ឥទ្ធិពលនៃការគេងលើរាងកាយមនុស្ស
អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ក្រុមហ៊ុនផលិតពូក
ឥទ្ធិពលនៃការគេងលើរាងកាយមនុស្ស៖ (១) បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ រក្សាទុកសារធាតុថាមពល និងស្តារថាមពលឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការ និងធ្វើការក្នុងពេលថ្ងៃ រាងកាយរបស់មនុស្សប្រើប្រាស់សារធាតុ និងថាមពលយ៉ាងច្រើន។ មនុស្សនឹងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ណាស់។ ការគេងអាចធ្វើឱ្យមនុស្សបំបាត់ភាពនឿយហត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះរាងកាយអាចសម្រាកបានពេញលេញ ដើម្បីស្ដារកម្លាំង និងថាមពលរបស់រាងកាយឡើងវិញ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការសំយោគនិងការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ glycogen ប្រូតេអ៊ីនជាដើម។ ត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលគេង ហើយសារធាតុថាមពលទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកដើម្បីរៀបចំសម្រាប់សកម្មភាពនាពេលអនាគត។ ដូច្នេះការគេងអាចផ្ទុកសារធាតុថាមពលដែលអំណោយផលដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងរាងកាយ និងថាមពល។
(២) ការពារខួរក្បាលអំឡុងពេលគេង ព្រោះរាងកាយទាំងមូលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរារាំង ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃខួរក្បាលថយចុះ ហើយការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនរបស់ខួរក្បាលថយចុះ ដូច្នេះខួរក្បាលអាចសម្រាកបានពេញលេញ និងដំណើរការឡើងវិញ។ លើសពីនេះមុខងារការពារនៃរបាំងឈាម-ខួរក្បាល ដែលជារបាំងរវាងកោសិកាជាលិកាខួរក្បាល និងឈាមផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាលត្រូវបានពង្រឹងក្នុងពេលគេង ធ្វើឱ្យពិបាកសម្រាប់បាក់តេរី ឬសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗក្នុងឈាមចូលទៅក្នុងខួរក្បាលតាមរយៈរបាំងឈាម-ខួរក្បាល ដូច្នេះខួរក្បាលត្រូវបានការពារ។ (៣) ពង្រឹងការចងចាំ និងជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា។ ការគេងដើរតួនាទីក្នុងការដំណើរការ និងបញ្ចូលព័ត៌មានដែលទទួលបាននៅពេលថ្ងៃ ហើយការគេងទាំងមូលគឺទាក់ទងទៅនឹងការចងចាំ។
ខួរក្បាលមានកោសិកាប្រសាទប្រហែល 10 ពាន់លានទៅ 15 ពាន់លានដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាណឺរ៉ូន។ ពួកវាមានប្រហោងតូចៗជាច្រើនដូចជា "synapses" ដែលតាមរយៈនោះណឺរ៉ូនបង្កើតទំនាក់ទំនងស្មុគ្រស្មាញជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក និងទំនាក់ទំនងព័ត៌មាន។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនៃការរៀនសូត្រ និងការចងចាំរបស់មនុស្ស ការតភ្ជាប់ synaptic ថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើងឥតឈប់ឈររវាងណឺរ៉ូន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងការសំយោគប្រូតេអ៊ីនខួរក្បាលកើនឡើងដែលអំណោយផលដល់ការបង្កើតទំនាក់ទំនង synaptic ថ្មីដោយហេតុនេះជំរុញការអភិវឌ្ឍនិងការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំនិងមុខងារខួរក្បាល។
ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយពង្រឹងការចងចាំ លើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា និងធានាថាមុខងារខួរក្បាលដូចជាសមត្ថភាពគិត និងសមត្ថភាពភាសាគឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ (4) ជំរុញការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ អំឡុងពេលគេងជ្រៅ ក្រពេញភីតូរីស បញ្ចេញអ័រម៉ូនលូតលាស់ ហើយការសំងាត់របស់វាត្រូវបានទាក់ទងគ្នាជាវិជ្ជមានជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការគេងជ្រៅ។ អ័រម៉ូនលូតលាស់ជំរុញការសំយោគអាស៊ីត nucleic និងប្រូតេអ៊ីន ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ gluten និងខ្លាញ់ បង្កើនបរិមាណ និងចំនួនកោសិកា ជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយលូតលាស់ខ្ពស់។
ដូច្នេះការលូតលាស់ និងការលូតលាស់របស់កុមារត្រូវបានពន្លឿនអំឡុងពេលគេង។ ការអនុវត្តបានបង្ហាញថា អត្រានៃការលូតលាស់របស់ទារក និងកុមារតូចៗក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងគឺលឿនជាង 3 ដងក្នុងដំណាក់កាលមិនគេង។ ដូច្នេះការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដើម្បីធានាដល់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។
(5) ពង្រឹងយន្តការការពាររាងកាយ។ នៅពេលលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយពីជំងឺ និងការគេង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ និងពង្រឹងដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ កោសិកាដែលមានមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ និងសារធាតុសកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលផលិតដោយពួកវាកើនឡើង ហើយសមត្ថភាពផលិតអង្គបដិប្រាណកើនឡើង។ នៅពេលដែលសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ខាងក្រៅចូលលុកលុយរាងកាយមនុស្ស កោសិកា និងសារធាតុទាំងនេះដែលមានមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងដើរតួជាអ្នកការពារ និងជួសជុលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសម្រាប់រាងកាយ។ សម្រាប់អ្នកឈឺ បន្ទាប់ពីគេង ភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹង ពោលគឺភាពធន់របស់រាងកាយត្រូវបានពង្រឹង ដែលពិតជាបង្កើនល្បឿនដំណើរការជាសះស្បើយនៃជំងឺ។
(6) ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ពន្យាភាពចាស់ ជួយរក្សាដំណេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជួយរក្សាតុល្យភាពនៃ yin និង yang នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ "បុរាណនៃឱសថផ្ទៃក្នុងរបស់អធិរាជលឿង" បាននិយាយពីរពាក្យថា "យិននិងយ៉ាងគឺជាអាថ៌កំបាំងហើយវិញ្ញាណគឺជាក្បួន" ។ មានន័យថា យិន និង យ៉ាង មានតុល្យភាព ហើយស្មារតីអាចមានសុខភាពល្អ។
ភាពសុខដុមរមនានៃ yin និង yang គឺជារបបនៃការរក្សាសុខភាព ដែលអំណោយផលដល់ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ពន្យាភាពចាស់ និងលើកកម្ពស់អាយុវែង។ ការគេងមិនលក់អាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាបន្តបន្ទាប់យ៉ាងងាយ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី វាត្រូវបានបង្ហាញថាអស់កម្លាំង អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងឆាប់ខឹង។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់រយៈពេលយូរងាយនឹងមានអស្ថិរភាពផ្លូវអារម្មណ៍ ថប់អារម្មណ៍ ឆាប់ខឹង និងសូម្បីតែការចងចាំ សមត្ថភាពគិត និងមុខងាររាងកាយក៏ធ្លាក់ចុះ។ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចការពារការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីកផងដែរ។
