Conseil d'usine de matelas:

Conseils pour l'usine de matelas:

9 - la nuit 11 points au système immunitaire (lymphatique) Temps de détoxification, ce temps doit être calme ou écouter de la musique; Le soir 11 - A 1 heure du matin, détoxification du foie, doit être effectuée dans un sommeil profond.

1 - le matin 3 points, courage de détoxification, pareil; A 3 - 5 points, détoxification pulmonaire. C'est pourquoi les gens toussent le plus violemment pendant cette période, car l'action de détoxification est allée aux poumons ; N'appliquez pas de médicament contre la toux, afin de ne pas inhiber l'élimination des déchets accumulés ; Entre 17 et 19 heures, e. détoxification, devrait aller aux toilettes intestinales.

7 - le matin À 9 heures, l'intestin grêle absorbe les nutriments pendant la période, il faut prendre le petit-déjeuner. Il vaut mieux manger tôt, avant 6h30, rester en bonne santé avant 7h30, ne pas prendre de petit déjeuner devrait changer l'habitude, même si le traîner à 9h, 10 points pour manger mieux que ne pas manger; Jusqu'à 4h du matin au milieu de la nuit comme le temps hématopoïétique de la colonne vertébrale, doit dormir, défavorable rester debout tard.

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1. Lait : le lait contient du tryptophane, qui est une sorte d'acides aminés essentiels. Buvez un verre de lait avant de dormir, dont la quantité de tryptophane est suffisante pour dormir.

2. Noix : la noix est une sorte de produit nourrissant et puissant, peut traiter le yuan nerveux faible, l'oubli, l'insomnie, beaucoup de rêves et de régime.

3. Longane : saveur sexuelle GanWen, non toxique. Brume tonique à la pulpe de longane, sédatif sanguin nourrissant, peut guérir l'insomnie, l'oubli, le choc nerveux faible, etc.

4. Graines de lotus, les graines de lotus ont pour effet de calmer les nerfs yangxin, de calmer les nerfs et de réduire le sommeil. La plumule de lotus est disponible pour ajouter un peu de sel, de friture à l'eau, tous les soirs avant d'aller au lit.

5. Vinaigre : lorsque vous êtes fatigué de dormir, il est conseillé de verser 1 cuillère à soupe de vinaigre dans l'eau tiède lentement.

l'introduction suivante de la soupe aux sept boissons, peut également être utilisée comme conditionnement auxiliaire pour une utilisation quotidienne:

1. Soupe de noyaux de jujube Zizyphus : purée de trois pièces de sperme de ziziphi spinosae (zs), friture à l'eau, à prendre une heure avant de dormir chaque soir. La bienveillance du jujube Zizyphus peut inhiber le système nerveux central, a une sédation constante. En cas de manque de sang dû à des troubles du sommeil ou à des palpitations, l'agitation a un effet bénéfique.

2. Les trois soupes endormies : trois de semen ziziphi spinosae (zs) argent, nain lilyturf, polygala, argent à l'eau de 500 c. c. Frit dans 50 c. c. Au lit. Ces trois herbes médicinales calment les nerfs, leur mélange a un effet hypnotique.

3. Soupe aux graines de lotus longane : prenez deux soupes bouillies, longane, les graines de lotus sont yangxin, dieu ning, rate, fonction rénale, la plus adaptée aux personnes âgées et aux personnes souffrant d'insomnie chronique.

4. Soupe de méditation : viande de longane, sichuan et salvia miltiorrhiza chacun trois argent, pour deux bols et demi d'eau et des plats cuisinés, avant de dormir 30 minutes. Peut atteindre l'effet de sédation, en particulier en cas de déficience cardiovasculaire et sanguine de l'insomnie, l'effet est meilleur.

5. Soupe de nerfs : pour avoir cinq pièces de lys cuits à la vapeur, joindre un jaune d'œuf, à 200 c. c. Remuez l'eau, ajoutez un peu de sucre, après ébullition à nouveau à 50 c. c. Remuez l'eau une heure avant de dormir. Lily, nerfs, le rôle de sédation, souvent boire, peut recevoir un effet immédiat.

6. Lait de haricot vert de lys : lys, haricots mungo chacun 25 grammes, sucre quelques, après cuisson moche, ajouter un peu de lait lors de la prise, pour l'été ne peut pas dormir, avoir un béni sont en plus de déranger l'effet calme, le lait contient du tryptophane peut améliorer le sommeil dans le cerveau à la sérotonine.

7. Soupe Yangxin : prenez 35 grammes de dangshen, 10 de jujube rouge, 10 de lilyturf nain, 10 grammes de dieu, huit à 2000 c. c. L'eau se transforme en 500 c. c., après avoir lavé, avec le riz cuit et l'eau, le riz est cuit. Ajoutez la cassonade. Pour maintenir l'effet sédatif du sang, les palpitations (le cœur bat plus vite), les oublis, l'insomnie et les rêves sont évidemment améliorés.