Nitkellmu dwar il-prinċipju u l-metodu ta 'użu tas-saqqu tal-protezzjoni tal-linja!

Nitkellmu dwar il-prinċipju u l-metodu ta 'użu tas-saqqu tal-protezzjoni tal-linja!

Bil-popolarità tal-kompjuters u t-telefowns ċellulari f'dawn l-aħħar snin, l-istili tal-ħajja tan-nies qed jinbidlu bil-kwiet. Dawn il-prodotti elettroniċi ġabu ħafna konvenjenza għall-ħajja u x-xogħol tagħna, iżda fl-istess ħin ġabu wkoll numru żgħir ta 'problemi. Waħda mill-aktar ovvji hija li kullimkien hemm nies b'rashom imbaxxa. Iż-żmien biex ibaxxu rashom żdied ħafna meta mqabbel ma 'qabel, u l-problemi tas-sinsla tad-dahar żdiedu ħafna wkoll. Ħabib li huwa tabib ortopediku qalli li spondylosis ċervikali fl-adoloxxenti hija rari ħafna, iżda issa huwa faċli li tara spondylosis ċervikali fl-adoloxxenti, u n-numru qed jiżdied kull sena, u huwa saħansitra ftit snin biex tikseb spondylosis ċervikali . Iva, u l-problemi tas-sinsla tal-ġenbejn qed isiru dejjem aktar serji. Il-protezzjoni tas-sinsla ċervikali u lumbari saret problema serja li ħafna nies iridu jiffaċċjaw.

Allura, kif nistgħu nipproteġu s-sinsla ċervikali u lumbari?

Nemmen li ħafna nies jafu dwar l-eżerċizzji tas-sinsla ċervikali, l-għawm jew it-titjir tat-tajr. Il-fatti wrew li dawn huma kollha metodi tajbin. Imma don't jittraskuraw il-metodu ta 'prevenzjoni u trattament ta' spondylosis ċervikali bil-lejl-hemm ħafna ħin l-irqad bil-lejl. Jekk tagħmel użu tajjeb mill-irqad bil-lejl, l-effett ikun aħjar. Il-prevenzjoni u t-trattament ta 'spondylosis ċervikali bil-lejl huwa prinċipalment li tuża saqqijiet li jipproteġu l-ispina b'mod razzjonali. Illum, ser nitkellem miegħek dwar il-prinċipju tas-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla u kif tużah.

Is-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla huwa ddisinjat b'ras imżerżaq, li għandha tikkunsidra li l-ħin tar-ras tagħna 'l isfel huwa ħafna itwal mill-ħin tar-ras. Skont l-istatistiċi, qabel il-miġja tal-mowbajls, in-nies'i ras il-ħin matul il-ġurnata huwa madwar 600 darba dak tal-ħin tar-ras. Wara li jidhru, ħafna nies ibaxxu rashom matul il-jum għal aktar minn elf darba l-ħin li jgħollu rashom. Imbagħad huwa meħtieġ li tiżdied is-sinsla ċervikali lura bil-lejl. Il-prinċipju tad-disinn tas-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla huwa li huwa teorija ta 'dijanjosi mekkanika u teknika ta' trattament.

Sussegwentement, ejja nitkellmu dwar l-użu ta 'saqqijiet li jipproteġu l-ispina. Differenti minn saqqijiet ordinarji, is-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla għandu funzjoni ta 'korrezzjoni ta' trazzjoni supina. Meta tmur torqod għall-ewwel darba, tista' timtedd fuq daharha b'mod rilassat, kif muri fil-figura hawn taħt. Dan għandu l-effett ta 'trazzjoni u korrezzjoni fuq is-sinsla ċervikali. Waqt il-ġbid, tista 'xi kultant iddawwar għonqek jew tgħolli idejk, jew tikkoopera b'nifs fil-fond biex tirrilassa ġismek kollu.

Huwa rakkomandat li timtedd fuq dahru għal madwar tliet sigħat għall-korrezzjoni tal-ġbid. Wara t-tlestija, poġġi fuq l-investi tat-trijangolu li jiġi mas-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla, u imla l-wiċċ inklinat bħala saqqu ordinarju. Kif muri hawn taħt. Naturalment, tista 'wkoll torqod fuq in-naħa l-oħra tas-saqqu waħdek.

Minbarra li tpoġġi mħaded trijangolu, tista 'wkoll tpoġġi mħaded tal-mewġ personalizzati għas-saqqu tal-protettur tal-linja, sabiex is-saqqu tal-protettur tal-linja jista' jintuża bħala saqqu normali + pillow. Kif muri hawn taħt:

Barra minn hekk, għal sitwazzjonijiet differenti, tista 'wkoll tuża s-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla b'xi għodod awżiljarji oħra. L-istampa hawn taħt hija għall-każ fejn il-kurvatura tas-sinsla ċervikali hija ddritata, u s-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla jintuża flimkien mal-investi ċilindriku.

Naturalment, għal problemi bħall-isporġenza tad-diska intervertebrali lumbari, nistgħu nużaw ukoll is-saqqu tal-protezzjoni tas-sinsla bl-investi tal-protezzjoni tal-ġenbejn, kif muri fiż-żewġ stampi li ġejjin. Il-moviment żgħir ta 'Feiyan simili għall-yoga għandu effett ta' ħelsien aħjar fuq il-protrużjoni tad-diska lumbari u tensjoni tal-muskoli lumbari.

Dan ta 'hawn fuq huwa l-metodu ta' użu tas-saqqu tal-protezzjoni tal-linja. Hemm xi prekawzjonijiet waqt l-użu, prinċipalment:

1. Meta tibda tużah, huwa rakkomandat li tissettja arloġġ ta 'allarm. Il-ħin ta 'trazzjoni għal ħin ta' trazzjoni supina wieħed huwa ta 'madwar sagħtejn, u mbagħad żid bil-mod il-ħin aktar tard.

2. Oqgħod attent għas-sentimenti tiegħek stess waqt l-użu, u don'tgħaġġla għas-suċċess, imma tista 'tagħmel dan darbtejn jew tliet darbiet kuljum.

3. Għal nies li mhumiex adattati biex jimteddu fuq daharhom, bħal pazjenti b'mard tal-qalb, mhux rakkomandat li tuża prodotti tas-saqqu tas-sinsla.

4. Għal nies ordinarji f'konġestjoni/rinite nażali u perjodi oħra ta 'dispnea, huwa rakkomandat li tissospendi l-użu tal-funzjoni ta' trazzjoni supina tas-saqqu chiropractic.

Dan ta 'hawn fuq huwa l-qsim tas-saqqijiet tal-protezzjoni tas-sinsla u kif tużahom.