Συμβουλή εργοστασίου στρώματος:

Συμβουλές για το εργοστάσιο στρωμάτων:

9 - τη νύχτα 11 σημεία για το ανοσοποιητικό σύστημα (λεμφικό) ώρα αποτοξίνωσης, αυτή την ώρα θα πρέπει να είναι ήσυχο ή να ακούτε μουσική. Το βράδυ 11 - Στη 1 π.μ., η αποτοξίνωση του ήπατος θα πρέπει να πραγματοποιείται σε βαθύ ύπνο.

1 - το πρωί 3 βαθμοί, γενναιότητα αποτοξίνωσης, το ίδιο· στους 3 - 5 βαθμούς, αποτοξίνωση πνευμόνων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι βήχουν πιο έντονα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς η δράση αποτοξίνωσης έχει μεταφερθεί στους πνεύμονες. Μην εφαρμόζετε κάποιο φάρμακο για τον βήχα, για να μην εμποδίσετε την αποβολή των συσσωρευμένων αποβλήτων. Στις 5 - 7 μ.μ., π.χ. αποτοξίνωση, θα πρέπει να πάει στην τουαλέτα.

7 - το πρωί. Στις 9 η ώρα, το λεπτό έντερο απορροφά τα θρεπτικά συστατικά. Κατά τη διάρκεια της περιόδου 7 π.μ., θα πρέπει να τρώτε πρωινό. Θεραπεύοντας το εργοστάσιο στρωμάτων, καλύτερα να φάτε νωρίς, πριν από τις 6:30, διατηρώντας την καλή υγεία σας πριν από τις επτά και μισή, μην τρώτε πρωινό θα πρέπει να αλλάξετε τη συνήθεια, ακόμα κι αν η έλξη φτάσει τις 9, 10 μονάδες για να τρώτε καλύτερα από το να μην τρώτε. Μέχρι τις 4 π.μ. στη μέση της νύχτας, καθώς η σπονδυλική στήλη αιμοποιητική ώρα, πρέπει να κοιμάστε, δυσμενής μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά.

Το εργοστάσιο στρωμάτων δεν κοιμάται καλά;

1. Γάλα: Το γάλα περιέχει τρυπτοφάνη, η οποία είναι ένα είδος απαραίτητων αμινοξέων. Πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο, το οποίο περιέχει τρυπτοφάνη, η οποία είναι αρκετή για να κοιμηθείτε.

2. Καρυδιά: Η καρυδιά είναι ένα είδος θρεπτικού και ισχυρού προϊόντος, που μπορεί να θεραπεύσει την αδύναμη νευρική διαταραχή, την ξεχασμό, την αϋπνία, την υπερβολική υπνηλία και τη δίαιτα.

3. Longan: σεξουαλική γεύση GanWen, μη τοξικό. Τονωτική ομίχλη πολτού Longan, θρεπτικό ηρεμιστικό αίματος, μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία, την ξεχασμό, το αδύναμο νευρικό σοκ κ.λπ.

4. Σπόροι λωτού, οι σπόροι λωτού έχουν την επίδραση του γιανγκσίν στα νεύρα, τα νεύρα και τα όνειρα προκαλούν περισσότερη αϋπνία, και το λωτού είναι διαθέσιμο για να προσθέσετε λίγο αλάτι, τηγάνισμα σε νερό, κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

5. Ξίδι: όταν κουραστείτε να κοιμηθείτε, συνιστάται να προσθέσετε αργά 1 κουταλιά της σούπας ξίδι στο ζεστό νερό.

η ακόλουθη εισαγωγή επτά ποτών σούπας, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βοηθητικό πρόγραμμα καθημερινής χρήσης:

1. Σούπα από πυρήνες τζιτζιφίου Zizyphus: τρεις φορές πουρές σπέρματος ziziphi spinosae (zs), τηγάνισμα σε νερό, λαμβάνοντας μία ώρα πριν τον ύπνο κάθε βράδυ. Η καλοσύνη του Zizyphus jujube μπορεί να αναστείλει το κεντρικό νευρικό σύστημα, έχει συνεχή καταστολή. Για την ανεπάρκεια αίματος που προκαλείται από διαταραχή του ύπνου ή αίσθημα παλμών, η ανησυχία έχει καλή επίδραση.

2. Οι τρεις σούπα ύπνου: τρία από σπέρμα ziziphi spinosae (zs) χρήματα, νάνος lilyturf, polygala, χρήματα σε νερό 500 c. γ. Τηγανητό σε 50 βαθμούς Κελσίου. γ. Στο κρεβάτι. Και τα τρία αυτά φαρμακευτικά βότανα ηρεμούν τα νεύρα, ενώ παράλληλα έχουν υπνωτική δράση.

3. Σούπα με σπόρους λωτού Longan: Πάρτε δύο βράσεις σούπας, longan, σπόροι λωτού είναι yangxin, θεός ning, σπλήνα, νεφρική λειτουργία, η πιο κατάλληλη για ηλικιωμένους και άτομα με χρόνια αϋπνία.

4. Σούπα διαλογισμού: κρέας longan, σιτσουάν και salvia miltiorrhiza κάθε τρία χρήματα, για δυόμισι μπολ νερό και μαγειρεμένα πιάτα, πριν τον ύπνο 30 λεπτά. Μπορεί να επιτύχει την επίδραση της καταστολής, ειδικά καρδιαγγειακή και αιμορραγική ανεπάρκεια της αϋπνίας, το αποτέλεσμα είναι καλύτερο.

5. Σούπα για νεύρα: Για να έχετε πέντε κρίνους στον ατμό, ενώστε έναν κρόκο αυγού, στους 200 βαθμούς Κελσίου. γ. Ανακατέψτε το νερό, προσθέστε λίγη ζάχαρη, αφού βράσει ξανά στους 50°C. γ. Ανακατέψτε το νερό, μία ώρα πριν τον ύπνο. Κρίνος, νεύρα, ο ρόλος της καταστολής, συχνά ποτό, μπορεί να λάβει άμεση επίδραση.

6. Γάλα πράσινων φασολιών: κρίνος, φασόλια mung κάθε 25 γραμμάρια, ζάχαρη λίγα, αφού μαγειρευτούν άθλια, προσθέστε λίγο γάλα κατά τη λήψη, για το καλοκαίρι δεν μπορώ να κοιμηθώ, έχουν μια ευλογημένη επίδραση εκτός από την ενόχληση ηρεμιστική επίδραση, το γάλα περιέχει τρυπτοφάνη που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο στον εγκέφαλο σε σεροτονίνη.

7. Σούπα Yangxin: πάρτε dangshen 35 γραμμάρια, κόκκινο τζιτζιφιά 10, νάνος κρίνοχορτο, θεός κάθε 10 γραμμάρια, οκτώ έως 2000 c. γ. Το νερό μετατρέπεται σε 500 βαθμούς Κελσίου. γ., αφού βράσει η σκωρία, μαζί με το μαγείρεμα, πλύνετε το ρύζι και το νερό, το ρύζι μαγειρεύεται. Προσθέστε καστανή ζάχαρη. Για να διατηρηθεί η ηρεμιστική δράση στο αίμα, ο αίσθημα παλμών (η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα), η ξεχασμός, η αϋπνία και τα πολλά όνειρα βελτιώνονται σημαντικά.