Falando sobre o princípio e método de uso do colchão de proteção de cumeeira!

Falando sobre o princípio e método de uso do colchão de proteção de cumeeira!

Com a popularidade dos computadores e telefones celulares nos últimos anos, o estilo de vida das pessoas está mudando silenciosamente. Esses produtos eletrônicos trouxeram muita comodidade para nossas vidas e trabalho, mas ao mesmo tempo também trouxeram um pequeno número de problemas. Uma das mais óbvias é que há pessoas de cabeça baixa por toda parte. O tempo para abaixar a cabeça aumentou muito em relação a antes, e os problemas de coluna também aumentaram muito. Um amigo que é médico ortopedista me disse que a espondilose cervical em adolescentes é muito rara, mas agora é fácil ver espondilose cervical em adolescentes, e o número está aumentando a cada ano, e leva até alguns anos para se ter espondilose cervical . Sim, e os problemas da coluna lombar estão cada vez mais graves. Proteger a coluna cervical e lombar tornou-se um problema sério que muitas pessoas enfrentam.

Então, como podemos proteger a coluna cervical e lombar?

Acredito que muitas pessoas conheçam exercícios para coluna cervical, natação ou empinar pipa. Os fatos provaram que todos esses métodos são bons. Mas não negligencie o método de prevenção e tratamento da espondilose cervical à noite - há muita hora de dormir à noite. Se você aproveitar bem o horário noturno de dormir, o efeito será melhor. A prevenção e o tratamento da espondilose cervical à noite consistem principalmente no uso racional de colchões que protegem a coluna. Hoje vou falar com vocês sobre o princípio do colchão de proteção para coluna e como utilizá-lo.

O colchão de proteção da coluna é projetado com cabeça inclinada, o que leva em consideração que nosso tempo de cabeça baixa é muito maior que o tempo de cabeça levantada. De acordo com as estatísticas, antes do advento dos telefones celulares, o tempo de cabeça baixa das pessoas durante o dia era cerca de 600 vezes maior que o tempo de cabeça levantada. Depois de aparecer, a maioria das pessoas baixa a cabeça durante o dia por mais de mil vezes o tempo que levanta a cabeça. Então é necessário aumentar a coluna cervical à noite. O princípio de design do colchão de proteção da coluna é que ele é uma teoria de diagnóstico mecânico e uma técnica de tratamento.

A seguir, vamos falar sobre o uso de colchões que protegem a coluna. Diferente dos colchões comuns, o colchão de proteção para coluna possui função de correção da tração supina. Ao ir para a cama pela primeira vez, você pode deitar-se de costas relaxadamente, conforme mostrado na figura abaixo. Isto tem o efeito de tração e correção na coluna cervical. Durante a tração, você pode ocasionalmente torcer o pescoço ou levantar os braços, ou cooperar com a respiração profunda para relaxar todo o corpo.

Recomenda-se que você fique deitado de costas por cerca de três horas para correção da tração. Após a conclusão, coloque o travesseiro triangular que acompanha o colchão de proteção para coluna e preencha a superfície inclinada como um colchão comum. Conforme mostrado abaixo. Claro, você também pode dormir sozinho do outro lado do colchão.

Além de colocar almofadas triangulares, você também pode colocar almofadas de ondas personalizadas para o colchão protetor de cumeeira, para que o colchão protetor de cumeeira possa ser utilizado como colchão + travesseiro normal. Como mostrado abaixo:

Além disso, para diversas situações, você também pode utilizar o colchão de proteção para coluna com algumas outras ferramentas auxiliares. A imagem abaixo é para o caso em que a curvatura da coluna cervical é endireitada e o colchão de proteção da coluna é utilizado junto com o travesseiro cilíndrico.

Claro que para problemas como protrusão do disco intervertebral lombar, também podemos utilizar o colchão de proteção da coluna com o travesseiro de proteção lombar, conforme mostram as duas fotos a seguir. O pequeno movimento Feiyan semelhante ao yoga tem um melhor efeito de alívio na protrusão do disco lombar e na tensão muscular lombar.

O acima é o método de uso do colchão de proteção de cumeeira. Existem alguns cuidados durante o uso, principalmente:

1. Ao começar a utilizá-lo, é recomendável colocar um despertador. O tempo de tração para uma única tração supina é de cerca de duas horas e aumenta lentamente o tempo posteriormente.

2. Preste atenção aos seus próprios sentimentos durante o uso e não tenha pressa para ter sucesso, mas você pode fazer isso duas ou três vezes por dia.

3. Para pessoas que não são adequadas para deitar de costas, como pacientes com doenças cardíacas, não é recomendado o uso de colchões para coluna vertebral.

4. Para pessoas comuns com congestão nasal/rinite e outros períodos de dispneia, recomenda-se suspender o uso da função de tração supina do colchão quiroprático.

O texto acima é o compartilhamento de colchões de proteção para a coluna e como usá-los.