Ho robala lihora tse 8 ke lefeela

  Univesithi ea California, San Diego School of Pharmacy le American Cancer Society, li qetile lilemo tse 6 li etsa phuputso ea batho ba milione e le ’ngoe, li fumane hore batho ba robalang lihora tse tšeletseng kapa tse supileng ka letsatsi ba na le palo e tlaase haholo ea ho shoa ha batho ho feta ba robalang ho feta Lihora tse 8 kapa ka tlase ho moo. .

  Ha e le hantle lihora tsa 8 ke nako e tloaelehileng ea ho robala bosiu bo bong le bo bong, empa ha ke tsebe hore na e qalile neng, e se e le nako ea ho robala e khothalletsoang. Leha ho le joalo, khatello e kholo ea ho phehella boroko ba lihora tse 8 ke karabelo e senyang boroko ba rona.

  Batho ba bang ha ba hloke ho robala lihora tse 8 ho hang.

  Joale ke yuniti efe ea boroko e lokelang ho lekanyetsoa ka yuniti e le 'ngoe? Karabo e fanoeng ke mongoli ke potoloho ea boroko,Boroko, joalo ka ha lebitso le bolela, ke ho arola nako ea boroko ho latela potoloho. Ho na le mekhahlelo e 4 kapa e 5 e fapaneng ka potoloho, 'me potoloho e feletseng ea boroko ke metsotso e 90, e leng: ho robala - ho robala habonolo - boroko bo tebileng - boroko bo potlakileng ba mahlo.

  Nako ea ho robala ke metsotso e 90. Ka metsotso e 90, re tla ba le mekhahlelo e mengata ea boroko ea boroko bo sa sisinyeheng ka mahlo, boroko ba ho sisinyeha ha mahlo, le boroko bo potlakileng ba ho sisinyeha ha mahlo. Mokhoa ona o tšoana le ho theoha litepisi. Re theohela mokatong o tebileng. Kena boroko bo tebileng le bo tebileng. Boroko ba pele bo sa sisinyeheng ke boroko bo sa tsotelleng, bo sa tsitsang, bo sa tebang. U ka 'na ua tsoha ha u utloa ho sisinyeha hanyenyane,' me hangata u utloa ho oa ka tšohanyetso kapa ho tsoha. Boroko bo latelang ba ho sisinyeha ha mahlo ke boroko bo tebileng bo nkang boiteko bo matla ho u tsosa. Boholo ba mesebetsi ea ho lokisa 'mele ea boroko e phethoa mothating ona;  Karolong ea ho qetela ea boroko bo potlakileng ba ho sisinyeha ha mahlo, ha re khone ho ferekana le ho lora, 'me sethala sena se nkoa e le se loketseng ho nts'etsopele ea boqapi.

    Ka mor'a potoloho ea boroko, re tla tsoha ebe re ea potolohong e latelang ea boroko, ha e le hantle hangata ha re hopole hore ke tsohile. Molemo oa ho utloisisa potoloho ea boroko ke hore ha se batho bohle ba lokelang ho sebelisa mokhoa o tsitsitseng oa ho robala lihora tse 8, empa ba ka iketsetsa lenaneo la bona la ho robala, le leng le lumellanang le maemo a morao-rao, joalo ka nako e eketsehileng kapa mokete.
   Ka mohlala, haeba u ne u robala feela bakeng sa lipotoloho tse 4 letsatsing la pele, ho bonahala eka ha ua lekana ho robala, joale u ka eketsa potoloho e 'ngoe,' me e tšoanang e ka fokotseha. Ho ba bangata ba rona, lipotoloho tse 35 tsa boroko ka beke li lekane bakeng sa bophelo bo tloaelehileng. Haeba u e-na le tšohanyetso ea nakoana, u ka fokotsa potoloho e le 'ngoe, hafeela u ka finyella boroko bo tloaelehileng.

  Sebelisa materase e ntle bakeng sa ho thusa ho robala, konw ho feta ho tloha: www.springmattressfactory.com