Ezigbo matraasi: mee ka ị nweta ahụmahụ ụra siri ike

Onye edemede: Synwin- Matraasi omenala

Ọtụtụ oge, mgbu azụ dị ala na-abịa na mberede, mgbe ị na-eteta n'ụra, mgbe ị na-eburu ihe mgbe ọ rụchara ọrụ ogologo oge ... Ihe mgbu azụ na-abịa mgbe niile ma ọ na-egbu mgbu. Ekwenyere m na ọtụtụ ndị anụwo okwu a: "Ịrahụ ụra n'elu akwa siri ike dị mma." N'úkwù adịghị mma, ehila ụra n'elu akwa dị nro. Ọkpụkpụ azụ mmadụ nke nkịtị nwere mgbagọ physiological atọ. Nọgide na-enwe curvature physiological nkịtị nke ọkpụkpụ azụ.

Mgbe "oghere" ahụ dị n'ihe ndina dị oke nro, etiti ọkpụkpụ azụ ga-ada. N'oge a, ọkpụkpụ mmadụ ga-etolite arc, nke ga-eme ka ligaments na intervertebral gburugburu ọkpụkpụ azụ na-ebufe ibu, nke dị mfe ime ka oge na-aga. Ihe mgbu dị ala na ọnọdụ erughị ala ndị ọzọ, ya mere ndị nwere diski diski lumbar na scoliosis ekwesịghị ịrahụ ụra n'elu akwa dị nro. Tụkwasị na nke ahụ, maka ndị inyom dị ime na ndị ọzọ na-enwe ọganihu nkwụsi ike pelvic na-adịghị mma na akwara na nkwonkwo na-adịghị mma, ihi ụra n'elu akwa dị nro ruo ogologo oge nwekwara ike imebi pelvis, ya mere akwa akwa siri ike dị mma maka ọnọdụ anụ ahụ ha. Ụmụ akwụkwọ na ndị ọrụ ụlọ ọrụ: nchebe olu dị ezigbo mkpa. Ndị nọ n'afọ iri na ụma nọ n'ọkwa nke mmepe anụ ahụ, na ahụ ha nwere nnukwu plastik. Karịsịa n'ime oge a, ekwesịrị ịṅa ntị na nchebe nke spine cervical. Ọtụtụ ndị nne na nna na-ahọrọ matraasi dị nro iji kasie ụmụ ha obi site n'ọmụmụ ihe siri ike. , nwere ike ime ka nwatakịrị ahụ hie ụra nke ọma na nke dị jụụ.

Dị ka onye ọ bụla maara, akwa akwa dị nro adịghị mma maka ahụ nwatakịrị. Maka ndị ọrụ ụlọ ọrụ, ha na-etinye ihe ka ukwuu n'ọrụ ha na-ezu ike n'ihu kọmputa na ekwentị mkpanaaka, na mgbu olu bụ nsogbu nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nwere. Na mgbakwunye na ịgbanwe àgwà nke isi ala ruo ogologo oge, imesi ubu na olu gị ike nwere ike inye aka belata ahụ erughị ala.

Na mgbakwunye, mgbe ị na-arahụ ụra n'abalị, ọ dị mkpa karịsịa ịhọrọ matraasi siri ike iji mee ka olu na ubu gị zuru ike ma gbakee n'oge ụra. Ndị agadi: Oke nro ekwesịghị ịbụ n'ihi obere oge ụra na àgwà dị ala, nke bụ mgbagwoju anya nke ọtụtụ ndị agadi. Tụkwasị na nke ahụ, ndị agadi na-enwekarị ịda mbà n'obi site na osteoporosis, ọkpụkpụ lumbar, n'úkwù na mgbu ụkwụ na nsogbu ndị ọzọ, n'ihi ya, ha adịghị adabara ụra n'elu akwa dị nro.

N'ikwu okwu n'ozuzu, ndị agadi nwere ọrịa obi na-ehi ụra nke ọma na akwa akwa. Ihe ndina kwesịrị ekwesị maka ndị agadi kwesịrị idobe ahụ mmadụ n'ọnọdụ dị elu, nọgide na-enwe physiological lordosis nkịtị nke spine lumbar, na ọ bụghị ehulata ọkpụkpụ azụ, n'ihi ya, ọ bụrụhaala na ọ bụ akwa akwa na ụfọdụ isi ike. Ihe mgbochi siri ike: na-enyere aka na ọkpụkpụ azụ azụ N'ikwu okwu n'ozuzu, matraasi siri ike nwere ike ime ka ọ dịkwuo mma n'usoro nke ahụ mmadụ, belata ogo ntụgharị azụ azụ, ma belata ahụ erughị ala dị ka mgbu azụ dị ala na isi ike.

Ụfọdụ ndị enyi nwere ike iche na mmetụta nke ihi ụra n'elu matraasi siri ike dị ka ị dinara ozugbo na bọọdụ akwa. Nke a bụ n'ezie nghọtahie. Ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị n'ezie. Ọ dị mma maka ahụike. Otu dị iche iche nke ndị mmadụ nwere nhọrọ dị iche iche na ihe achọrọ maka matraasi. Ịhọrọ akwa akwa nke dabara gị nwere ike hụ na ụra dị elu.

Matraasi dị nro na nke siri ike na-enye ahụmịhe ihi ụra dị iche iche, matraasi siri ike na-enyere aka ịzụlite ọkpụkpụ azụ anyị. Enwere isi ihe abụọ dị mkpa maka akwa akwa nke nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee ahụ iru ala: otu bụ na n'agbanyeghị ọnọdụ ụra mmadụ na-ehi ụra, ọkpụkpụ azụ nwere ike ịkwado ma gbatịa; nke ọzọ bụ na nrụgide ahụ hà nhata, na ahụ dum nwere ike ịdị jụụ zuru oke mgbe ị dinara ya. Ịkwesịrị ịhọrọ matrasị siri ike, nke siri ike ma ọ bụ nke siri ike dịka ịdị elu gị na ịdị arọ gị siri dị.