Un bon matelas : vous permet de vivre une expérience de sommeil solide

Auteur : Synwin– Matelas sur mesure

Souvent, les douleurs lombaires surviennent de manière inattendue, lorsque vous vous réveillez, lorsque vous ramassez quelque chose après avoir travaillé longtemps... Le mal de dos arrive toujours et c'est douloureux. Je crois que beaucoup de gens ont entendu le dicton : « Dormir sur un matelas dur, c'est bien. » La taille n'est pas bonne, ne dormez pas sur un lit trop mou. La colonne vertébrale humaine normale présente trois courbures physiologiques. Maintenir la courbure physiologique normale de la colonne vertébrale.

Lorsque la « cavité » du corps se trouve dans un lit trop mou, le milieu de la colonne vertébrale s’affaisse. À ce moment-là, le torse humain formera un arc, ce qui entraînera une surcharge des ligaments et des muscles intervertébraux autour de la colonne vertébrale, ce qui est facile à provoquer avec le temps. Douleurs lombaires et autres affections inconfortables, les personnes souffrant d'une hernie discale lombaire et d'une scoliose ne doivent donc pas dormir sur des lits mous. De plus, pour les femmes enceintes et les autres personnes ayant un mauvais développement de la stabilité pelvienne et des muscles et ligaments lâches, dormir sur un lit mou pendant une longue période peut également endommager le bassin, donc un matelas plus dur est plus adapté à leur condition physique. Étudiants et employés de bureau : la protection du cou est très importante. Les adolescents sont en phase de développement physique et leur corps possède une grande plasticité. Surtout pendant cette période, il faut prêter attention à la protection de la colonne cervicale. La plupart des parents choisissent des matelas moelleux pour réconforter leurs enfants qui ont des études difficiles. , peut permettre à l'enfant de dormir confortablement et à l'aise.

Comme tout le monde le sait, un matelas mou n’est pas forcément bon pour le corps d’un enfant. Pour les employés de bureau, ils passent la majeure partie de leur travail et de leur repos devant des ordinateurs et des téléphones portables, et les douleurs au cou sont un problème que presque tout le monde a. En plus de changer l’habitude de baisser la tête pendant de longues périodes, renforcer vos épaules et votre cou peut aider à soulager l’inconfort.

De plus, lorsque vous vous couchez le soir, il est particulièrement important de choisir un matelas ferme pour permettre à votre cou et à vos épaules de se détendre et de récupérer pendant le sommeil. Personnes âgées : trop mou ne doit pas être dû à un temps de sommeil court et de mauvaise qualité, ce qui est la confusion de nombreuses personnes âgées. De plus, les personnes âgées sont sujettes à l’ostéoporose, aux tensions musculaires lombaires, aux douleurs à la taille et aux jambes et à d’autres problèmes, elles ne sont donc pas adaptées pour dormir sur des lits moelleux.

En règle générale, les personnes âgées souffrant de maladies cardiaques dorment mieux sur des lits durs. Un lit adapté aux personnes âgées doit maintenir le corps humain en position couchée, maintenir la lordose physiologique normale de la colonne lombaire et ne pas plier la colonne lombaire, à condition qu'il s'agisse d'un matelas d'une certaine dureté. Matelas durs : Aide au développement de la colonne vertébrale En règle générale, les matelas durs peuvent mieux s'adapter à la courbe du corps humain, réduire le degré de torsion de la colonne vertébrale et soulager l'inconfort tel que les douleurs lombaires et les raideurs.

Certains amis peuvent penser que la sensation de dormir sur un matelas dur est comme s’allonger directement sur le panneau du lit. Il s’agit en fait d’un malentendu. La situation actuelle n’est pas celle-là. Bon pour la santé. Différents groupes de personnes ont des choix et des exigences différents en matière de matelas. Choisir un matelas qui vous convient peut vous assurer un sommeil de qualité.

Les matelas souples et durs offrent des expériences de sommeil très différentes, et les matelas durs aident notre colonne vertébrale à se développer. Il existe deux critères principaux pour qu'un matelas puisse permettre aux gens de se sentir à l'aise : l'un est que quelle que soit la position de sommeil dans laquelle se trouve une personne, la colonne vertébrale peut être maintenue droite et étirée ; l'autre est que la pression est égale et que tout le corps peut être complètement détendu lorsqu'il est allongé dessus. Vous devez choisir un matelas mi-ferme, ferme ou extra ferme en fonction de votre taille et de votre poids.