Phello ea boroko 'meleng oa motho

Mongoli: Synwin– Moetsi oa Materase

Phello ea boroko ’meleng oa motho: (1) Felisa mokhathala. Boloka lintho tsa matla le ho khutlisetsa matla. Ka mor'a ho sebetsa le ho sebetsa motšehare, 'mele oa motho o sebelisa lintho tse ngata le matla. Batho ba tla ikutloa ba khathetse haholo. Boroko bo ka etsa hore batho ba felise mokhathala kapele, e le hore 'mele o ka phomola ka ho feletseng, e le ho tsosolosa matla le matla a' mele. Ka nako e ts'oanang, ho qaptjoa le ho boloka mafura, glycogen, protheine, joalo-joalo. li eketseha haholo nakong ea boroko, 'me lintho tsena tsa matla li bolokiloe ho itokisetsa mesebetsi e tlang. Ka hona, boroko bo ka boloka lintho tse matlafatsang, tse thusang ho tsosolosa matla a ’mele le matla.

(2) Ho Sireletsa boko Nakong ea boroko, hobane 'mele oohle o le boemong ba ho thibela, metabolism ea boko e fokotseha,' me tšebeliso ea oksijene ea boko e fokotseha, e le hore boko bo ka fumana phomolo e feletseng le ho hlaphoheloa ha mosebetsi. Ho feta moo, ts'ebetso ea ts'ireletso ea mokoallo oa mali-boko, mokoallo pakeng tsa lisele tsa lisele tsa boko le mali a fanang ka boko, o matlafatsoa nakong ea boroko, ho etsa hore ho be thata hore libaktheria kapa lintho tse ling tse kotsi maling li kene ka bokong ka mokoallo oa mali-boko, e le hore boko bo sirelelitsoe. (3) Kopanya mohopolo le ho khothaletsa kholo ea kelello. Boroko bo phetha karolo ea ho sebetsa le ho kopanya boitsebiso bo fumanoang motšehare, 'me boroko bohle bo amana le mohopolo.

Boko bo na le lisele tsa methapo tse ka bang limilione tse likete tse 10 ho isa ho tse 15, tse tsejoang hape e le li-neurone. Li na le li-protrusions tse ngata tse nyane, e leng "synapses", tseo ka tsona li-neuron li theha likhokahano tse rarahaneng le tse ling le ho fetisa tlhahisoleseling. Nakong ea ts'ebetso ea ho ithuta le mohopolo oa motho, likhokahano tse ncha tsa synaptic li lula li thehiloe lipakeng tsa li-neurone. Nakong ea boroko, motsoako oa liprotheine tsa boko lia eketseha, tse thusang ho thehoa ha likhokahano tse ncha tsa synaptic, ka tsela eo ho khothalletsa nts'etsopele le nts'etsopele ea mohopolo le ts'ebetso ea boko.

Ho robala ka ho lekaneng ho thusa ho kopanya mohopolo, ho khothalletsa khōlo ea kelello, le ho tiisa hore tšebetso ea boko, e kang matla a ho nahana le bokhoni ba puo, li boemong bo botle. (4) Khothalletsa khōlo le tsoelo-pele Nakong ea boroko bo tebileng, lesela la pituitary le ntša hormone ea ho hōla, 'me tlhahiso ea eona e amana hantle le bolelele ba boroko bo tebileng. Hormone ea ho hōla haholo-holo e khothalletsa tlhahiso ea nucleic acid le protheine, e kenya letsoho ho metabolism ea gluten le mafura, e eketsa molumo le palo ea lisele, e khothalletsa nts'etsopele ea masapo, 'me e etsa hore' mele o hōle.

Ka hona, khōlo ea bana le lebelo la tsoelo-pele li potlakisa nakong ea boroko. Ho itloaetsa ho ipakile hore sekhahla sa ho hōla ha masea le bana ba banyenyane boemong ba ho robala se feta ka makhetlo a 3 ka potlako ho feta sethaleng sa ho se robale. Ka hona, ho robala ka ho lekaneng ke habohlokoa ka ho khetheha ho netefatsa kholo le tsoelo-pele ea bana.

(5) Ho matlafatsa tšebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ha ho khothalletsa ho hlaphoheloa ha mafu le ho robala, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e fokotsoe' me e matlafatsoe ho isa bohōleng bo itseng, lisele tse nang le ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le lintho tse sebetsang tsa' mele tse hlahisoang ke tsona lia eketseha, 'me matla a ho hlahisa li-antibodies a eketseha. Ha lintho tse kotsi tse tsoang kantle li hlasela 'mele oa motho, lisele tsena le lintho tse nang le ts'ebetso ea' mele ea ho itšireletsa mafung li tla tsosa letoto la likarabelo tsa 'mele ho tlosa likokoana-hloko,' me li bapale karolo ea ts'ireletso ea 'mele le tokiso ea' mele ea 'mele. Bakeng sa ba kulang, ka mor'a ho robala, ho itšireletsa mafung hoa matlafala, ke hore, ho hanyetsa 'mele hoa matlafala, e leng ntle ho pelaelo e potlakisang mokhoa oa ho hlaphoheloa ha lefu lena.

