Le aafiaga o le moe i le tino o le tagata

Tusitala: Synwin– Faumea Fa'amoe

Le aafiaga o le moe i le tino o le tagata: (1) Aveese le vaivai. Fa'asao mea malosi ma toe fa'afo'i le malosi. A maeʻa ona galue ma galue i le ao, e faʻaaogaina e le tino o le tagata le tele o mea ma le malosi. O le a lagona e tagata le vaivai tele. O le moe e mafai ai e tagata ona vave faʻaumatia le vaivai, ina ia mafai ai ona malolo atoatoa le tino, ina ia toe faʻafoʻisia le malosi faaletino ma le malosi. I le taimi lava e tasi, o le tuʻufaʻatasia ma le teuina o gaʻo, glycogen, porotini, ma isi. e matua faateleina i le taimi o le moe, ma o nei mea malosi e teuina e sauniuni ai mo gaoioiga i le lumanaʻi. O le mea lea, o le moe e mafai ona teuina mea malosi, lea e faʻaleleia ai le toe faʻaleleia o le malosi faaletino ma le malosi.

(2) Puipuia o le faiʻai I le taimi o le moe, ona o le tino atoa o loʻo i ai i se tulaga o le faʻalavelave, faʻaitiitia le metabolism o le faiʻai, ma faʻaitiitia le faʻaaogaina o le okesene o le faiʻai, ina ia mafai ai e le faiʻai ona malolo atoatoa ma toe faʻaleleia galuega. E le gata i lea, o le puipuiga o le pa puipui o le toto-faiai, o se pa puipui i le va o sela o le faiʻai ma le toto o loʻo tuʻuina atu le faiʻai, e faʻamalosia i le taimi o le moe, e faigata ai mo siama poʻo isi mea leaga i totonu o le toto ona ulu atu i le faiʻai e ala i le toto-faiʻai, ina ia puipuia le faiʻai. (3) Faʻamalosia le manatua ma faʻalauteleina le atinaʻeina o le mafaufau. O le moe e iai sona sao i le faʻagaioiina ma le tuʻufaʻatasia o faʻamatalaga na maua i le aso, ma o le moe atoa e fesoʻotaʻi ma le manatua.

O le faiʻai e tusa ma le 10 piliona i le 15 piliona sela neura, e taʻua foi o neu. E tele a latou fa'ato'aga laiti, e ta'ua o "synapses", lea e fa'atūina ai e neu ni feso'ota'iga lavelave le tasi ma le isi ma feso'ota'i fa'amatalaga. I le faagasologa o le aʻoaʻoina ma le manatuaina o tagata, o fesoʻotaʻiga synaptic fou e faʻavaeina pea i le va o neu. I le taimi o le moe, o le faʻapipiʻiina o polotini o le faiʻai e faʻateleina, lea e fesoasoani i le faʻavaeina o fesoʻotaʻiga synaptic fou, ma faʻateleina ai le atinaʻeina ma le atinaʻeina o le mafaufau ma le faiʻai.

O le lava o le moe e fesoasoani e fa'amalosia le manatua, fa'aleleia le atina'eina o le mafaufau, ma fa'amautinoa o lo'o lelei le gaioiga o fai'ai, e pei o le mafaufau ma le gagana. (4) Faʻaleleia le tuputupu aʻe ma le atinaʻe I le taimi o le moe loloto, o le pituitary gland e faʻamalo le hormone tuputupu aʻe, ma o lona faʻalilolilo e fetaui lelei ma le umi o le moe loloto. O le hormone tuputupu aʻe e faʻateleina ai le faʻaogaina o le nucleic acid ma le porotini, e auai i le metabolism o le gluten ma le gaʻo, faʻateleina le voluma ma numera o sela, faʻaleleia le atinaʻeina o ponaivi, ma faʻateleina le tino.

O le mea lea, o le tuputupu aʻe ma le tuputupu aʻe o tamaiti e faʻavavevave i le taimi o le moe. O faʻataʻitaʻiga ua faʻamaonia ai o le tuputupu aʻe o pepe ma tamaiti laiti i le tulaga moe e sili atu i le 3 taimi sili atu nai lo le tulaga e le moe. O le mea lea, o le lava o le moe e taua tele ina ia mautinoa le tuputupu ae ma le atinaʻe o tamaiti.

(5) Faʻaleleia le faʻaogaina o le tino. Pe a faʻamalosia le toe faʻaleleia o faʻamaʻi ma le moe, o le tino e puipuia ma faʻamalosia i se tulaga patino, o sela o loʻo i ai le puipuiga o le tino ma mea e puipuia ai mea e gaosia e latou e faʻateleina, ma faʻateleina le gafatia e gaosia ai antibodies. Pe a osofaʻia e mea faʻaleagaina le tino o le tagata, o nei sela ma vailaʻau o loʻo i ai le faʻaogaina o le puipuiga o le a faʻaosoina ai se faasologa o tali puipuia e aveese ai faʻamaʻi, ma taʻalo le matafaioi o le puipuiga puipuia ma le toe faʻaleleia o le tino. Mo tagata mamaʻi, pe a uma le moe, e faʻaleleia le puipuiga, o lona uiga, faʻaleleia le teteʻe o le tino, lea e le masalomia le faʻavaveina o le toe faʻaleleia o le faʻamaʻi.

