På tal om principen och användningsmetoden för nockskyddsmadrass!

På tal om principen och användningsmetoden för nockskyddsmadrass!

Med de senaste årens popularitet för datorer och mobiltelefoner har människor's livsstil tyst förändras. Dessa elektroniska produkter har medfört mycket bekvämlighet för våra liv och arbete, men samtidigt har de också medfört ett litet antal problem. En av de mest uppenbara är att det finns människor med böjda huvuden överallt. Tiden för att böja huvudet har ökat mycket jämfört med tidigare, och ryggradsbesvären har också ökat mycket. En vän som är ortopedisk läkare berättade för mig att cervikal spondylos hos tonåringar är mycket sällsynt, men nu är det lätt att se livmoderhalsspondylos hos tonåringar, och antalet ökar för varje år, och det är till och med några år gammalt att få livmoderhalscancer. . Ja, och ländryggsproblemen blir mer och mer allvarliga. Att skydda hals- och ländryggen har blivit ett allvarligt problem som många människor måste möta.

Så, hur kan vi skydda hals- och ländryggen?

Jag tror att många känner till halsryggsövningar, simning eller drakflygning. Fakta har visat att dessa alla är bra metoder. Men 'försumma inte metoden att förebygga och behandla cervikal spondylos på natten - det är mycket läggdags på natten. Om du utnyttjar nattlig läggdags väl blir effekten bättre. Förebyggande och behandling av cervikal spondylos på natten är främst att använda ryggradsskyddande madrasser rationellt. Idag kommer jag att prata med dig om principen för ryggradsskyddsmadrass och hur man använder den.

Ryggskyddsmadrassen är designad med ett lutande huvud, vilket är för att ta hänsyn till att vår nedgångstid är mycket längre än uppgångstiden. Enligt statistik, innan mobiltelefonernas intåg, var människor's head down-tid under dagen ungefär 600 gånger högre än head up-tiden. Efter att ha dykt upp böjer de flesta människor under dagen mer än tusen gånger den tid de höjer sina huvuden. Då är det nödvändigt att öka halsryggraden tillbaka på natten. Designprincipen för ryggradsskyddsmadrassen är att det är en mekanisk diagnosteori och behandlingsteknik.

Låt oss sedan prata om användningen av ryggradsskyddande madrasser. Till skillnad från vanliga madrasser har ryggskyddsmadrassen en ryggstödskorrigeringsfunktion. När du först går och lägger dig kan du ligga på rygg på ett avslappnat sätt, som visas i bilden nedan. Detta har effekten av dragkraft och korrigering på halsryggraden. Under dragkraft kan du ibland vrida nacken eller höja armarna, eller samarbeta med djupandning för att slappna av i hela kroppen.

Det rekommenderas att du ligger på rygg i cirka tre timmar för dragkorrigering. Efter färdigställandet tar du på triangelkudden som följer med ryggskyddsmadrassen och fyller i den lutande ytan som en vanlig madrass. Som visas nedan. Naturligtvis kan du också sova på andra sidan madrassen själv.

Förutom att sätta på triangelkuddar kan du även sätta på vågkuddar anpassade för nockskyddsmadrassen, så att nockskyddsmadrassen kan användas som en vanlig madrass + kudde. Enligt nedanstående:

Dessutom, för olika situationer, kan du också använda ryggskyddsmadrassen med några andra hjälpverktyg. Bilden nedan är för det fall där halsryggradens krökning rätas ut och ryggskyddsmadrassen används tillsammans med den cylindriska kudden.

Naturligtvis kan vi även använda ryggradsskyddsmadrassen med svankskyddskudden vid problem som utskjutning av ländryggsdisken, som visas på följande två bilder. Den lilla Feiyan-rörelsen som liknar yoga har en bättre lindrande effekt på ländryggsskivans utskjutande och ansträngda ländmuskel.

Ovanstående är användningsmetoden för nockskyddsmadrass. Det finns vissa försiktighetsåtgärder under användning, främst:

1. När du börjar använda den rekommenderas det att ställa en väckarklocka. Dragtiden för en enkel dragningstid på rygg är cirka två timmar, och öka sedan långsamt tiden senare.

2. Var uppmärksam på dina egna känslor under användning, och skynda dig inte för framgång, men du kan göra det två eller tre gånger om dagen.

3. För personer som inte lämpar sig för att ligga på rygg, såsom hjärtsjukdomspatienter, rekommenderas inte att använda ryggmadrassprodukter.

4. För vanliga människor med nästäppa/rinit och andra perioder av dyspné, rekommenderas att avbryta användningen av den kiropraktiska madrassens ryggstödsfunktion.

Ovanstående är delning av ryggskyddsmadrasser och hur man använder dem.