ដោយសារតែកម្រិតកំពូលនៃការបែងចែកកោសិការបស់មនុស្សគឺបន្ទាប់ពីគេង ការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចធានាបាននូវការបែងចែកធម្មតានៃកោសិការបស់មនុស្ស។ តើការគេងយឺតរយៈពេលយូរ ឬការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងគុណភាពនៃការគេងមិនល្អលើរាងកាយមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ? ពីម៉ោង 9:00 យប់ ដល់ម៉ោង 3:00 ព្រឹក គឺជាពេលវេលាសម្រាប់ចិញ្ចឹមថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងមិនលក់យូរ (23:00-1:00) វានឹងធ្វើឱ្យខូចថង់ទឹកប្រមាត់ និងថ្លើម។
រោគសញ្ញាដំបូងគឺរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក ភ្នែកស្ងួត អស់កម្លាំង ងងឹតភ្នែក វិលមុខ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ 1. ជំងឺភ្នែក៖ ថ្លើមបើកក្នុងភ្នែក ហើយគេងមិនលក់ក្នុងពេលសម្រាល អាចនាំឱ្យខ្សោយថ្លើម ភ្នែកមិនច្បាស់ ស្រវាំងភ្នែក រហែកតាមខ្យល់ និងជំងឺភ្នែកផ្សេងៗទៀតដូចជា ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ភ្នែកឡើងបាយ ជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ (ដូច្នេះបញ្ហាភ្នែកច្រើនតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាថ្លើម។) ២. រោគសញ្ញានៃការហូរឈាម៖ ថ្លើមមានមុខងាររក្សាឈាម និងគ្រប់គ្រងឈាម។ ការហូរឈាមក្រោមស្បែក ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ការហូរឈាមតាមរន្ធត្រចៀក ការហូរឈាមត្រចៀក និងរោគសញ្ញានៃការហូរឈាមផ្សេងទៀត។
3. ជំងឺថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់៖ ថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវការជំនួសទឹកប្រមាត់នៅពេលកូនកើតមក។ ប្រសិនបើមនុស្សមិនបានគេងលក់នៅពេលដែលប្រមាត់ប្រមាត់រីកចម្រើន ការជំនួសទឹកប្រមាត់នឹងមិនអំណោយផលឡើយ។ ប្រសិនបើវាក្រាស់ពេក វានឹងក្លាយទៅជាគ្រីស្តាល់ ហើយគ្រួសក្នុងប្រមាត់នឹងកើតឡើងតាមពេលវេលា។ បច្ចុប្បន្នមានអ្នកផ្ទុកមេរោគរលាកថ្លើមប្រភេទ B មួយក្នុងមនុស្សប្រហែល ៥ នាក់នៅក្វាងចូវ។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺបណ្តាលមកពីការមិនចូលគេងនៅពេលដែលកុមារប្រព្រឹត្តផ្ទុយនឹងច្បាប់នៃធម្មជាតិ។ ការផ្ទុកមេរោគរលាកថ្លើមប្រភេទ B មានន័យថា 40%-60% នៃពួកគេនឹងមានជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមនៅពេលអនាគត ហើយមហារីកថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។
4. ជំងឺផ្លូវចិត្ត៖ ការគេងមិនលក់ក្នុងពេលសម្រាលកូនងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ភាពក្លាហាននិង qi ។ "Huangdi Neijing" និយាយថា "Qi ពង្រឹងភាពក្លាហាន" ។ នៅពេលដែលភាពក្លាហានមានភាពខ្វះខាត មនុស្សមានទំនោរទៅជាមានការប្រុងប្រយ័ត្ន មន្ទិលសង្ស័យ និងខ្មាសអៀន។ យូរ ៗ ទៅជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។ រោគសញ្ញា និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត និងសូម្បីតែការធ្វើអត្តឃាត និងការធ្វើអត្តឃាត។ បច្ចុប្បន្ននេះ ក្មេងជំទង់កាន់តែច្រើនឡើងៗទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយថែមទាំងធ្វើអត្តឃាតផងដែរ ដែលភាគច្រើនដោយសារតែពួកគេតែងតែគេងយឺត និងធ្វើឱ្យខូចថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់។ (ដូច្នេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ។ល។ មិនអាចគ្រាន់តែរកមើលកត្តាចិត្តសាស្ត្រទេ ហើយភាពមិនធម្មតានៃផ្លូវចិត្តច្រើនតែកើតចេញពីអតុល្យភាពសរីរវិទ្យា)។
ឥទ្ធិពលនៃការគេងលើរាងកាយមនុស្ស៖
PRODUCTS
CONTACT US
ប្រាប់៖ +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp ៖86 18819456609
អ៊ីមែល៖ mattress1@synwinchina.com
បន្ថែម៖ NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
ទំនាក់ទំនងផ្នែកលក់នៅ SYNWIN ។