L-effett tal-irqad fuq il-ġisem tal-bniedem

Awtur: Synwin– Manifattur tas-Saqqijiet

L-effett tal-irqad fuq il-ġisem tal-bniedem: (1) Telimina l-għeja. Irriżerva sustanzi tal-enerġija u rrestawra l-enerġija. Wara li jaħdem u jħammeġ matul il-ġurnata, il-ġisem tal-bniedem jikkonsma ħafna sustanzi u enerġija. In-nies se jħossuhom għajjenin ħafna. L-irqad jista' jġiegħel lin-nies jeliminaw malajr l-għeja, sabiex il-ġisem ikun jista' jistrieħ kompletament, sabiex jirrestawra s-saħħa fiżika u l-enerġija. Fl-istess ħin, is-sintesi u l-ħażna tax-xaħam, il-glikoġenu, il-proteini, eċċ. jiżdiedu b'mod sinifikanti waqt l-irqad, u dawn is-sustanzi tal-enerġija jinħażnu biex jippreparaw għal attivitajiet futuri. Għalhekk, l-irqad jista' jaħżen sustanzi tal-enerġija, li jwasslu għar-restawr tas-saħħa fiżika u l-enerġija.

(2) Il-protezzjoni tal-moħħ Waqt l-irqad, minħabba li l-ġisem kollu jkun fi stat ta' inibizzjoni, il-metaboliżmu tal-moħħ jonqos, u l-konsum tal-ossiġnu tal-moħħ jonqos, sabiex il-moħħ ikun jista' jistrieħ kompletament u jirkupra l-funzjoni. Barra minn hekk, il-funzjoni protettiva tal-barriera bejn id-demm u l-moħħ, barriera bejn iċ-ċelloli tat-tessut tal-moħħ u d-demm li jipprovdi l-moħħ, tissaħħaħ waqt l-irqad, u dan jagħmilha diffiċli għall-batterji jew sustanzi oħra ta' ħsara fid-demm biex jidħlu fil-moħħ mill-barriera bejn id-demm u l-moħħ, sabiex il-moħħ ikun protett. (3) Tikkonsolida l-memorja u tippromwovi l-iżvilupp intellettwali. L-irqad għandu rwol fl-ipproċessar u l-integrazzjoni tal-informazzjoni miksuba matul il-ġurnata, u l-irqad kollu huwa relatat mal-memorja.

Il-moħħ għandu madwar 10 biljun sa 15-il biljun ċellula tan-nervituri, magħrufa wkoll bħala newroni. Għandhom ħafna sporġenzi żgħar, jiġifieri "sinapsi", li permezz tagħhom in-newroni jistabbilixxu konnessjonijiet kumplessi ma' xulxin u jikkomunikaw l-informazzjoni. Matul il-proċess tat-tagħlim u l-memorja tal-bniedem, konnessjonijiet sinaptiċi ġodda jiġu stabbiliti kontinwament bejn in-newroni. Waqt l-irqad, is-sintesi tal-proteini tal-moħħ tiżdied, u dan iwassal għall-istabbiliment ta' konnessjonijiet sinaptiċi ġodda, u b'hekk jippromwovi l-iżvilupp u l-iżvilupp tal-memorja u l-funzjoni tal-moħħ.

Irqad adegwat jgħin biex jikkonsolida l-memorja, jippromwovi l-iżvilupp intellettwali, u jiżgura li l-funzjonijiet tal-moħħ, bħall-abbiltà tal-ħsieb u l-abbiltà tal-lingwa, ikunu fi stat tajjeb. (4) Tippromwovi t-tkabbir u l-iżvilupp Waqt l-irqad fil-fond, il-glandola pitwitarja tnixxi l-ormon tat-tkabbir, u s-sekrezzjoni tiegħu hija korrelata b'mod pożittiv mat-tul tal-irqad fil-fond. L-ormon tat-tkabbir jippromwovi prinċipalment is-sintesi tal-aċidu nuklejku u l-proteini, jipparteċipa fil-metaboliżmu tal-glutina u x-xaħam, iżid il-volum u n-numru ta' ċelloli, jippromwovi l-iżvilupp tal-għadam, u jġiegħel il-ġisem jikber aktar.

Għalhekk, il-veloċità tat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tfal tiġi aċċellerata waqt l-irqad. Il-prattika wriet li r-rata ta' tkabbir tat-trabi u t-tfal żgħar fl-istadju tal-irqad hija aktar minn 3 darbiet aktar mgħaġġla minn dik fl-istadju mhux tal-irqad. Għalhekk, irqad adegwat huwa partikolarment importanti biex jiżgura t-tkabbir u l-iżvilupp tat-tfal.

(5) It-tisħiħ tal-mekkaniżmu immuni tal-ġisem. Meta tippromwovi l-irkupru mill-mard u l-irqad, is-sistema immunitarja tal-ġisem titnaqqas u tissaħħaħ sa ċertu punt, iċ-ċelloli b'funzjoni immuni fil-ġisem u s-sustanzi attivi immuni prodotti minnhom jiżdiedu, u l-abbiltà li tipproduċi antikorpi tiżdied. Meta sustanzi eżoġeni ta' ħsara jinvadu l-ġisem tal-bniedem, dawn iċ-ċelloli u s-sustanzi b'funzjoni immuni jqanqlu serje ta' risponsi immuni biex ineħħu l-patoġeni, u jkollhom ir-rwol ta' difiża immuni u tiswija immuni għall-ġisem. Għall-morda, wara l-irqad, l-immunità tissaħħaħ, jiġifieri, ir-reżistenza tal-ġisem tissaħħaħ, li bla dubju tħaffef il-proċess ta' rkupru mill-marda.

