Këshillë për fabrikën e dyshekut:

Këshilla për fabrikën e dyshekëve:

9 - natën 11 pikë për sistemin imunitar (limfatik) Koha e detoksifikimit, këtë kohë duhet të jetë e qetë ose të dëgjoni muzikë; në mbrëmje 11 - Në orën 1 të mëngjesit, detoksifikimi i mëlçisë, duhet të kryhet në një gjumë të thellë.

1 - në mëngjes 3 pikë, trimëri detoksifikimi, e njëjta gjë; Në 3 - 5 pikë, detoksifikim i mushkërive. Kjo është arsyeja pse njerëzit kolliten më me forcë gjatë kësaj kohe, sepse veprimi detoksifikues ka shkuar në mushkëri; Mos aplikoni ndonjë ilaç për kollën, në mënyrë që të mos pengoni eliminimin e papastërtive të akumuluara; Në orën 5 - 7 të pasdites, p.sh. detoksifikimi, duhet të shkojë në zorrën e tualetit.

7 - në mëngjes. Në orën 9, zorra e hollë thith lëndët ushqyese. Gjatë kësaj periudhe, duhet të hani mëngjes. Shërimi deri në fabrikën e dyshekëve është më mirë të hani herët, para orës 6:30, duke ruajtur shëndetin e mirë para orës 7:30, mos hani mëngjes duhet të ndryshoni zakonin, edhe nëse zvarriteni deri në orën 9, 10 pikë për të ngrënë më mirë sesa të mos hani; deri në orën 4 të mëngjesit në mes të natës si kohë hematopoietike e shtyllës kurrizore, duhet të flini, të qëndroni zgjuar deri vonë.

Fabrika e dyshekëve nuk fle mirë?

1. Qumështi: qumështi përmban triptofan, i cili është një lloj aminoacidi esencial. Pini një gotë qumësht para se të flini, sasia e të cilit përmban triptofan është e mjaftueshme për të fjetur.

2. Arra: Arra është një lloj produkti ushqyes dhe i fortë, mund të trajtojë dobësinë nervore, harresën, pagjumësinë, gjumin e tepërt dhe dietën.

3. Longan: aromë seksuale GanWen, jo-toksike. Mjegulla tonik e pulpës Longan, qetësuese ushqyese e gjakut, mund të kurojë pagjumësinë, harresën, shokun e dobët nervor, etj.

4. Fara lotusi, fara lotusi ka efektin e yangxin nervave, nervave dhe gjumit më shumë pagjumësi, dhe pupla e lotusit është në dispozicion për të shtuar pak kripë, ujë për skuqje, çdo natë para gjumit.

5. Uthull: kur të lodheni, mundësisht shtoni 1 lugë gjelle uthull në ujë të ngrohtë ngadalë.

futja e mëposhtme e shtatë pijeve supë, gjithashtu mund të përdoret si kondicioner ndihmës për përdorim të përditshëm:

1. Supë me kokrra xinxifeje Zizyphus: pure me tre para të spermës ziziphi spinosae (zs), e skuqur në ujë, e marrë një orë para gjumit çdo natë. Mirëdashja e Zizyphus jujube mund të pengojë sistemin nervor qendror, ka qetësim të vazhdueshëm. Për mungesën e gjakut të shkaktuar nga shqetësimi i ritmit të zemrës ose shqetësimi ka një efekt të mirë.

2. Tre supa gjumi: tre sperma ziziphi spinosae (zs) para, xhuxh zambak uji, polygala, para në ujë prej 500 c. c. Të skuqura në 50 gradë. c. Në shtrat. Të treja këto bimë medicinale qetësojnë nervat, të cilat përzihen dhe kanë një efekt hipnotik.

3. Supë me fara lotusi Longan: Merrni dy zierje supe, longan, fara lotusi janë yangxin, zoti Ning, shpretka, funksioni i veshkave, më i përshtatshmi për të moshuarit dhe njerëzit me pagjumësi kronike.

4. Supë meditimi: mish longan, sichuan dhe salvia miltiorrhiza secila tre para, për dy e gjysmë tas me ujë dhe gjellë të gatuar, para gjumit 30 minuta. Mund të arrijë efektin e qetësimit, veçanërisht kardiovaskular dhe mungesa e gjakut e pagjumësisë, efekti është më i mirë.

5. Supë me nerva: Për të pasur pesë zambakë të zier me avull, bashkoni të verdhën e vezës, në 200 gradë. c. Ujë përzieni, shtoni pak sheqer, pasi të ziejë përsëri në 50 gradë C. c. Përziejeni ujin, një orë para gjumit. Zambaku, nervat, roli i qetësimit, shpesh pi, mund të marrë efekt të menjëhershëm.

6. Qumësht me fasule jeshile dhe zambak: zambak, fasule mung secila 25 gram, pak sheqer, pasi të jenë gatuar keq, shtoni pak qumësht kur merrni, për verën nuk mund të fle, kanë një efekt qetësues përveç shqetësimit. Qumështi përmban triptofan, i cili mund të përmirësojë gjumin në tru për të prodhuar serotonin.

7. Supë Yangxin: merrni 35 gram dangshen, 10 gram xinxife të kuqe, zambak xhuxh, çdo 10 gram, tetë deri në 2000 c. Uji shndërrohet në 500 gradë celsius. c. , pasi të skorjet, së bashku me orizin e gatuar lahen dhe ujin, orizi gatuhet. Shtoni sheqer kafe. Për të ruajtur efektin qetësues të gjakut, palpitacionet (zemra rreh më shpejt), harresa, pagjumësia dhe gjumi i tepërt përmirësohen dukshëm.