Parolante pri la principo kaj uzo metodo de kresta protekto matraco!

Parolante pri la principo kaj uzo metodo de kresta protekto matraco!

Kun la populareco de komputiloj kaj poŝtelefonoj en la lastaj jaroj, la vivstiloj de homoj kviete ŝanĝiĝas. Ĉi tiuj elektronikaj produktoj alportis multe da oportuneco al niaj vivoj kaj laboro, sed samtempe ili ankaŭ alportis malgrandan nombron da problemoj. Unu el la plej evidentaj estas, ke ĉie estas homoj kun klinitaj kapoj. La tempo por klini siajn kapojn multe pliiĝis kompare kun antaŭe, kaj ankaŭ multe pliiĝis problemoj de spino. Amiko, kiu estas ortopedisto, diris al mi, ke la cervika spondilozo en adoleskantoj estas tre malofta, sed nun estas facile vidi cervikan spondilozon en adoleskantoj, kaj la nombro pligrandiĝas ĉiujare, kaj estas eĉ kelkaj jaroj por akiri cervikan spondilozon. . Jes, kaj la problemoj de lumbar spino pli kaj pli serioziĝas. Protekti la cervikan kaj lumbaran spinon fariĝis grava problemo, kiun multaj homoj devas alfronti.

Do, kiel ni povas protekti la cervikan kaj lumban spinon?

Mi kredas, ke multaj homoj scias pri cervikaj spinaj ekzercoj, naĝado aŭ kajtflugado. Faktoj pruvis, ke ĉi tiuj ĉiuj estas bonaj metodoj. Sed ne neglektu la metodon por preventi kaj trakti cervikan spondilozon nokte-estas multe da enlitiĝo nokte. Se vi bone uzas la noktan enlitiĝon, la efiko estos pli bona. Antaŭzorgo kaj traktado de cervika spondilozo nokte estas ĉefe uzi spinajn protektajn matracojn racie. Hodiaŭ mi parolos al vi pri la principo de spina protekta matraco kaj kiel uzi ĝin.

La kolumna protekta matraco estas desegnita kun dekliva kapo, kio devas konsideri, ke nia kapo mallevita tempo estas multe pli longa ol la kapo supren-tempo. Laŭ statistiko, antaŭ la apero de poŝtelefonoj, homoj'#39;la tempo de kapo dum la tago estas ĉirkaŭ 600 fojojn tiu de la tempo de kapo. Post aperado, la plej multaj homoj klinas la kapon dum la tago pli ol mil fojojn kiam ili levas la kapon. Tiam necesas pliigi la cervikan spinon reen nokte. La dezajna principo de la spina protekta matraco estas, ke ĝi estas mekanika diagnoza teorio kaj trakta tekniko.

Poste, ni parolu pri la uzo de spinaj protektaj matracoj. Malsama ol ordinaraj matracoj, la spina protekta matraco havas korektan funkcion de supina tirado. Kiam vi unue enlitiĝas, vi povas kuŝi sur la dorso malstreĉite, kiel montrite en la suba figuro. Ĉi tio havas la efikon de tirado kaj korekto sur la cervika spino. Dum tirado, vi povas foje tordi vian kolon aŭ levi viajn brakojn, aŭ kunlabori per profunda spirado por malstreĉi vian tutan korpon.

Oni rekomendas, ke vi kuŝu sur la dorso dum ĉirkaŭ tri horoj por korekto de tirado. Post kompletigo, surmetu la triangulan kusenon, kiu venas kun la dorsa protekta matraco, kaj plenigu la klinitan surfacon kiel ordinaran matracon. Kiel montrite sube. Kompreneble, vi ankaŭ povas dormi ĉe la alia flanko de la matraco per vi mem.

Krom surmeti triangulajn kusenojn, vi ankaŭ povas surmeti ondajn kusenojn personecigitajn por la kresta protekta matraco, tiel ke la kresta protekta matraco povas esti uzata kiel normala matraco + kuseno. Kiel montrite sube:

Krome, por malsamaj situacioj, vi ankaŭ povas uzi la spinan protektan matracon kun iuj aliaj helpaj iloj. La suba bildo estas por la kazo, kie la kurbeco de la cervika spino estas rektigita, kaj la spina protekta matraco estas uzata kune kun la cilindra kuseno.

Kompreneble, por problemoj kiel elstaraĵo de lumba intervertebra disko, ni ankaŭ povas uzi la kolumnprotektan matracon kun la lumba protekta kuseno, kiel montrite en la sekvaj du bildoj. La malgranda Feiyan-movado simila al jogo havas pli bonan malpezan efikon sur lumba disko-protrudo kaj lumba muskola streĉiĝo.

Ĉi-supra estas la uza metodo de kresta protekta matraco. Estas iuj antaŭzorgoj dum uzo, ĉefe:

1. Kiam vi komencas uzi ĝin, oni rekomendas agordi vekhorloĝon. La tirada tempo por ununura dorsa tirada tempo estas proksimume du horoj, kaj poste malrapide pliigu la tempon.

2. Atentu viajn proprajn sentojn dum uzo, kaj ne rapidu por sukceso, sed vi povas fari ĝin du aŭ tri fojojn tage.

3. Por homoj, kiuj ne taŭgas por kuŝi sur la dorso, kiel kormalsanaj pacientoj, ne rekomendas uzi spinajn matracojn.

4. Por ordinaraj homoj en naza kongesto/rinito kaj aliaj periodoj de dispneo, oni rekomendas ĉesigi la uzon de la supina tirada funkcio de la kiropractika matraco.

La supre estas la kundivido de spinaj protektaj matracoj kaj kiel uzi ilin.