Parlendu di u principiu è l'usu di u metudu di u colchju di prutezzione di a cresta!

Parlendu di u principiu è l'usu di u metudu di u colchju di prutezzione di a cresta!

Cù a pupularità di l'urdinatori è di i telefuni mobili in l'ultimi anni, i stili di vita di e persone 'si cambianu tranquillamente. Questi prudutti elettronici anu purtatu assai cunvenzione à a nostra vita è u travagliu, ma à u stessu tempu anu purtatu ancu un pocu di prublemi. Unu di i più evidenti hè chì ci sò persone cù a testa inchinata in ogni locu. U tempu per inchinà a so testa hà aumentatu assai in paragunà à prima, è i prublemi di a spina anu ancu aumentatu assai. Un amicu chì hè un duttore ortopedicu m'hà dettu chì a spondylosis cervica in l'adulescenti hè assai rara, ma avà hè faciule per vede l'spondylosis cervica in l'adulescenti, è u numeru cresce ogni annu, è hè ancu uni pochi d'anni per ottene spondylosis cervica. . Iè, è i prublemi di a spina lumbar sò sempre più serii. A prutezzione di a spina cervica è lumbar hè diventata un prublema seriu chì parechje persone anu da affruntà.

Allora, cumu pudemu prutege a spina cervica è lumbar?

Credu chì parechje persone cunnosci l'esercizii di a spina cervica, a natazione o u kite. I fatti anu dimustratu chì questi sò tutti i metudi boni. Ma ùn 't trascuratà u metudu di prevenzione è trattamentu di spondylosis cervical à a notte - ci hè assai di dorme à a notte. Se fate un bonu usu di l'ora di dorme di notte, l'effettu serà megliu. A prevenzione è u trattamentu di a spondylosis cervica in a notte hè principalmente di utilizà i materassi di prutezzione di a spina raziunale. Oghje, vi parleraghju di u principiu di u colchju di prutezzione di a spina è cumu si usa.

U colchju di prutezzione di a spina hè cuncepitu cù una testa inclinata, chì hè di cunsiderà chì u nostru tempu di a testa hè assai più longu di u tempu di a testa. Sicondu statistiche, prima di l'avventu di i telefoni cellulari, u tempu di a testa di e persone 's durante u ghjornu hè di circa 600 volte quellu di u tempu di u capu. Dopu à l'apparizione, a maiò parte di a ghjente inchina a testa durante u ghjornu per più di mille volte u tempu chì alzanu a testa. Allora hè necessariu di aumentà a spina cervica torna à a notte. U principiu di disignu di u colchju di prutezzione di a spina hè chì hè una teoria di diagnosi meccanica è una tecnica di trattamentu.

In seguitu, parlemu di l'usu di coltelli chì prutegge a spina. Differenti da i materassi ordinali, u colchju di prutezzione di a spina hà una funzione di correzione di trazione supina. Quandu andate prima in lettu, pudete chjappà nantu à a so spalle in una manera rilassata, cum'è mostra in a figura sottu. Questu hà l'effettu di trazione è correzione nantu à a spina cervica. Durante a trazione, pudete volte volte torce u collu o alzà i vostri braccia, o cooperà cù respirazione profonda per rilassate u vostru corpu tutale.

Hè ricumandemu chì stendu nantu à a spalle per circa trè ore per a correzione di trazione. Dopu a finitura, mette nantu à u cuscinu triangulu chì vene cù u colchju di prutezzione di a spina, è riempie a superficia inclinata cum'è un colchju ordinariu. Cum'è mostra sottu. Di sicuru, pudete ancu dorme da l'altra parte di u colchju da sè stessu.

In più di mette nantu à cuscini trianguli, pudete ancu mette nantu à cuscini ondulati persunalizati per u colchju di protettore di a cresta, cusì chì u colchju di u protettore di a cresta pò esse usatu cum'è un materas + cuscinu normale. Comu mostra sottu:

Inoltre, per diverse situazioni, pudete ancu aduprà u colchju di prutezzione di a spina cù qualchi altri strumenti ausiliari. A stampa sottu hè per u casu induve a curvatura di a spina cervica hè dritta, è u colchju di prutezzione di a spina hè aduprata cù u cuscinu cilindrico.

Di sicuru, per prublemi cum'è a protrusione di u discu intervertebral lumbar, pudemu ancu aduprà u colchju di prutezzione di a spina cù u cuscinu di prutezzione lumbar, cum'è mostra in i dui ritratti seguenti. U picculu muvimentu Feiyan simile à u yoga hà un effettu di rilievu megliu nantu à a protrusione di u discu lumbar è a tensione di u musculu lumbar.

U sopra hè u metudu di usu di u colchju di prutezzione di a cresta. Ci hè parechje precautions durante l'usu, principalmente:

1. Quandu avete principiatu à aduprà, hè cunsigliatu di stabilisce un sveglia. U tempu di trazione per un unicu tempu di trazione supina hè di circa duie ore, è poi cresce lentamente u tempu dopu.

2. Prestate attenzione à i vostri sentimenti durante l'usu, è ùn precipite micca per u successu, ma pudete fà duie o trè volte à ghjornu.

3. Per e persone chì ùn sò micca adattati per stendu nantu à a spalle, cum'è i malati di malati di u cori, ùn hè micca cunsigliatu di utilizà prudutti di colchju spinali.

4. Per a ghjente ordinaria in a congestion nasale / rinite è altri periodi di dispnea, hè cunsigliatu di suspende l'usu di a funzione di trazione supina di u colchju chiropraviu.

U sopra hè a spartera di i materassi di prutezzione di a spina è cumu si usanu.