Mmetụta nke ụra na ahụ mmadụ

Onye edemede: Synwin- Onye nrụpụta akwa akwa

Mmetụta ihi ụra na ahụ mmadụ: (1) Wepụ ike ọgwụgwụ. Debe ihe ndị dị ike ma weghachi ume. Mgbe arụ ọrụ na ịrụ ọrụ n'ụbọchị, ahụ mmadụ na-eri ọtụtụ ihe na ike. Ndị mmadụ ga-enwe nnọọ ike ọgwụgwụ. Ụra nwere ike ime ka ndị mmadụ wepụ ike ọgwụgwụ ngwa ngwa, ka ahụ wee nwee ike zuru ike zuru oke, iji weghachi ike na ume anụ ahụ. N'otu oge ahụ, njikọ na nchekwa nke abụba, glycogen, protein, wdg. na-abawanye ụba n'oge ụra, a na-echekwa ihe ndị a ume iji kwadebe maka ihe omume n'ọdịnihu. Ya mere, ụra nwere ike ịchekwa ihe ndị na-eme ka ike dị ike, nke na-enyere aka iweghachi ike na ume anụ ahụ.

(2) Nchekwa ụbụrụ n'oge ụra, n'ihi na ahụ dum nọ n'ọnọdụ mgbochi, metabolism nke ụbụrụ na-ebelata, na ikuku oxygen nke ụbụrụ na-ebelata, ka ụbụrụ nwee ike nweta izu ike zuru oke ma rụọ ọrụ mgbake. Tụkwasị na nke ahụ, ọrụ nchebe nke ihe mgbochi ụbụrụ ọbara, ihe mgbochi dị n'etiti mkpụrụ ndụ anụ ahụ ụbụrụ na ọbara na-enye ụbụrụ, na-esiwanye ike n'oge ụra, na-eme ka o sie ike nje bacteria ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ dị n'ime ọbara ịbanye n'ụbụrụ site na mgbochi ụbụrụ ọbara, nke mere na ụbụrụ na-echebe. (3) Kwalite ebe nchekwa ma kwalite mmepe ọgụgụ isi. Ụra na-ekere òkè n'ịhazi na ijikọta ozi enwetara n'ụbọchị, na ụra dum metụtara ebe nchekwa.

Ụbụrụ nwere ihe dị ka ijeri iri na ise ruo ijeri iri na ise, nke a makwaara dị ka neurons. Ha nwere ọtụtụ obere protrusions, ya bụ "synapses", nke neurons na-esi na-ejikọta ibe ha na-akpakọrịta ma na-ekwurịta ozi. N'oge usoro mmụta na ebe nchekwa mmadụ, njikọ synapti ọhụrụ na-eguzobe mgbe niile n'etiti neurons. N'oge ụra, njikọ nke protein ụbụrụ na-abawanye, nke na-eme ka e guzobe njikọ synaptik ọhụrụ, si otú ahụ na-akwalite mmepe na mmepe nke ebe nchekwa na ọrụ ụbụrụ.

Ịra ụra nke ọma na-enyere aka ịkwado ebe nchekwa, na-akwalite mmepe ọgụgụ isi, ma hụ na ụbụrụ na-arụ ọrụ, dị ka ikike iche echiche na ikike asụsụ, nọ n'ọnọdụ dị mma. (4) Na-akwalite uto na mmepe N'oge ụra miri emi, pituitary gland na-ezobe hormone na-eto eto, na nzuzo ya na-ejikọta nke ọma na ogologo ụra miri emi. Hormonụ na-eto eto na-akwalite njikọ nke nucleic acid na protein, na-ekere òkè na metabolism nke gluten na abụba, na-abawanye ụda na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ, na-akwalite mmepe ọkpụkpụ, na-eme ka ahụ dịkwuo ogologo.

Ya mere, uto na mmepe ụmụaka na-agba ọsọ n'oge ụra. Omume egosila na mmụba nke ụmụ ọhụrụ na ụmụaka na-eto eto na-ehi ụra karịa ugboro 3 ngwa ngwa karịa nke na-adịghị ụra. Ya mere, ụra zuru oke dị mkpa karịsịa iji hụ na uto na mmepe ụmụaka.

(5) Ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mgbe a na-akwalite mgbake na ụra nke ọrịa, a na-akpụzi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-ewusi ike ruo n'ókè ụfọdụ, mkpụrụ ndụ ndị nwere ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ n'ime ahụ na ihe ndị na-adịghị ahụkebe na-arụ ọrụ nke ha na-emepụta na-abawanye, ikike nke imepụta ọgwụ mgbochi na-abawanye. Mgbe ihe ndị na-emerụ emerụ na-awakpo ahụ mmadụ, mkpụrụ ndụ ndị a na ihe ndị nwere ọrụ mgbochi ga-akpalite usoro nzaghachi mgbochi iji wepụ ihe ndị na-akpata ọrịa, ma na-arụ ọrụ nchebe nchebe na nrụzi ahụ maka ahụ. Maka ndị na-arịa ọrịa, mgbe ụra gasịrị, a na-eme ka ihe mgbochi ahụ dịkwuo elu, ya bụ, a na-eme ka nkwụsị nke anụ ahụ dịkwuo mma, nke na-enweghị mgbagha na-eme ka usoro mgbake nke ọrịa ahụ dịkwuo ngwa.

