Ngawangkong ngeunaan prinsip sarta pamakéan métode kasur panyalindungan lamping!

Ngawangkong ngeunaan prinsip sarta pamakéan métode kasur panyalindungan lamping!

Kalayan popularitas komputer sareng telepon sélulér dina taun-taun ayeuna, gaya hirup jalma' sacara tenang robih. Produk éléktronik ieu parantos ngagampangkeun kahirupan sareng padamelan urang, tapi dina waktos anu sami aranjeunna ogé nyababkeun sajumlah masalah. Salah sahiji anu pang écésna nyaéta aya jalma anu huluna ruku di mana-mana. Waktu keur ruku huluna geus ngaronjat pisan dibandingkeun saméméhna, sarta masalah tulang tonggong ogé geus ngaronjat pisan. Babaturan dokter orthopedic nyarios yén spondylosis cervical di rumaja jarang pisan, tapi ayeuna gampang ningali spondylosis serviks di rumaja, sareng jumlahna ningkat unggal taun, bahkan umur sababaraha taun kaserang spondylosis cervical. . Leres, sareng masalah tulang tonggong lumbar beuki parah. Ngajagi tulang tonggong cervical sareng lumbar parantos janten masalah anu serius anu kedah disanghareupan ku seueur jalma.

Janten, kumaha urang tiasa ngajaga tulang tonggong cervical sareng lumbar?

Kuring yakin yén loba jalma nyaho ngeunaan latihan tulang tonggong cervical, ngojay atawa ngalayang langlayangan. Fakta geus ngabuktikeun yén ieu sakabéh métode alus. Tapi ulah hilap cara nyegah sareng ngubaran spondylosis cervical wengi-aya seueur waktos sare wengi. Upami anjeun ngagunakeun waktos sare wengi, pangaruhna bakal langkung saé. Pencegahan sarta pengobatan spondylosis cervical peuting utamana ngagunakeun kasur ngajaga tulang tonggong rationally. Dinten ieu kuring bakal ngobrol sareng anjeun ngeunaan prinsip kasur panyalindungan tulang tonggong sareng kumaha cara ngagunakeunana.

Kasur panyalindungan tulang tonggong dirancang kalayan sirah sloped, nu mertimbangkeun yén sirah urang handap waktos leuwih lila ti sirah nepi waktos. Numutkeun statistik, saméméh mecenghulna telepon sélulér, jalma's sirah handap waktos beurang téh ngeunaan 600 kali tina waktu sirah nepi. Sanggeus muncul, lolobana jalma ruku sirah maranéhanana salila poé salila leuwih ti sarébu kali waktu maranéhna ngangkat sirah maranéhanana. Mangka perlu pikeun ngaronjatkeun tulang tonggong cervical balik peuting. Prinsip desain kasur panyalindungan tulang tonggong téh nya éta téori diagnosis mékanis jeung téhnik perlakuan.

Salajengna, hayu urang ngobrol ngeunaan pamakéan kasur ngajaga tulang tonggong. Béda tina kasur biasa, kasur panyalindungan tulang tonggong ngagaduhan fungsi koreksi traction supine. Nalika anjeun mimiti bobo, anjeun tiasa ngagolér dina tonggongna sacara santai, sapertos anu dipidangkeun dina gambar di handap ieu. Ieu gaduh pangaruh traction sareng koreksi dina tulang tonggong cervical. Salila traction, anjeun sakapeung bisa pulas beuheung anjeun atanapi ngangkat leungeun anjeun, atawa cooperate kalawan engapan jero pikeun bersantai sakabeh awak anjeun.

Disarankeun anjeun ngagolér dina tonggong anjeun sakitar tilu jam pikeun koreksi traction. Sanggeus réngsé, ditunda bantal segitiga nu hadir kalawan kasur panyalindungan tulang tonggong, sarta eusian beungeut condong salaku kasur biasa. Saperti ditémbongkeun di handap. Tangtosna, anjeun ogé tiasa bobo di sisi séjén kasur ku nyalira.

Salian nempatkeun dina bantal segitiga, anjeun ogé tiasa nempatkeun bantal gelombang anu disaluyukeun pikeun kasur pelindung ridge, supados kasur pelindung ridge tiasa dianggo salaku kasur + bantal normal. Saperti ditémbongkeun di handap:

Salaku tambahan, pikeun kaayaan anu béda, anjeun ogé tiasa nganggo kasur panyalindungan tulang tonggong sareng sababaraha alat bantu anu sanés. Gambar di handap nyaéta pikeun kasus dimana curvature tina tulang tonggong cervical dilempengkeun, sarta kasur panyalindungan tulang tonggong dipaké babarengan jeung bantal cylindrical.

Tangtu, pikeun masalah kayaning protrusion of disc intervertebral lumbar, urang ogé bisa ngagunakeun kasur panyalindungan tulang tonggong jeung bantal panyalindungan lumbar, ditémbongkeun saperti dina dua gambar di handap ieu. Gerakan Feiyan leutik sarupa yoga miboga éfék relieving hadé dina Tonjolan disc lumbar jeung galur otot lumbar.

Di luhur nyaéta métode pamakéan kasur panyalindungan ridge. Aya sababaraha pancegahan nalika dianggo, utamina:

1. Nalika anjeun mimiti nganggo éta, disarankeun pikeun nyetél jam alarm. Waktu traction pikeun waktu traction supine tunggal kira dua jam, lajeng lalaunan nambahan waktu engké.

2. Perhatoskeun parasaan anjeun nalika dianggo, sareng henteu buru-buru pikeun suksés, tapi anjeun tiasa ngalakukeun dua atanapi tilu kali sadinten.

3. Pikeun jalma anu henteu cocog pikeun ngagolér, sapertos penderita panyakit jantung, henteu disarankeun ngagunakeun produk kasur tulang tonggong.

4. Pikeun jalma biasa dina kamacetan nasal / rhinitis sareng période dyspnea sanésna, disarankeun pikeun ngagantungkeun panggunaan fungsi traction supine tina kasur chiropractic.

Di luhur nyaéta babagi kasur panyalindungan tulang tonggong jeung cara ngagunakeunana.