Boemo bo Loketseng ba ho Robala

Ho na le mekhoa e 'meli ea boroko e khothalletsoang ke Mokhatlo oa Amerika oa chiropractor: Ho robala ka lehlakore le ho robala ka morao.
Ho robala ka mpeng hase feela sebaka se setle sa ho robala, empa ho ka senya lesapo la mokokotlo le tsamaiso ea methapo.
Ho robala ka morao ke sebaka se khethiloeng bakeng sa boemo bo botle ba ho robala, empa ho robala ka lehlakore hoa amoheleha haeba ho sa bake bohloko ba morao.
Ho sa tsotellehe hore na u robala joang, ACA e khothalletsa ho robala holim'a materase a tiileng ntle le haeba u ikutloa u le betere ho robala holim'a materase a bonolo mokokotlong oa hau.
Rōlela lishiti kapa lithaole hantle mokokotlong oa hau ho robala.
Tlama thaole thekeng ho fana ka ts'ehetso bakeng sa lesapo la mokokotlo.
Tšehetso ea lumbar e lumella mokokotlo oa hau hore o lule o sa nke lehlakore 'me o lumellane hantle.
Lala holim'a materase a phutholohileng le a tšehetsang.
Beha mosamo kapa mosamo o monyenyane ka tlas'a lengole la hao.
Koba lengole hanyenyane.
Phomola 'me u ntlafatse lirope le maoto.
Latela keletso ea Kaneohe Family Chiropractic's Chip abbadako har'a beke, beha buckwheat kapa sobakawa roll tlas'a molala oa hau ho khutlisa mosamo.
Com article \"boemo ba ho robala.
"Sebelisa lirolo tsa botenya bo lekanang le ba molala.
Robala ka nepo ka ho le letona kapa ka ho le letšehali.
Beha hlooho ea hau holim'a mosamo o tloaelehileng oa botenya bo nepahetseng e le hore sefahleho sa hau se tle se lebe pele.
Qoba mesamo e metenya e tla etsa hore molala o fetohele holimo kapa mesamo e mesesaane e lebisang sefahleho betheng.
Koba lengole hanyenyane 'me u behe mosamo pakeng tsa mangole a hao ho boloka pelvis ea hao e tsitsitse.
Se ke oa sotha pelvis ea hau kapa mokokotlo oa hau o ke ke oa khona ho ikamahanya hantle.
Kliniki ea Cleveland e ile ea lemosa ka "boemo ba mokokotlo o phetseng hantle" hore lengole le be hole le sefuba le ho qoba ho robala sebakeng sa lesea.
Fetola lehlakore ka linako tse ling hore u se ke ua lula u robala ka lehlakore le le leng bophelong ba hau.
Ho robala ka lehlakoreng le leng ho etsa hore sefuba le mokokotlo oa hau li qetelle li fetohela ka lehlakoreng le leng, abbadcock oa lemosa.