(6) Na-enwe ahụ́ ike nke uche, na-ebelata ịka nká, na-enye aka ịnọgide na-ehi ụra nke ọma, ma na-enye aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke yin na yang n’ahụ́ mmadụ. "The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine" kwuru okwu abụọ: "Yin na yang bụ ihe nzuzo, na mmụọ bụ iwu." Ọ pụtara na yin na yang na-emeru ihe n’ókè, mmụọ nsọ nwekwara ike ịdị mma.

Nkwekọ nke yin na yang bụ usoro nke ichekwa ahụike, nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụike uche, na-egbu oge ịka nká, na ịkwalite ogologo ndụ. Enweghị ụra nwere ike iduga n'ụzọ dị mfe n'ọtụtụ mgbaàmà anụ ahụ na nke uche. N'oge dị mkpirikpi, a na-egosipụta ya dị ka ike ọgwụgwụ, enweghị ike itinye uche, na mgbakasị ahụ. Enweghị ụra na-adịte aka na-enwekarị mmetụta uche, nchekasị, mgbakasị ahụ, na ọbụna ncheta, ikike iche echiche na ịrụ ọrụ anụ ahụ na-ada. Ịra ụra nke ọma nwekwara ike igbochi ọrịa kansa.

N'ihi na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke akụkụ sel mmadụ bụ mgbe ụra gasịrị, imeziwanye ogo ihi ụra na ụra zuru oke nwere ike hụ na nkewa nke sel mmadụ dị. Kedu ihe na-akpata ụra mbubreyo ogologo oge ma ọ bụ enweghị ụra na ụra adịghị mma na ahụ? Elekere 9:00 nke ehihie ruo elekere 3:00 nke ụtụtụ bụ oge ịzụ imeju na eriri afọ. Ọ bụrụ na mmadụ anaghị ehi ụra ogologo oge (23:00-1:00), ọ ga-emebi eriri afọ na imeju.

Ihe mgbaàmà mbụ bụ okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya, anya nkụ, ike ọgwụgwụ, anya dara ada, isi ọwụwa, isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ nke uche na enweghị ike itinye uche. 1. Ọrịa anya: Imeju na-emepe n’anya, ọ naghịkwa ehi ụra mgbe a na-amụ nwa pụrụ n’ụzọ dị mfe ịkpata ụkọ imeju, ịhụ ụzọ na-adịghị mma, presbyopia, ikuku na-adọka, na ọrịa anya ndị ọzọ dị ka glaucoma, cataract, fundus arteriosclerosis, na retinopathy. (Ya mere, nsogbu na anya na-abụkarị nsogbu na imeju.) 2. Mgbaàmà ọbara ọgbụgba: imeju nwere ọrụ nke ịchekwa ọbara na ịhazi ọbara. Ọbara ọgbụgba n'okpuru akpụkpọ ahụ, chịngọm na-agba ọbara, ọbara ọgbụgba fundus, ọbara ọgbụgba ntị na mgbaàmà ọbara ọgbụgba ndị ọzọ.

3. Ọrịa imeju na gallbladder: gallbladder kwesịrị dochie bile mgbe a mụrụ nwa. Ọ bụrụ na onye ahụ anaghị ehi ụra mgbe gallbladder meridian na-enwe ọganihu, ngbanwe nke bile agaghị adị mma. Ọ bụrụ na ọ dị oke oke, ọ ga-akpụ akpụ ka ọ bụrụ nkume, nkume gallstone ga-apụtakwa ka oge na-aga. Ugbu a, enwere otu nje nje ịba ọcha n'anya B n'ime ihe dị ka mmadụ ise na Guangzhou. Ọtụtụ n'ime ha na-akpata site n'ịghara ihi ụra mgbe nwatakịrị na-emegide iwu okike. Ịbu nje ịba ọcha n'anya B pụtara na 40%-60% n'ime ha ga-enwe cirrhosis imeju n'ọdịnihu, a ga-enwekwa ọrịa cancer imeju siri ike.

4. Ọrịa mmetụta uche: ịghara ihi ụra n'oge ịmụ nwa dị mfe iji obi ike na qi. "Huangdi Neijing" na-ekwu "Qi na-ewusi obi ike". Mgbe obi ike na-esighị ike, ndị mmadụ na-amụ anya, na-enyo enyo, na ndị ihere. Ka oge na-aga, ịda mbà n'obi na nchekasị nwere ike ịmalite. Mgbaàmà na nsogbu mmetụta uche ndị ọzọ, na ọbụna misanthropy na igbu onwe. N'oge a, ọtụtụ ndị nọ n'afọ iri na ụma na-enwe ịda mbà n'obi na ọbụna na-egbu onwe ha, ihe ka ukwuu n'ihi na ha na-anọkarị n'oge na-emebi imeju na eriri afọ. (Ya mere ịda mbà n'obi, nchegbu, wdg. enweghị ike ịchọ naanị ihe gbasara mmụọ, na mgbanwe nke uche na-esitekarị n'ọdịmma physiological).

Mmetụta ihi ụra na ahụ mmadụ: .