טיפ למפעל מזרנים:

טיפים למפעל מזרנים:

9 - בלילה 11 מצביע על זמן ניקוי רעלים של מערכת החיסון (הלימפה), בזמן זה יש להיות שקטים או להאזין למוזיקה; בערב 11 - בשעה 1 לפנות בוקר, ניקוי רעלים של הכבד, יש לבצע אותו תוך כדי שינה עמוקה.

1 - בבוקר 3 נקודות, אומץ של ניקוי רעלים, אותו דבר; ב-3 - 5 נקודות, ניקוי רעלים מהריאות. זו הסיבה שאנשים משתעלים בתקופה זו בצורה האלימה ביותר, משום שפעולת ניקוי הרעלים עברה לריאות; אין למרוח תרופות נגד שיעול, כדי לא לעכב את סילוק הפסולת המצטברת; בין השעות 17:00-19:00, למשל. ניקוי רעלים, צריך ללכת לשירותים.

7 - בבוקר בשעה 9, המעי הדק סופג חומרים מזינים, צריך לאכול ארוחת בוקר. כדי להתאושש, מומלץ לאכול מוקדם לפני 6:30. לשמור על בריאות טובה לפני שבע וחצי. לא לאכול ארוחת בוקר, כדאי לשנות את ההרגל. גם אם זה מגיע ל-9, עדיף לאכול 10 פעמים מאשר לא לאכול; עד 4:00 בבוקר באמצע הלילה, בגלל זמן ההדמה בעמוד השדרה, צריך לישון, ולא להישאר ער עד מאוחר.

שינה לא טובה במפעל מזרנים?

1. חלב: חלב מכיל טריפטופן, שהוא סוג של חומצות אמינו חיוניות. שתו כוס חלב לפני השינה, שכמות הטריפטופן שלו מספיקה לשינה.

2. אגוז מלך: אגוז מלך הוא מוצר מזין וחזק, שיכול לטפל בעצבים חלשים, שכחה, נדודי שינה, קשיי חלומות ודיאטה.

3. לונגן: טעם מיני GanWen, לא רעיל. תרסיס טוניק של עיסת לונגן, מרגיע דם מזין, יכול לרפא נדודי שינה, שכחה, הלם עצבי חלש וכו'.

4. זרעי לוטוס, לזרעי לוטוס יש השפעה על עצבים יאנגשין, עצבים וחלומות מרדים יותר נדודי שינה, וניתן להוסיף מעט מלח, לטגן במים, כל לילה לפני השינה.

5. חומץ: כשאתה עייף, כדאי לישון, להוסיף כף אחת של חומץ למים החמימים לאט.

המבוא הבא של שבעה משקה מרק, יכול לשמש גם כעזר מיזוג אוויר לשימוש יומיומי:

1. מרק גרעיני שיזף זיזיפוס: שלושה פירה של זרע זיזיפי ספינוזה (zs), טיגון במים, שעה לפני השינה בכל לילה. חסד שיזף זיזיפוס יכול לעכב את מערכת העצבים המרכזית, יש לו הרגעה מתמדת. עבור מחסור בדם הנגרם כתוצאה מעצבים לא נרדמים או דפיקות לב, חוסר שקט יש השפעה טובה.

2. שלושת מרק השינה: שלושה של זרע זיזיפי ספינוזה (zs) כסף, שושן גמד, פוליגאלה, כסף למים של 500 ג. ג. מטוגן לתוך 50 מעלות צלזיוס. ג. במיטה. שלושת צמחי המרפא הללו מרגיעים עצבים, לשילוב יש השפעה היפנוטית.

3. מרק זרעי לוטוס לונגן: הרתיחו מרק פעמיים. לונגן וזרעי לוטוס משפרים את יאנגשין, את תפקודי הנגינה, את הטחול ואת תפקוד הכליות, והם מתאימים ביותר לקשישים ולאנשים הסובלים מנדודי שינה כרוניים.

4. מרק מדיטציה: בשר לונגן, סצ'ואן ומרווה מילטיוריזה, שלושה מנות כל אחת, שתיים וחצי קערות מים ומנות מבושלות, 30 דקות לפני השינה. יכול להגיע להשפעת הרגעה, במיוחד לב וכלי דם וחוסר בדם של נדודי שינה, ההשפעה טובה יותר.

5. מרק עצבים: להכין חמש מנות שושן מאודות, להוסיף חלמונים ל-200 מעלות צלזיוס. ג. ערבבו את המים, הוסיפו מעט סוכר, ולאחר הרתחה נוספת עד ל-50 מעלות צלזיוס. ג. ערבבו את המים, פנימה שעה לפני השינה. לילי, עצבים, תפקיד הסדציה, שותה לעתים קרובות, יכול לקבל השפעה מיידית.

6. חלב שעועית ירוקה של שושן: שושן, שעועית מונג כל אחת 25 גרם, מעט סוכר, לאחר בישול גרוע, הוסיפו מעט חלב בעת נטילת, בקיץ אי אפשר לישון, יש להם השפעה מרגיעה בנוסף להטרדה, חלב המכיל טריפטופן יכול לשפר את השינה במוח לסרוטונין.

7. מרק יאנגקסין: קחו 35 גרם דאנגשן, 10 גרם שיזף אדום, דשא שושן ננסי, אלוהים כל 10 גרם, שמונה עד 2000 מעלות צלזיוס. ג. מים הופכים ל-500 ג. ג. , לאחר סיגים, יחד עם בישול לשטוף אורז ומים, אורז מבושל. הוסיפו סוכר חום. כדי לשמור על אפקט הרגעה בדם, דפיקות לב (פעימות לב מהירות יותר), שכחה, נדודי שינה, חלומות רבים משתפרים באופן ברור.