Добар душек: ви овозможува солидно искуство со спиење

Автор: Синвин– Душеци по нарачка

Многу пати, болката во долниот дел од грбот се јавува неочекувано, кога ќе се разбудите од сон, кога ќе земете нешто по долго работење... Болката во грбот секогаш се јавува и е болна. Верувам дека многу луѓе ја слушнале изреката: „Спиењето на тврд душек е добро.“ Половината не е добра, не спијте на кревет кој е премногу мек. Нормалниот човечки 'рбет има три физиолошки кривини. Одржувајте ја нормалната физиолошка закривеност на 'рбетот.

Кога „штекерот“ на телото е во кревет кој е премногу мек, средината на ‘рбетот ќе се спушти. Во тоа време, човечкото торзо ќе формира лак, што ќе предизвика преоптоварување на лигаментите и интервертебралните околу 'рбетот, што лесно се предизвикува со текот на времето. Болки во долниот дел од грбот и други непријатни состојби, па затоа луѓето со хернијација на лумбалниот диск и сколиоза не треба да спијат на меки кревети. Покрај тоа, за бремени жени и други лица со слаб развој на карличната стабилност и лабави мускули и лигаменти, спиењето на мек кревет долго време може да ја оштети карлицата, па затоа потврд душек е посоодветен за нивната физичка состојба. Студенти и канцелариски работници: заштитата на вратот е многу важна. Тинејџерите се во фаза на физички развој, а нивните тела имаат голема пластичност. Особено во овој период, треба да се обрне внимание на заштитата на цервикалниот 'рбет. Повеќето родители избираат меки душеци за да ги утешат своите деца со тешко учење. , може да го натера детето да спие удобно и опуштено.

Како што сите знаат, мекиот душек не е нужно добар за детското тело. Канцелариските работници поголемиот дел од работата и одморот го поминуваат пред компјутери и мобилни телефони, а болката во вратот е проблем што го имаат речиси сите. Освен што ќе ја промените навиката за наведнување на главата подолг временски период, зајакнувањето на рамената и вратот може да помогне во ублажување на непријатноста.

Дополнително, кога одите на спиење навечер, особено е важно да изберете цврст душек за да им овозможите на вратот и рамената да се опуштат и да се опорават за време на спиењето. Постари луѓе: Премногу мекото не смее да биде поради краткото време на спиење и нискиот квалитет, што е забуна кај многу постари луѓе. Покрај тоа, постарите лица се склони кон остеопороза, истегнување на лумбалните мускули, болки во половината и нозете и други проблеми, па затоа не се погодни за спиење на меки кревети.

Општо земено, постарите лица со срцеви заболувања спијат подобро на тврди кревети. Кревет погоден за постари лица треба да го држи човечкото тело во лежечка положба, да ја одржува нормалната физиолошка лордоза на лумбалниот 'рбет и да не го витка лумбалниот 'рбет, сè додека е душек со одредена тврдост. Тврди душеци: Помагаат во развојот на ‘рбетот Општо земено, тврдите душеци можат подобро да се прилагодат на кривината на човечкото тело, да го намалат степенот на извиткување на ‘рбетот и да ги ублажат непријатностите како што се болки во долниот дел од грбот и вкочанетост.

Некои пријатели може да мислат дека чувството на спиење на тврд душек е како да лежите директно на даската за кревет. Всушност, ова е недоразбирање. Фактичката ситуација не е таква. Добро за здравјето. Различни групи на луѓе имаат различни избори и барања за душеци. Изборот на душек што ви одговара може да ви обезбеди висококвалитетен сон.

Меките и тврдите душеци овозможуваат многу различни искуства со спиењето, а тврдите душеци помагаат во развојот на нашиот ‘рбет. Постојат два главни критериуми за душек што можат да им овозможат на луѓето да се чувствуваат удобно: едниот е дека без разлика во која положба спие лицето, 'рбетот може да се држи исправен и истегнат; другиот е притисокот да биде еднаков и целото тело да може да биде целосно опуштено кога лежи на него. Треба да изберете средно цврст, цврст или екстра цврст душек според вашата висина и тежина.