(6) Ho boloka bophelo bo botle ba kelello, ho liehisa botsofali, ho thusa ho boloka boroko bo lekaneng, le ho thusa ho boloka botsitso ba yin le yang ’meleng oa motho. "The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine" e boletse mantsoe a mabeli: "Yin le yang ke sephiri, 'me moea ke molao." Ho bolela hore yin le yang lia leka-lekana, ’me moea o ka phela hantle.

Kutloano ea yin le yang ke mokhoa oa ho boloka bophelo bo botle, o thusang ho boloka bophelo bo botle ba kelello, ho lieha ho tsofala, le ho khothalletsa bophelo bo bolelele. Ho hloka boroko ho ka lebisa habonolo letotong la matšoao a 'mele le a kelello. Ka nako e khutšoanyane, e bonahala e le mokhathala, ho sitoa ho tsepamisa mohopolo le ho teneha. Ho hloka boroko ka nako e telele ho atisa ho baka ho se tsitse maikutlong, ho tšoenyeha, ho teneha, esita le ho hopola, matla a ho nahana le ho sebetsa 'meleng hoa fokotseha. Ho robala ka ho lekaneng ho ka boela ha thibela ho hlaha ha kankere.

Hobane tlhōrō ea karohano ea lisele tsa motho ke ka mor'a ho robala, ho ntlafatsa boleng ba ho robala le ho robala ka ho lekaneng ho ka tiisa karohano e tloaelehileng ea lisele tsa motho. Liphello tsa ho robala ka morao nako e telele kapa ho hloka boroko le boleng bo fokolang ba 'mele ke bofe? 9:00 pm ho 3:00 am ke nako ea ho fepa sebete le nyooko. Haeba motho a sa robale nako e telele (23:00-1:00), e tla senya nyooko le sebete.

Matšoao a pele ke masoabi a lefifi ka tlas'a mahlo, mahlo a omeletseng, mokhathala, mahlo a tebileng, ho tsekela, hlooho, mokhathala kelellong le ho sitoa ho tsepamisa mohopolo. 1. Mafu a mahlo: Sebete se buleha mahlong, ’me ho se robale nakong ea pelehi ho ka baka ho haelloa ke sebete habonolo, ho se bone hantle, presbyopia, ho taboha ha moea, le mafu a mang a mahlo a kang glaucoma, cataract, fundus arteriosclerosis le retinopathy. (Kahoo mathata a mahlo hangata a bakoa ke mathata a sebete.) 2. Matšoao a ho tsoa mali: sebete se na le mosebetsi oa ho boloka mali le ho laola mali. Ho tsoa mali ka subcutaneous, malinini a tsoa mali, fundus e tsoa mali, ho tsoa litsebeng le matšoao a mang a ho tsoa mali.

3. Mafu a sebete le nyooko: nyooko e hloka ho khutlisa bile ha ngoana a hlaha. Haeba motho a sa robale ha gallbladder meridian e atleha, ho nkela sebaka sa bile ho ke ke ha e-ba molemo. Haeba e le e teteaneng haholo, e tla khanya ka har'a majoe, 'me li-gallstone li tla hlaha ka mor'a nako. Hona joale, ho na le kokoana-hloko e le 'ngoe ea hepatitis B ho batho ba ka bang 5 Guangzhou. Bongata ba bona bo bakoa ke ho se robale ha ngoana a le khahlanong le molao oa tlhaho. Ho jara kokoana ea lefu la sebete la mofuta oa B ho bolela hore 40% -60% ea bona e tla ba le sebete sa sebete nakong e tlang, 'me kankere e matla ea sebete e tla thehoa.

4. Mafu a maikutlo: ho se robale nakong ea pelehi ho bonolo ho ja sebete le qi. "Huangdi Neijing" e re "Qi e matlafatsa sebete". Ha sebete se haella, batho ba na le tšekamelo ea ho ba seli, ba belaelang le ba lihlong. Ha nako e ntse e ea, ho ka 'na ha e-ba le khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Matšoao le mathata a mang a maikutlo, esita le ho hloka botho le ho ipolaea. Mehleng ena, bacha ba ntseng ba eketseha ba na le bothata ba ho tepella maikutlong esita le ho ipolaea, haholo-holo hobane hangata ba robala bosiu ’me ba senya sebete le nyooko. (Ka hona, khatello ea maikutlo, matšoenyeho, joalo-joalo. e ke ke ea sheba feela mabaka a kelello, 'me ho se tloaelehe ha kelello hangata ho bakoa ke ho se leka-lekane ha 'mele).

Phello ea boroko 'meleng oa motho:.