(6) Żomm is-saħħa mentali, tnaqqas it-tixjiħ, tgħin biex iżżomm biżżejjed irqad, u tgħin biex iżżomm il-bilanċ tal-yin u l-yang fil-ġisem tal-bniedem. "Il-Klassiku tal-Mediċina Interna tal-Imperatur Isfar" qal żewġ kelmiet: "Il-yin u l-yang huma sigrieti, u l-ispirtu huwa r-regola." Dan ifisser li l-yin u l-yang huma bbilanċjati, u l-ispirtu jista' jkun b'saħħtu.

L-armonija tal-yin u l-yang hija reġim ta' preservazzjoni tas-saħħa, li jwassal biex tinżamm is-saħħa mentali, jittardja t-tixjiħ, u jippromwovi l-lonġevità. In-nuqqas ta’ rqad jista’ faċilment iwassal għal sensiela ta’ sintomi fiżiċi u mentali. Fuq medda qasira ta' żmien, dan jimmanifesta ruħu bħala għeja, inkapaċità li wieħed jikkonċentra, u irritabilità. Nuqqas ta' rqad fit-tul huwa suġġett għal instabbiltà emozzjonali, ansjetà, irritabilità, u anke tnaqqis fil-memorja, fil-ħila tal-ħsieb u fil-funzjoni fiżika. Irqad adegwat jista' wkoll jipprevjeni l-okkorrenza tal-kanċer.

Minħabba li l-quċċata tad-diviżjoni taċ-ċelluli umani hija wara l-irqad, it-titjib tal-kwalità tal-irqad u rqad adegwat jistgħu jiżguraw id-diviżjoni normali taċ-ċelluli umani. X'inhuma l-effetti ta' rqad tard fit-tul jew nuqqas ta' rqad u kwalità ħażina ta' rqad fuq il-ġisem? Mid-9:00 ta' filgħaxija sat-3:00 ta' filgħodu huwa l-ħin biex nitrawmu l-fwied u l-marrara. Jekk persuna ma torqodx għal żmien twil (23:00-1:00), dan se jagħmel ħsara lill-marrara u lill-fwied.

Is-sintomi inizjali huma ċrieki skuri taħt l-għajnejn, għajnejn xotti, għeja, għajnejn mgħaddsa, sturdament, uġigħ ta’ ras, għeja mentali u inkapaċità li wieħed jikkonċentra. 1. Mard tal-għajnejn: Il-fwied jinfetaħ fl-għajnejn, u n-nuqqas ta’ rqad waqt it-twelid jista’ faċilment iwassal għal defiċjenza fil-fwied, vista mċajpra, presbijopija, dmugħ fir-riħ, u mard ieħor tal-għajnejn bħal glawkoma, katarretti, fundus arteriosklerożi, u retinopatija. (Għalhekk problemi fl-għajnejn ġeneralment ikunu kkawżati minn problemi fil-fwied.) 2. Sintomi ta' fsada: il-fwied għandu l-funzjoni li jaħżen id-demm u jirregola d-demm. Fsada taħt il-ġilda, fsada tal-ħanek, fsada tal-fundus, fsada tal-widnejn u sintomi oħra ta' fsada.

3. Mard tal-fwied u l-marrara: il-marrara teħtieġ li tissostitwixxi l-bili meta jitwieled it-tarbija. Jekk il-persuna ma torqodx meta l-meridjan tal-marrara jkun prosperu, is-sostituzzjoni tal-bili tkun sfavorevoli. Jekk ikun oħxon wisq, se jikkristallizza f'ġebel, u maż-żmien se jseħħu ġebel fil-marrara. Fil-preżent, hemm trasportatur wieħed tal-virus tal-epatite B minn kull madwar 5 persuni f'Guangzhou. Ħafna minnhom huma kkawżati min-nuqqas ta’ rqad meta t-tifel imur kontra l-liġi tan-natura. Li jġorru l-virus tal-epatite B ifisser li 40%-60% minnhom se jkollhom ċirrożi tal-fwied fil-futur, u se jifforma kanċer sever tal-fwied.

4. Mard emozzjonali: in-nuqqas ta' rqad waqt it-twelid huwa faċli biex tikkonsma l-kuraġġ u l-qi. Il-"Huangdi Neijing" jgħid "Qi issaħħaħ il-kuraġġ". Meta l-kuraġġ ikun nieqes, in-nies għandhom it-tendenza li jkunu viġilanti, suspettużi, u beżgħanin. Maż-żmien, jistgħu jiżviluppaw dipressjoni u ansjetà. Sintomi u problemi emozzjonali oħra, u anke miżantropija u suwiċidju. Illum il-ġurnata, aktar u aktar adoloxxenti jsofru minn dipressjoni u saħansitra jikkommettu suwiċidju, l-aktar għax spiss jibqgħu mqajmin tard u jagħmlu ħsara lill-fwied u lill-marrara. (Għalhekk dipressjoni, ansjetà, eċċ. ma tistax sempliċement tfittex fatturi psikoloġiċi, u anormalitajiet psikoloġiċi ħafna drabi jiġu minn żbilanċi fiżjoloġiċi).

L-effett tal-irqad fuq il-ġisem tal-bniedem:.