Cunsigliu di fabbrica di materassi:

Cunsiglii di fabbrica di materassi:

9 - di notte 11 punti à u sistema immunitariu (linfaticu) Tempu di disintossicazione, sta volta deve esse tranquillu o ascultà musica; A sera 11 - À 1 ore di mane, a disintossicazione di u fegatu, deve esse realizata in un sonnu prufondu.

1 - a mane 3 punti, curagiu di disintossicazione, listessu; À 3 - 5 punti, disintossicazione pulmonare. Hè per quessa chì a ghjente tussisce durante questu tempu u più viulente, perchè l'azione di disintossicazione hè andata à i pulmoni; Ùn applicate micca qualchì medicina per a tosse, per ùn impedisce l'eliminazione di i rifiuti accumulati; À 5 - 7 PM, per esempiu. disintossicazione, duverebbe andà à l'intestinu di toilette.

7 - a mane À 9 ore, l'intestinu chjucu assorbe i nutrienti, duvete fà colazione. Guarigione di a fabbrica di materassi hè megliu manghjà prestu, prima di 6:30, mantenendu una bona salute prima di sette è mezu, ùn manghjate micca a colazione duveria cambià l'abitudine, ancu s'ellu si trascina à 9, 10 punti per manghjà megliu chè ùn manghjà; Finu à 4 ore di mane in mezu à a notte cum'è u tempu ematopoieticu di a spina, deve dorme, sfavorevole stà svegliu tardi.

A fabbrica di materassi ùn dorme micca bè?

1. Latte: u latte cuntene triptofanu, chì hè un tipu d'aminoacidi essenziali. Pigliate un bicchieru di latte prima di dorme, di u quale a quantità di triptofanu hè abbastanza per dorme.

2. Noce: a noce hè un tipu di pruduttu nutritivu è forte, pò trattà a debulezza di i nervi, a dimenticanza, l'insomnia, u sonnu eccessivu è a dieta.

3. Longan: sapore sessuale GanWen, micca tossicu. Nebbia tonica di polpa di Longan, sedativu nutritivu per u sangue, pò curà l'insomnia, a dimenticanza, u shock nervosu debule, ecc.

4. Semi di lotus, i semi di lotus anu l'effettu di i nervi yangxin, i nervi è sognanu più insomnia, è a plumula di lotus hè dispunibule per aghjunghje un pocu di sale, frittura d'acqua, ogni notte prima di andà in lettu.

5. Acetu: quandu site stancu di dorme, hè desiderabile, 1 cucchiaia d'acetu, in acqua calda pianu pianu.

A seguente introduzione di zuppa di sette bevande, pò ancu esse aduprata cum'è condizionatore ausiliariu per l'usu cutidianu:

1. Zuppa di chicchi di Zizyphus jujube: trè soldi di purè di sperma ziziphi spinosae (zs), frittura in acqua, presa un'ora prima di dorme ogni notte. A benevolenza di Zizyphus jujube pò inibisce u sistema nervosu cintrali, hà a sedazione custante. Per a carenza di sangue causata da disturbi, ùn dormite micca o palpitazioni, l'inquietudine hà un bon effettu.

2. A zuppa di trè dorme: trè di sperma ziziphi spinosae (zs) soldi, lilyturf nanu, polygala, soldi à l'acqua di 500 c. c. Frittu in 50 c. c. In lettu. Tutte e trè di queste erbe medicinali calmanu i nervi, a mistura hà un effettu ipnoticu.

3. Zuppa di semi di lotus Longan: pigliate duie bollite di zuppa, longan, i semi di lotus sò yangxin, diu ning, milza, funzione renale, u più adattatu per l'anziani è e persone cù insonnia cronica.

4. Zuppa di meditazione: carne di longan, sichuan è salvia miltiorrhiza ognunu trè soldi, per duie è mezu ciotole d'acqua è piatti cotti, prima di dorme 30 minuti. Pò ghjunghje à l'effettu di a sedazione, in particulare a carenza cardiovascular è di sangue di l'insomnia, l'effettu hè megliu.

5. Zuppa di nervi: per avè cinque soldi di giglio à vapore, unisciti à un tuorlu d'ovu, à 200 c. c. L'acqua mischjà, aghjunghje un pocu di zuccheru, dopu avè fattu bollire di novu à 50 c. c. Mescolate l'acqua, una ora prima di dorme. Lily, nervi, u rolu di a sedazione, spessu beie, pò riceve effettu immediatu.

6. Latte di fagioli verdi di giglio: giglio, fagioli mung ognunu 25 grammi, zuccheru uni pochi, dopu avè cottu male, aghjunghje un pocu di latte quandu si piglia, per l'estate ùn si pò dorme, avè un benedettu sò in più di disturbà l'effettu calmu, u latte cuntene triptofanu pò migliurà u sonnu in u cervellu à a serotonina.

7. Zuppa Yangxin: pigliate 35 grammi di dangshen, 10 giuggioli rossi, giglio nanu, diu ogni 10 grammi, da ottu à 2000 c. c. L'acqua si trasforma in 500 c. c. , dopu à scoria, inseme cù u risu cottu, lavate u risu è l'acqua, u risu cottu. Aghjunghje u zuccheru brunu. Per mantene l'effettu sedativu di u sangue, a palpitazione (u core batte più veloce), a dimenticanza, l'insomnia, assai sogni sò ovviamente migliurati.