(6) Tausia le soifua maloloina o le mafaufau, faʻagesegese le matua, fesoasoani e tausia lelei le moe, ma fesoasoani e faatumauina le paleni o yin ma yang i le tino o le tagata. "O le Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine" na fai mai ai upu e lua: "Yin ma yang e faalilolilo, ma o le agaga o le tulafono." O lona uiga e paleni le yin ma le yang, ma e mafai ona ola maloloina le agaga.

O le lotogatasi o le yin ma yang o se faʻatonuga o le faʻasaoina o le soifua maloloina, lea e faʻaleleia ai le tausia o le soifua maloloina o le mafaufau, faʻatuai le matua, ma faʻalauteleina le ola umi. O le le lava o le moe e mafai ona faigofie ona oʻo atu i se faʻasologa o faʻamaoniga faaletino ma le mafaufau. I se taimi puʻupuʻu, e faʻaalia e pei o le vaivai, le mafai ona mafaufau, ma le itaitagofie. O le le lava o le moe mo se taimi umi e masani lava i le le mautonu o lagona, popole, itaitagofie, ma e oo lava i le mafaufau, mafaufau ma le malosi o le tino. O le lava o le moe e mafai foi ona taofia ai le tupu mai o le kanesa.

Talu ai ona o le pito i luga o le vaevaega o le tagata pe a uma le moe, o le faʻaleleia atili o le moe ma le lava o le moe e mafai ona faʻamautinoa le vaeluaga masani o sela o le tagata. O a ni a'afiaga o le moe umi po'o le le lava o le moe ma le le lelei o le moe i le tino? O le 9:00pm i le 3:00am o le taimi lea e fafaga ai le ate ma le gallbladder. Afai e le moe se tagata mo se taimi umi (23:00-1:00), o le a faaleagaina ai le gallbladder ma le ate.

O auga muamua o li'o pogisa i lalo o mata, mata mago, vaivai, mata goto, niniva, ulu tiga, vaivai le mafaufau ma le le mafai ona mafaufau. 1. Faʻamaʻi mata: O le ate e matala i mata, ma o le le moe i le taimi e fanau ai e mafai ona oʻo atu ai i le le atoatoa o le ate, vaʻai vaʻaia, presbyopia, sae i le matagi, ma isi faʻamaʻi mata e pei o le glaucoma, cataract, fundus arteriosclerosis, ma le retinopathy. (O faʻafitauli la i mata e masani lava ona mafua mai faʻafitauli i le ate.) 2. Fa'ailoga toto: o le ate o lo'o i ai le galuega e teu ai le toto ma fa'atonutonu toto. Fa'atotoga i lalo o le pa'u, ta'amu toto, tafetotoi le fundus, tafetotoi taliga ma isi fa'ailoga o le toto.

3. Faʻamaʻi o le ate ma le gallbladder: e manaʻomia e le gallbladder ona sui le talo pe a fanau le tamaititi. Afai e le moe le tagata pe a manuia le gallbladder meridian, o le suia o le gaʻo o le a le lelei. Afai e mafiafia tele, o le a ma'a ma'a, ma o le a tutupu ma'a gallstone i le aluga o taimi. I le taimi nei, e tasi le fa'ama'i hepatitis B i totonu o le tusa ma le 5 tagata i Guangzhou. O le tele o ia mea e mafua mai i le le moe pe a o'o le tamaititi i le tulafono o le natura. O le tauaveina o le siama o le hepatitis B o lona uiga o le 40%-60% o i latou o le a maua i le ate cirrhosis i le lumanaʻi, ma o le a tupu tele le kanesa o le ate.

4. Faʻamaʻi faʻalagona: le moe i le taimi o le fanau mai e faigofie ona faʻaumatia le lototele ma le qi. Fai mai le "Huangdi Neijing" "Qi e faamalosia ai le lototele". Pe a le lava le lototele, e matele atu tagata e mataala, masalosalo, ma matamumuli. I le aluga o taimi, e mafai ona tupu le atuatuvale ma le popole. Fa'ailoga ma isi fa'afitauli fa'alagona, e o'o lava i le fa'aleagaina ma le pule i le ola. I le taimi nei, ua to'atele tupulaga ua mafatia i le atuatuvale ma ua oo lava ina pule i o latou ola, ona o le tele o taimi e ala ai i le leva o le po ma faaleagaina ai le ate ma le gallbladder. (O le atuatuvale, popole, ma isi. e le mafai ona na'o le su'eina o mea tau le mafaufau, ma o faaletonu o le mafaufau e masani lava ona sau mai le le paleni o le tino).

Le aafiaga o le moe i le tino o le tagata: .