Falando sobre o principio e método de uso do colchón de protección de cresta!

Falando sobre o principio e método de uso do colchón de protección de cresta!

Coa popularidade dos ordenadores e dos teléfonos móbiles nos últimos anos, o estilo de vida da xente está cambiando tranquilamente. Estes produtos electrónicos trouxeron moita comodidade para as nosas vidas e traballos, pero ao mesmo tempo tamén trouxeron un pequeno número de problemas. Unha das máis evidentes é que hai xente coa cabeza inclinada por todas partes. O tempo para inclinar a cabeza aumentou moito con respecto a antes, e tamén aumentaron moito os problemas de columna. Un amigo que é médico ortopédico díxome que a espondilose cervical en adolescentes é moi rara, pero agora é fácil ver espondilose cervical en adolescentes, e o número aumenta cada ano, e ata hai uns poucos anos para contraer a espondilose cervical. . Si, e os problemas da columna lumbar son cada vez máis graves. A protección da columna cervical e lumbar converteuse nun grave problema que moitas persoas deben afrontar.

Entón, como podemos protexer a columna cervical e lumbar?

Creo que moita xente sabe sobre exercicios de columna cervical, natación ou voo de cometas. Os feitos demostraron que todos estes son bos métodos. Pero 'non descoide o método de prevención e tratamento da espondilose cervical pola noite: hai moitas horas de durmir pola noite. Se fai un bo uso da noite para durmir, o efecto será mellor. A prevención e o tratamento da espondilose cervical pola noite consiste principalmente en utilizar racionalmente colchóns que protexen a columna vertebral. Hoxe falareivos sobre o principio do colchón de protección da columna vertebral e como usalo.

O colchón de protección da columna está deseñado cunha cabeza inclinada, o que é ter en conta que o noso tempo de cabeza baixa é moito máis longo que o tempo de cabeza cara arriba. Segundo as estatísticas, antes da chegada dos teléfonos móbiles, a xente'#39;o tempo de cabeza baixa durante o día é unhas 600 veces máis que o tempo de cabeza baixa. Despois de aparecer, a maioría das persoas inclinan a cabeza durante o día máis de mil veces o tempo que levantan a cabeza. Entón é necesario aumentar a columna cervical de volta pola noite. O principio de deseño do colchón de protección da columna é que é unha teoría de diagnóstico mecánico e unha técnica de tratamento.

A continuación, imos falar sobre o uso de colchóns que protexen a columna vertebral. A diferenza dos colchóns comúns, o colchón de protección da columna ten unha función de corrección da tracción supina. Cando te deites por primeira vez, podes deitarte de costas de forma relaxada, como se mostra na seguinte figura. Isto ten o efecto de tracción e corrección na columna cervical. Durante a tracción, pode ocasionalmente torcer o pescozo ou levantar os brazos, ou cooperar coa respiración profunda para relaxar todo o corpo.

Recoméndase que te deites de costas unhas tres horas para a corrección da tracción. Despois de rematar, coloque a almofada triangular que vén co colchón de protección da columna vertebral e enche a superficie inclinada como un colchón común. Como se mostra a continuación. Por suposto, tamén pode durmir no outro lado do colchón só.

Ademais de poñer almofadas triangulares, tamén podes poñer almofadas onduladas personalizadas para o colchón protector de cresta, de xeito que o colchón protector de cría se pode utilizar como colchón + almofada normal. Como se mostra a continuación:

Ademais, para diferentes situacións, tamén se pode utilizar o colchón de protección da columna con outras ferramentas auxiliares. A imaxe de abaixo é para o caso no que a curvatura da columna cervical está endereitada e o colchón de protección da columna utilízase xunto coa almofada cilíndrica.

Por suposto, para problemas como a protuberancia do disco intervertebral lumbar, tamén podemos usar o colchón de protección da columna coa almofada de protección lumbar, como se mostra nas dúas imaxes seguintes. O pequeno movemento Feiyan semellante ao ioga ten un mellor efecto de alivio sobre a protrusión do disco lumbar e a tensión muscular lumbar.

O anterior é o método de uso de colchón de protección de cresta. Hai algunhas precaucións durante o uso, principalmente:

1. Cando comece a usalo, recoméndase configurar un espertador. O tempo de tracción para un só tempo de tracción en decúbito supino é dunhas dúas horas, e despois aumenta lentamente o tempo.

2. Presta atención aos teus propios sentimentos durante o uso e non te apresures ao éxito, pero podes facelo dúas ou tres veces ao día.

3. Para as persoas que non son aptas para deitarse de costas, como pacientes con enfermidades cardíacas, non se recomenda o uso de produtos de colchón da columna vertebral.

4. Para persoas comúns con conxestión/rinite nasal e outros períodos de disnea, recoméndase suspender o uso da función de tracción supina do colchón quiropráctico.

O anterior é o uso compartido dos colchóns de protección da columna vertebral e como usalos.