Taler om princippet og brugsmetoden for rygbeskyttelsesmadras!

Taler om princippet og brugsmetoden for rygbeskyttelsesmadras!

Med de seneste års popularitet af computere og mobiltelefoner ændrer folks's livsstil sig stille og roligt. Disse elektroniske produkter har bragt en masse bekvemmelighed til vores liv og arbejde, men samtidig har de også medført et lille antal problemer. En af de mest åbenlyse er, at der er mennesker med bøjet hoved overalt. Tiden til at bøje hovedet er steget meget i forhold til tidligere, og rygsøjlens problemer er også steget meget. En ven, der er ortopædlæge, fortalte mig, at cervikal spondylose hos teenagere er meget sjælden, men nu er det let at se cervikal spondylose hos teenagere, og antallet stiger hvert år, og det er endda et par år gammelt at få livmoderhalsspondylose . Ja, og lænderygsøjlens problemer bliver mere og mere alvorlige. Beskyttelse af hals- og lændehvirvelsøjlen er blevet et alvorligt problem, som mange mennesker må stå over for.

Så hvordan kan vi beskytte den cervikale og lændehvirvelsøjlen?

Jeg tror, ​​at mange mennesker kender til cervikal øvelser, svømning eller drageflyvning. Fakta har bevist, at det alle er gode metoder. Men forsøm ikke metoden til at forebygge og behandle cervikal spondylose om natten - der er meget sengetid om natten. Hvis du gør god brug af sengetiden om natten, bliver effekten bedre. Forebyggelse og behandling af cervikal spondylose om natten er primært at bruge rygsøjlebeskyttende madrasser rationelt. I dag vil jeg tale med dig om princippet om rygsøjlebeskyttelsesmadras og hvordan man bruger den.

Rygsøjlebeskyttelsesmadrassen er designet med et skrånende hoved, hvilket er for at tage hensyn til, at vores hoved nedetid er meget længere end head up-tiden. Ifølge statistikker, før fremkomsten af ​​mobiltelefoner, var folk's head down-tid i løbet af dagen omkring 600 gange så stor som head up-tiden. Efter at have vist sig, bøjer de fleste mennesker deres hoveder i løbet af dagen i mere end tusind gange den tid, de løfter hovedet. Så er det nødvendigt at øge den cervikale rygsøjle tilbage om natten. Designprincippet for rygsøjlebeskyttelsesmadrassen er, at det er en mekanisk diagnoseteori og behandlingsteknik.

Lad os derefter tale om brugen af ​​rygsøjlebeskyttende madrasser. Til forskel fra almindelige madrasser har rygsøjlebeskyttelsesmadrassen en rygliggende trækkorrektionsfunktion. Når du først går i seng, kan du ligge på ryggen på en afslappet måde, som vist på nedenstående figur. Dette har virkningen af ​​trækkraft og korrektion på den cervikale rygsøjle. Under trækkraft kan du af og til vride nakken eller løfte dine arme, eller samarbejde med dyb vejrtrækning for at slappe af i hele kroppen.

Det anbefales, at du ligger på ryggen i cirka tre timer for trækkorrektion. Efter færdiggørelsen tages trekantpuden på, der følger med rygsøjlebeskyttelsesmadrassen, og den skrå overflade udfyldes som en almindelig madras. Som vist nedenfor. Du kan selvfølgelig også selv sove på den anden side af madrassen.

Udover at tage trekantspuder på, kan du også tage bølgepuder på tilpasset rygbeskyttermadrassen, så rygbeskyttermadrassen kan bruges som normal madras + pude. Som vist nedenfor:

Derudover kan du til forskellige situationer også bruge rygsøjlebeskyttelsesmadrassen med nogle andre hjælpeværktøjer. Billedet nedenfor er for det tilfælde, hvor krumningen af ​​halshvirvelsøjlen er rettet, og rygsøjlens beskyttelsesmadrassen bruges sammen med den cylindriske pude.

Til problemer såsom fremspring af lændehvirvelskive, kan vi naturligvis også bruge rygsøjlebeskyttelsesmadrassen med lændebeskyttelsespude, som vist på de følgende to billeder. Den lille Feiyan-bevægelse, der ligner yoga, har en bedre aflastende effekt på lændeskivens fremspring og lændemuskelbelastning.

Ovenstående er brugsmetoden til rygbeskyttelsesmadras. Der er hovedsageligt nogle forholdsregler under brug:

1. Når du begynder at bruge det, anbefales det at indstille et vækkeur. Træktiden for en enkelt liggende træktid er omkring to timer, og øg derefter langsomt tiden senere.

2. Vær opmærksom på dine egne følelser under brug, og skynd dig ikke't efter succes, men du kan gøre det to eller tre gange om dagen.

3. For personer, der ikke er egnede til at ligge på ryggen, såsom hjertesygepatienter, anbefales det ikke at bruge produkter til rygmadras.

4. For almindelige mennesker med tilstoppet næse/rhinitis og andre perioder med dyspnø anbefales det at indstille brugen af ​​den rygliggende trækfunktion på den kiropraktiske madras.

Ovenstående er deling af rygsøjlebeskyttelsesmadrasser og hvordan man bruger dem.