Saamaynta hurdada ee jidhka bini'aadamka

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Saamaynta hurdada ay ku leedahay jidhka bini'aadamka: (1) Daalka meesha ka saar. Kaydi walxaha tamarta oo soo celi tamarta. Ka dib marka uu shaqeeyo oo shaqeeyo maalintii, jidhka bini'aadamku wuxuu cunaa walxo iyo tamar badan. Dadku waxay dareemi doonaan daal badan. Hurdadu waxay dadka ka dhigi kartaa inay si dhakhso ah u baabi'iso daalka, si jidhku u nasto, si uu u soo celiyo xoogga jireed iyo tamarta. Isla mar ahaantaana, isku-dhafka iyo kaydinta dufanka, glycogen, borotiinka, iwm. si aad ah ayaa loo kordhiyaa inta lagu jiro hurdada, walxahan tamarta ayaa lagu kaydiyaa si loogu diyaariyo hawlaha mustaqbalka. Sidaa darteed, hurdadu waxay kaydin kartaa walxaha tamarta, kuwaas oo ku habboon dib u soo celinta xoogga jirka iyo tamarta.

(2) Ilaalinta maskaxda inta lagu jiro hurdada, sababtoo ah dhammaan jirka oo dhan ayaa ku jira xaalad xannibaad ah, dheef-shiid kiimikaadka maskaxdu wuu yaraadaa, isticmaalka Ogsajiinta ee maskaxda ayaa hoos u dhacda, si ay maskaxdu u hesho nasasho buuxda oo ay u shaqeyso soo kabasho. Intaa waxaa dheer, shaqada ilaalinta ee xannibaadda dhiigga-maskaxda, oo ah xannibaadda u dhaxaysa unugyada unugyada maskaxda iyo dhiigga maskaxda, waa la xoojiyaa xilliga hurdada, taas oo adkeyneysa bakteeriyada ama walxaha kale ee waxyeellada leh ee dhiigga inay maskaxda ka galaan xannibaadda dhiigga iyo maskaxda, si ay maskaxdu u ilaaliso. (3) Xoojinta xusuusta oo kor u qaad korriinka garaadka. Hurdadu waxay door ka ciyaartaa habaynta iyo is dhexgalka macluumaadka la helo inta lagu jiro maalinta, iyo dhammaan hurdada oo dhan waxay la xiriirtaa xusuusta.

Maskaxdu waxay leedahay qiyaastii 10 bilyan ilaa 15 bilyan unugyo neerfayaasha, oo sidoo kale loo yaqaanno neurons. Waxay leeyihiin soo-baxyo yaryar oo badan, kuwaas oo ah "synapses", kuwaas oo neerfayaasha ay sameeyaan xiriiryo adag oo midba midka kale ah oo ay ku gudbiyaan macluumaadka. Inta lagu jiro habka barashada bini'aadamka iyo xusuusta, isku xirka synaptika cusub ayaa si joogto ah u dhexmara neurons. Inta lagu jiro hurdada, isku-darka borotiinka maskaxdu wuu kordhiyaa, taas oo u sahlaysa samaynta isku-xirnaanta cusub ee synaptik, taas oo kor u qaadeysa horumarinta iyo horumarinta xusuusta iyo shaqada maskaxda.

Hurdada ku filan waxay caawisaa xoojinta xusuusta, kor u qaadida korriinka garaadka, iyo hubinta in maskaxdu shaqeyso, sida awoodda fikirka iyo awoodda luqadda, ay ku sugan yihiin xaalad wanaagsan. (4) Kor u qaadida koritaanka iyo horumarka Inta lagu jiro hurdada qoto dheer, qanjirka pituitary wuxuu soo saaraa hormoonka koritaanka, dheecaankiisuna wuxuu si togan ula xiriiraa dhererka hurdada qoto dheer. Hormoonka koritaanka inta badan wuxuu kor u qaadaa isku-dhafka nucleic acid iyo borotiinka, wuxuu ka qaybqaataa dheef-shiid kiimikaadka gluten iyo baruurta, wuxuu kordhiyaa mugga iyo tirada unugyada, wuxuu kor u qaadaa korriinka lafaha, wuxuuna ka dhigaa jirka inuu kordho.

Sidaa darteed, korriinka iyo korriinka carruurta ayaa la dedejiyaa xilliga hurdada. Tababarku wuxuu caddeeyey in heerka koritaanka dhallaanka iyo carruurta yar yar ee marxaladda hurdadu ay ka badan tahay 3 jeer ka dhaqso badan marxaladda hurdada. Sidaa darteed, hurdo ku filan ayaa si gaar ah muhiim u ah si loo hubiyo koritaanka iyo horumarka carruurta.

(5) Kobcinta habka difaaca jirka. Marka kor loo qaado soo kabashada cudurrada iyo hurdada, habka difaaca jidhku waa la gooyaa oo la xoojiyaa ilaa xad, unugyada difaaca jirka ee shaqada iyo walxaha firfircoon ee ay soo saaraan ayaa kor u kaca, awoodda soo saarista unugyada difaaca jirka ayaa kordha. Marka walxaha waxyeelada leh ay soo galaan jidhka bini'aadamka, unugyadan iyo walxaha difaaca jirka waxay kicin doonaan jawaab celin difaac ah oo isdaba-joog ah si ay uga saaraan cudur-sidaha, waxayna ka ciyaaraan doorka difaaca difaaca iyo hagaajinta difaaca jirka. Bukaanka, hurdada ka dib, difaacu waa la xoojiyaa, taas oo ah, iska caabbinta jidhka ayaa la kordhiyaa, taas oo shaki la'aan soo dedejisa habka soo kabashada cudurka.

