Tips pabrik kasur:

Tips pabrik kasur:

9 - pada malam hari 11 poin ke sistem kekebalan tubuh (Limfatik) Waktu detoksifikasi, waktu ini harus tenang atau mendengarkan musik; Malam 11 - Pukul 1 pagi, detoksifikasi hati, harus dilakukan dalam tidur nyenyak.

1 - di pagi hari 3 poin, keberanian detoksifikasi, sama; Pada 3 - 5 poin, detoksifikasi paru-paru. Itulah sebabnya mengapa orang batuk batuk pada waktu ini paling hebat, karena tindakan detoksifikasi telah masuk ke paru-paru; Jangan gunakan obat batuk apa pun, agar tidak menghambat pembuangan kotoran yang terkumpul; Pada pukul 5 - 7 sore, e. detoksifikasi, harus pergi ke toilet.

7 - pagi hari Pukul 9, usus halus masa menyerap sari-sari makanan, sebaiknya sarapan. Penyembuhan pabrik kasur sebaiknya makan pagi, sebelum pukul 06.30, jaga kesehatan sebelum pukul setengah delapan, jangan sarapan harus mengubah kebiasaan, bahkan jika menyeret ke 9, 10 poin untuk makan lebih baik daripada tidak makan; Sampai pukul 04.00 tengah malam sebagai waktu hematopoietik tulang belakang, harus tidur, tidak baik begadang.

pabrik kasur tidur tidak nyenyak?

1. Susu: susu mengandung triptofan, yang merupakan sejenis asam amino esensial. Minumlah segelas susu sebelum tidur, karena kandungan triptofannya cukup untuk membantu tidur.

2. Kenari: kenari merupakan jenis produk bergizi dan kuat, dapat mengobati saraf lemah, mudah lupa, susah tidur, banyak bermimpi dan diet.

3. Longan: rasa seksual GanWen, tidak beracun. Kabut tonik bubur kelengkeng, obat penenang darah yang menyehatkan, dapat menyembuhkan insomnia, pelupa, syok syaraf lemah, dll.

4. Biji teratai, biji teratai memiliki efek saraf yangxin, saraf dan mimpi lebih insomnia, dan bulu teratai tersedia untuk menambahkan sedikit garam, air goreng, setiap malam sebelum tidur.

5. Cuka: bila lelah mau tidur, sebaiknya tambahkan 1 sdm cuka, masukkan ke dalam air hangat secara perlahan.

berikut ini pengenalan tujuh minuman sup, juga dapat digunakan sebagai pengkondisi tambahan penggunaan sehari-hari:

1. Sup biji jujube Zizyphus: tumbukan tiga biji jujube ziziphi spinosae (zs), goreng dengan air, minum satu jam sebelum tidur setiap malam. Kebajikan Zizyphus jujube dapat menghambat sistem saraf pusat, memiliki efek sedasi yang konstan. Untuk kekurangan darah yang disebabkan oleh kesal tidak bisa tidur atau jantung berdebar-debar gelisah mempunyai efek yang baik.

2. Tiga sup tidur: tiga air mani ziziphi spinosae (zs) uang, lilyturf kerdil, polygala, uang ke air 500 c. c。 Digoreng hingga 50 c. c. Di tempat tidur. Ketiga ramuan obat ini menenangkan syaraf, campurannya mempunyai efek hipnotis.

3. Sup biji teratai kelengkeng: rebus dua kali sup, kelengkeng, biji teratai berkhasiat yangxin, ning god, limpa, fungsi ginjal, paling cocok untuk lansia, dan penderita insomnia kronis.

4. Sup meditasi: daging lengkeng, sichuan dan salvia miltiorrhiza masing-masing tiga uang, untuk dua setengah mangkuk air dan hidangan yang dimasak, sebelum tidur 30 menit. Dapat mencapai efek sedasi, terutama kardiovaskular dan kekurangan darah insomnia, efeknya lebih baik.

5. Sup saraf: siapkan lima lembar daun lili yang sudah dikukus, campurkan dengan satu butir kuning telur, panaskan hingga 200 c. c. Air diaduk, tambahkan gula sedikit-sedikit, setelah mendidih lagi hingga 50 c. c. Aduk air tersebut, satu jam sebelum tidur. Lily, saraf, peran sedasi, sering minum, dapat menerima efek segera.

6. Susu kacang hijau lily: lily, kacang hijau masing-masing 25 gram, gula sedikit, setelah matang buruk, tambahkan susu ketika mengambil, untuk musim panas tidak bisa tidur, memiliki diberkati selain mengganggu efek tenang, susu mengandung triptofan dapat meningkatkan tidur di otak menjadi serotonin.

7. Sup Yangxin: ambil dangshen 35 gram, jujube merah 10, rumput lili kerdil, dewa setiap 10 gram, delapan hingga 2000 c. c. Air berubah menjadi 500 c. c。 , setelah terak, bersama dengan memasak cuci beras dan air, nasi matang. Tambahkan gula merah. Untuk menjaga efek sedatif darah, palpitasi (jantung berdetak lebih cepat), pelupa, insomnia, banyak mimpi jelas membaik