Fa'asa'o Tulaga Moe

E lua auala moe e fautuaina e le American chiropractor Association: Itu moe ma tua moe.
O le moe i luga o lou manava e le gata o se nofoaga sili ona lelei e moe ai, ae e mafai ona faʻaleagaina ai lou tuasivi ma le tino.
O le moe i tua o le tulaga e sili ona lelei mo le lelei o le moe, ae o le moe i le itu e talia pe a le mafua ai le tiga i tua.
E tusa lava po o le a le mea e te moe ai, e fautuaina e le ACA le moe i luga o se faʻamaʻi malosi seʻi vagana ua sili atu le lelei o le moe i luga o se faʻamaʻi vaivai i lou tua.
Ta'avale lelei ieie po o solo i lou tua e momoe ai.
Nonoa le solo i le puimanava e maua ai le lagolago mo le lumbar spine.
O le lagolago lumbar e mafai ai e lou tuasivi ona tumau le le mautonu ma fetaui lelei.
Ta'oto i luga o se fa'ama'i mafanafana ma lagolago.
Tuu se aluga po o se aluga laitiiti i lalo o lou tulivae.
punou teisi ou tulivae.
Malolo ma faaleleia ou ogavae ma vae.
Mulimuli i le fautuaga a Kaneohe Family Chiropractic's chiropractor Chip abbadako i le gasologa o le vaiaso, tuʻu se buckwheat poʻo sobakawa roll i lalo o lou ua e sui ai le aluga.
Com article \"tulaga moe.
\" Fa'aaoga ta'avale e tutusa le mafiafia ma le ua.
Moe sa'o i lou itu taumatau po'o lou agavale.
Tuu lou ulu i luga o se aluga masani o le mafiafia sa'o ina ia tusi sa'o ou foliga i luma.
Aloese mai aluga mafiafia e mafua ai ona feliuliua'i le ua i luga po'o ni aluga manifinifi e liliu ai foliga ile moega.
punou teisi lou tulivae ma tuu se aluga i le va o ou tulivae ina ia mautu lou pelvis.
Aua le mimilo lou pelvis ne'i le mafai ona fa'aoga lelei lou tuasivi.
Na lapataia e le Cleveland Clinic i lana tusiga "tulaga o le tua maloloina" e taofia le tulivae mai le fatafata ma aloese mai le moe i le tulaga o le pepe.
Fesuia'i itu i lea taimi ma lea taimi ina ia e le moe i le tasi itu o lou olaga.
O le moe i le tasi itu e mafua ai ona liliu lou fatafata ma lou tui i le isi itu, lapatai mai abbadcock