Sfat pentru fabrica de saltele:

Sfaturi pentru fabricile de saltele:

9 - noaptea 11 puncte către sistemul imunitar (limfatic) Detoxifiere, de data aceasta ar trebui să fie liniște sau să se asculte muzică; seara 11 - La 1 dimineața, detoxifierea ficatului, ar trebui efectuată într-un somn profund.

1 - dimineața 3 puncte, curajul detoxifierii, la fel; La 3 - 5 puncte, detoxifiere pulmonară. De aceea, oamenii tușesc în această perioadă cea mai violentă, deoarece acțiunea de detoxifiere a ajuns la plămâni; Nu aplicați medicamente pentru tuse, pentru a nu inhiba eliminarea deșeurilor acumulate și a murdăriei; La orele 17:00 - 19:00, de ex. detoxifiere, ar trebui să meargă la toaletă.

7 - dimineața La ora 9, intestinul subțire absoarbe nutrienții, ar trebui să luați micul dejun. Vindecarea fabricii de saltele ar fi mai bine să mănânci devreme, înainte de 6:30, să te menții sănătos înainte de șapte și jumătate, nu mănânci micul dejun ar trebui să-ți schimbi obiceiul, chiar dacă trage până la 9, 10 puncte este mai bine să mănânci decât să nu mănânci; Până la 4 dimineața în miezul nopții, deoarece timpul hematopoietic al coloanei vertebrale este, trebuie să dormi, statul treaz până târziu este nefavorabil.

Fabrica de saltele nu doarme bine?

1. Lapte: laptele conține triptofan, care este un tip de aminoacizi esențiali. Înainte de culcare, bea un pahar cu lapte, a cărui cantitate de triptofan este suficientă pentru a dormi.

2. Nucă: nuca este un produs hrănitor și puternic, poate trata slăbiciunea nervilor, uitarea, insomnia, somnul excesiv și dietă.

3. Longan: aromă sexuală GanWen, netoxic. Ceață tonică din pulpă de longan, sedativ nutritiv pentru sânge, poate vindeca insomnia, uitarea, șocul nervos slab etc.

4. Semințele de lotus au efect de calmare a nervilor yangxin, ameliorează insomnia și visează mai mult, iar plumule de lotus este disponibilă pentru a adăuga puțină sare, prăjire în apă, în fiecare seară înainte de culcare.

5. Oțet: când sunteți obosit să dormiți, de preferință, 1 lingură de oțet, în apă caldă încet.

Următoarea introducere a supei cu șapte băuturi, poate fi folosită și ca auxiliar de condiționare zilnică.:

1. Supă de semințe de Zizyphus jujube: piure de trei bani din spermă de ziziphi spinosae (zs), prăjit în apă, luat cu o oră înainte de culcare în fiecare seară. Zizyphus jujube, o plantă cu efect benefic, poate inhiba sistemul nervos central, având o sedare constantă. Pentru deficitul de sânge cauzat de tulburări, insomnie sau palpitații, neliniștea are un efect bun.

2. Cele trei supă de dormit: trei de spermă ziziphi spinosae (zs) bani, crin pitic, polygala, bani la apă de 500 c. c. Prăjit în 50 c. În pat. Toate aceste trei plante medicinale calmează nervii, iar amestecul lor are un efect hipnotic.

3. Supă de semințe de lotus Longan: fierbeți de două ori supa. Semințele de lotus Longan sunt benefice pentru sănătate, splina, rinichi și splină, fiind cele mai potrivite pentru vârstnici și persoanele cu insomnie cronică.

4. Supă de meditație: carne de longan, sichuan și salvia miltiorrhiza câte trei bani, la două și jumătate de bol de apă și mâncăruri gătite, înainte de a dormi 30 de minute. Poate atinge efectul de sedare, în special cardiovascular și deficit de sânge de insomnie, efectul este mai bun.

5. Supă de nervi: pentru a avea cinci bani crin fiert la abur, alăturați gălbenușuri de ou, la 200 °C. c. Se amestecă apa, se adaugă puțin zahăr și se fierbe din nou la 50°C. c. Amestecați apa cu o oră înainte de culcare. Lily, nervi, rolul sedativ, adesea băutură, poate avea efect imediat.

6. Lapte de fasole verde cu crin: crin, fasole mung fiecare 25 de grame, zahăr câteva, după ce este fiert prost, adăugați puțin lapte atunci când luați, pentru vară nu puteți dormi, aveți un efect binecuvântat pe lângă efectul calmant, laptele conține triptofan care poate îmbunătăți somnul în creier pentru a produce serotonină.

7. Supă Yangxin: luați 35 de grame de dangshen, 10 jujube roșii, crin pitic, zeu la fiecare 10 grame, opt până la 2000 c. Apa se transformă în 500 c. c. , după ce se zgurește, se spală orezul împreună cu apa și se gătește, orezul se gătește. Adăugați zahăr brun. Pentru a menține efectul sedativ al sângelui, palpitațiile (bătăile inimii mai rapide), uitarea, insomnia și multe vise sunt evident ameliorate.