ofewa komanso olimba amatipatsa mwayi wogona mosiyanasiyana, ndipo matiresi olimba amathandizira kuti msana wathu ukule. Pali zifukwa ziwiri zazikulu za matiresi zomwe zingapangitse anthu kukhala omasuka: chimodzi ndi chakuti mosasamala kanthu za malo ogona omwe munthu ali nawo, msana ukhoza kusungidwa molunjika ndi kutambasula; china ndi chakuti kupanikizika kuli kofanana, ndipo thupi lonse likhoza kukhala lomasuka pamene likugona pa izo. Muyenera kusankha matiresi apakati olimba, olimba kapena owonjezera olimba malinga ndi kutalika ndi kulemera kwanu.