(6) Ilaali caafimaadka dhimirka, yareeya gabowga, ka caawi in aad hurdo kugu filan ilaaliso, iyo in aad ilaaliso dheelitirnaanta yin iyo yang ee jidhka bini'aadamka. "The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine" wuxuu yiri laba eray: "Yin iyo yang waa qarsoodi, ruuxuna waa xukunka." Waxay ka dhigan tahay in yin iyo yang ay isku dheeli tiran yihiin, ruuxuna uu caafimaad qabo.

Is-waafajinta yin iyo yang waa nidaamka ilaalinta caafimaadka, kaas oo ku habboon ilaalinta caafimaadka maskaxda, dib u dhigista da'da, iyo kor u qaadida cimri dhererka. Hurdo la'aantu waxay si fudud u horseedi kartaa astaamo jidheed iyo maskaxeed oo taxane ah. Muddada gaaban, waxaa lagu muujiyaa daal, awood la'aanta in ay xoogga saaraan, iyo xanaaq. Hurdo la'aanta muddada dheer waxay u nugul tahay xasillooni-darro shucuureed, walaac, xanaaq, iyo xitaa xusuusta, awoodda fikirka iyo shaqada jireed oo hoos u dhacda. Hurdo ku filan ayaa sidoo kale ka hortagi karta dhacdooyinka kansarka.

Sababtoo ah qaybta ugu sarreysa ee qaybta unugyada bini'aadamka waa hurdada ka dib, hagaajinta tayada hurdada iyo hurdo ku filan waxay xaqiijin kartaa kala qaybsanaanta caadiga ah ee unugyada aadanaha. Waa maxay saamaynta hurdada muddada dheer ee hurdada ama hurdo la'aanta iyo tayada hurdo xumada ay ku leeyihiin jirka? 9:00 galabnimo ilaa 3:00 subaxnimo waa wakhtiga la nafaqeeyo beerka iyo xameetida. Haddii aanu qofku seexan muddo dheer (23:00-1:00), waxay dhaawacaysaa xameetida iyo beerka.

Calaamadaha ugu horreeya waa goobo madow oo indhaha hoostooda ah, indho qalalan, daal, indho go'ay, dawakhaad, madax-xanuun, daal maskaxeed iyo awood la'aanta in ay xoogga saaraan. 1. Cudurada Indhaha: Beerka ayaa indhaha ka furma, hurdo la'aanta xilliga dhalmada waxay si fudud u keeni kartaa beerka oo yaraada, aragga oo xumaada, presbyopia, jeexjeexa dabaysha, iyo cudurrada kale ee indhaha sida glaucoma, cataract, fundus arteriosclerosis, iyo retinopathy. (Sidaas darteed dhibaatooyinka indhaha waxaa badanaa keena dhibaatooyinka beerka.) 2. Calaamadaha dhiigbaxa: beerku waxa uu leeyahay shaqada kaydinta dhiiga iyo habaynta dhiiga. Dhiig-baxa jirka ka hooseeya, cirridka oo dhiig baxa, dhiig-baxa fundus, dhiig-baxa dhegta iyo calaamadaha kale ee dhiig-baxa.

3. Cudurada beerka iyo xameetida: xameetida waxay u baahan tahay inay badasho xaniinyaha marka ilmuhu dhasho. Haddii qofku aanu seexan marka xameetida kaadiheysta ay barwaaqaysan tahay, beddelka xaniinyaha ayaa noqon doonta mid aan wanaagsanayn. Haddii ay aad u dhumuc weyn tahay, waxay isu rogi doontaa dhagxaan, dhagxaanta xameetidana waxay dhici doonaan waqti ka dib. Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira hal gudbiye fayraska cagaarshow B oo ku saabsan 5 qof oo Guangzhou ah. Badankooda waxaa sababa hurdo la'aan marka ilmuhu ka hor yimaado sharciga dabiiciga ah. Qaadista fayraska cagaarshow B waxay la macno tahay in 40% -60% ka mid ah ay yeelan doonaan beerka cirrhosis mustaqbalka, iyo kansarka beerka daran ayaa la samayn doonaa.

4. Cudurada dareenka: hurdo la'aanta xilliga dhalmada way fududahay in la isticmaalo geesinimada iyo qi. "Huangdi Neijing" wuxuu leeyahay "Qi waxay xoojisaa geesinimada". Marka geesinimadu daciifto, dadku waxay u muuqdaan inay feejigan yihiin, shakiyaan, oo xishoodaan. Waqti ka dib, niyad-jabka iyo walaaca ayaa laga yaabaa inay koraan. Calaamadaha iyo dhibaatooyinka kale ee shucuureed, iyo xitaa dadnimo-xumo iyo is-dilid. Beryahan danbe waxa aad u soo badanaya dhallin yaro la ildaran niyad-jabka oo xataa is-dila, sababta oo ah inta badan way soo daahdaan oo waxyeelo gaadhsiiyaan beerka iyo xameetida. (Sidaas darteed niyad-jabka, walaaca, iwm. ma eegi karo arrimo nafsi ah oo keliya, iyo cilladaha nafsiyeed ee aan caadi ahayn inta badan waxay ka yimaadaan isku dheelitir la'aanta physiological).

Saamaynta hurdada ay ku leedahay jidhka bini aadamka:.